یوې تازه ساینسي څېړنې د دې پر احتمالي روغتیايي ګټو رڼا اچولې دهد هګۍ سپین پوډر، د فټنس او تغذیې صنعت کې یو مشهور اجزا. دا څیړنه چې په یو مخکښ پوهنتون کې د څیړونکو د یوې ډلې لخوا ترسره شوې، موخه یې د هګۍ سپینې پوډر د تغذیې ځانګړتیاوې او روغتیا اغیزې څیړل دي.
د امکاناتو افشا کولد هګۍ سپین پوډر:
د څیړنې موندنې ښیي چې د هګۍ سپین پوډر د لوړ کیفیت پروټین بډایه سرچینه ده، چې د عضلاتو د ودې او ترمیم لپاره اړین ټول اړین امینو اسیدونه لري. دا د ورزشکارانو ، بدن جوړونکو او اشخاصو لپاره چې د دوی د پروټین مقدار زیاتولو په لټه کې دي د غذایی بشپړولو لپاره یو مثالی خواړه جوړوي. سربیره پردې، څیړونکو وموندله چې د هګۍ سپین پوډر په غوړ او کاربوهایډریټ کې کم دی، دا د هغو کسانو لپاره مناسب انتخاب دی چې د ټیټ کالوری یا کم کارب غذا تعقیبوي.
د دې د تغذیې ارزښت سربیره، څیړنې دا هم په ډاګه کړه چې د هګۍ سپینه پوډر بایو اکټیو پیپټایډونه لري، کوم چې د مختلفو روغتیا ګټو سره تړاو لري. دا پیپټایډونه د انټي اکسیډنټ ، انفلاسیون ضد ، او انټي مایکروبیل ملکیتونو ښودل شوي ، په بالقوه توګه د عمومي روغتیا او هوساینې سره مرسته کوي. سربیره پردې، څیړونکو وموندله چې د هګۍ سپین پوډر ممکن د وینې فشار کمولو او د زړه روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي، دا د هغو کسانو لپاره چې د زړه د ناروغۍ خطر سره مخ دي د غذایي بشپړولو ژمنې کوي.
د مطالعې مخکښ څیړونکې، ډاکټر سارا جانسن، د دې موندنو په اهمیت ټینګار وکړ، ویې ویل: "د هګۍ سپینه پوډر نه یوازې د پروټین یوه مناسبه سرچینه ده، بلکې د احتمالي روغتیا ګټو یو لړ وړاندیزونه هم کوي. زموږ څیړنه د هګۍ سپینې پاؤډ تغذیه او فعال ملکیتونو کې ارزښتناکه لید وړاندې کوي، د ټول روغتیا او فټنس په وده کې د هغې رول په ګوته کوي.
لکه څنګه چې د طبیعي او لوړ کیفیت پروټین سپلیمنټونو غوښتنه مخ په ډیریدو ده، د دې څیړنې موندنې تمه کیږي چې د فټنس او تغذیې صنعت باندې د پام وړ اغیزه ولري. د دې ثابت تغذیه ګټو او احتمالي روغتیا اغیزو سره ،د هګۍ سپین پوډراحتمال لري د هغو کسانو لپاره چې د دوی روغتیا او فعالیت ته وده ورکولو په لټه کې دي د ارزښتناکه غذایی ضمیمه په توګه نور پیژندنه ترلاسه کړي.
په پایله کې، ساینسي مطالعې دا ښودلې دهد هګۍ سپین پوډرد تغذیې ځواک دی چې د پروټین مینځپانګې هاخوا یو شمیر روغتیایی ګټې وړاندې کوي. لکه څنګه چې نورې څیړنې د دې احتمال څرګندولو ته دوام ورکوي، د هګۍ سپینه پاؤډ په ټوله نړۍ کې د روغتیا هوښیار اشخاصو په رژیم کې د اصلي ځای کیدو لپاره چمتو دی.
د پوسټ وخت: اګست-28-2024
