
څه شی دیګلاب ?
ګلاب د غوښېبو بري دی چې د ګلاب له لاسه ورکولو وروسته د ګلاب له استقامت څخه وده کوي. ګلاب د ویټامین سي ترټولو لوړ مینځپانګه لري. د تازه میوو هر 100 ګرامه د 6810 ملی ګرامه څخه ډیر دی، او ترټولو لوړه 8300 ملی ګرامه ده. دا د دولت د میوو میوه ده "او د" vc پاچا "په نوم پیژندل کیږي. د هغې مینځپانګې لخوا محاسبه شوی، د ګلاب VC مینځپانګه 220 ځله ده چې د ليمويي ميوتونو څخه ده. د م les و څخه 1360 ځله؛ د یوې ګرام روم د یو کیلو م les و VC مینځپانګې سره مساوي دی؛ 26 ځله د تور څاڅکي 190 ځله د ځمکنيو هغه 213 ځله د سره لوبیا هغه او 130 ځله د کیوای میوو څخه. 2-3 ګلابي د یوې ورځې او شپې لپاره د انسان بدن VC اړتیاو پوره کولو لپاره کافي دي، او د 500 ګرامو VC مینځپانګه کولی شي د کال لپاره د سرتیرو د شرکت اړتیاوې پوره کړي. دا د اروپایی هیوادونو لخوا د سکریرو لخوا د "د" ځانګړي درملو "په توګه پیژندل کیږي او د" ویټامین ریکارډ هولر "په نوم پیژندل کیږي. د ویټامین سي د لوړې مینځپانګې له امله، د ګلابي هپس په پراخه کچه د ښکلا صنعت کې کارول کیږي. سربیره پردې، د ګلابي هپس د ناوړه ګټه اخیستونکو لکه د کیکز او میوو چارټونو، یا د جامونو او جیلیو جوړولو لپاره خورا مناسب دي.
د روسیه کورنۍ د غړي په توګه، د ګلاب لمسات تل د خواړو یا درملو په توګه کارول کیږي. په بهرنیو هیوادونو کې، د ګلابي هپس په اړه څیړنې ترسره شوې. دا غذایی توکو کې بډای دی او یو له میوو څخه دی چې د میوو او سبزیجاتو ترمینځ ترټولو لوړ ویټامین سي مینځپانګې لري. سربیره پردې، د ګلابي هپس نور ویټامینونه او منرالونه هم لري، د میوو اسیدونه، تنټینونه، تکنین دا مرکبات د میوو کیفیت او تغذیه شوي ارزښت ساتلو کې خورا مهم رول لوبوي، او د نوي روغتیا پاملرنې درملو او تغذیه کولو څښاکونو پراختیا لپاره د خامو نباتات ارزښت لري.
ایا ګلیت پولفینولونه لري؟
د ګلابي استخراجد کیمیاوي مرکبونو ډولونه لري، په شمول:
1. ویټامین سي: ګلابي په ځانګړي ډول ویټامین سي کې دي، چې د ایسکربیک اسید په نوم هم پیژندل کیږي، کوم چې د روغتیا لپاره یو پیاوړی انسن کریمډینټ او لازمي مغذي مواد دی.
. پولیفانو: لکه څنګه چې مخکې ورته یادونه وشوه، ګلابي د پلزوینوایډونو او فینسي مشراغتونو سره مرسته کوي، چې د دوی انټي اکسیډنټ ملکیتونو کې برخه اخلي.
3. کیروټینیدونه: ګلیمیشنونه د کیرولینایډ مرکبونه لري لکه بیټا کیروټین، لاکایپین،
.. د غوړ اسیدونه: د ګلابو استخراج کې لازمي غوړ اسیدونه شتون لري، په شمول د AMGAA-3 او oomga 6 غوړ اسیدونه، چې د پوټکي روغتیا او په عمومي هوساینې کې ګټور دي.
.. tracrerperen: د ګلابو استخراج هم د تثرپین مرکبات لري، کوم چې انفلاسۍ او احتمالي معالجې او احتمالي معالجې اغیزې لري.
دا د ګلابو استخراج کې ځینې کلیدي کیمیاوي برخې دي، او دوی خپل احتمالي روغتیايي ګټې سره مرسته کوي.

ګټې څه دي؟د ګلابي استخراج ?
باور کیږي چې د ګلاب استخراج د احتمالي روغتیا ګټې وړاندیز کوي، پشمول د:
1. انټي اکسیډینټ ملکیتونه: د ګلونو استخراجونو کې د PATMAMINLILS لوړ مواد خپل قوي انټي اکسیدریټونو کې مرسته کوي، کوم چې کولی شي د آکسایډري فشار او زیانونو څخه د آکسایډري فشار او زیانونو څخه د آکسایډري فشار او زیانونو څخه د بدن د اکسیډیکل فشار او زیانونو څخه مرسته وکړي.
.. د پوټکي صحي: د ګلابي استخراج اکثرا د پوټکي روغتیا ته وده ورکولو د وړتیا له امله کارول کیږي. دا ممکن د پوټکي هایډریشن کې مرسته وکړي، لچکیتي، او ټولیز ب appearance و، او دا اکثرا د مسلو په نښه کولو لپاره کارول کیږي لکه وچوي، عمر لرونکي، او زخم کول.
. ګډه روغتیا: ځینې مطالعات دا وړاندیز کوي چې د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري، کوم چې کولی شي ګډ روغتیا ته ګټه ورسوي او د اوسټیوآبادي علتونو له نښو څخه منع کړي.
. د معافیت ملاتړ: د ګلاسۍ استخراج کې د ویټامین سي مینځپانګې کولی شي د معافیت سیسټم ملاتړ وکړي، په احتمالي ډول سره مرسته کوي چې د بدن سره مرسته وکړي.
.5rovartiouscrational روغتیا: د ګلابو استخراج ضد ملکیت ضد ملکیتونو کې د ګلابو استخراجي روغتیا ضد ملکیتونو کې د قدرت اسڪرين د روغتیا ضد ملکیتونو کې د زړه راښکونکو ضد ارګانونو کې مرسته کوي ترڅو د وینې جریان او جریان ولري.
د روپیوش لپاره څومره وخت نیسي؟
هغه وخت چې د قدرت لپاره د قدرت لپاره اخلي ترڅو په ګوته شوي او انفرادي فاکتورونه لکه میتابولیزم، عمومي وي، او د ګلابي ب form ه کارول کیږي (د بیلګې په توګه د تیلو، پاؤډر، استخراج). ځینې افراد ممکن د نورو لپاره په نسبي ډول ګټې په یاد ولري، پداسې حال کې چې ممکن د ګلاب تکمیل کولو بشپړ تاثیرات تجربه کړي. د لارښود په توګه د ګلاب کارول مهم دي، ځکه چې د دې اغیزو تجربه کولو مهال ویش د یو شخص لخوا تجربه کولو لپاره توپیر لري.
ایا ګلابي ضمني اغیزې لري؟
د ګلابي استخراجعموما د ډیری خلکو لپاره خوندي ګ considered ل کیږي کله چې په مناسبو خوراک کې اخیستل شوي. په هرصورت، ځینې افراد ممکن د لږ اړخیزو فعالیتونو تجربه وکړي، په ځانګړي توګه کله چې لوړ خوراکونه مصرف کړي. د ګلابي استخراج احتمالي برخې اغیزې کې شامل کیدی شي:
1. د هاضمې مسلې: ځینې خلک ممکن د معدې معدې تکلیف تجربه کړي، لکه السوط ناحشې، یا اسهال، په ځانګړي ډول د ګلتیا راتګ لویه کچه مصرفوي.
2. Allergic reactions: While rare, allergic reactions to rosehip extract are possible in individuals with known allergies to roses or related plants. په نښو کې د پوټکي ګرمۍ، خارش، یا پړسوب شامل دي.
.. د درملو سره متقابل عمل: د ګلونو استخراج ممکن د ځینې درملو سره اړیکه ونیسي، په ځانګړي توګه پر ضد (د وینې نبطي) یا درملو د ځيګر لخوا میتابول شوي. که تاسو کوم درمل په اخیستو یاست، نو مهم دي چې د احتمالي تعامل څخه مخنیوي دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
لکه څنګه چې ضمیمه سره، دا مهمه ده چې د ګلابي استخراج مسؤلیت په مسؤلیت سره وکاروئ او د وړاندیز شوي فاسدونو تعقیب کړئ. که تاسو کومه منفي اغیزو تجربه کړئ، نو دا مشوره د کارولو سره د کارونې بندولو لپاره ده او د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره کوي.
کويګلابد انسټروجن زیاتوالی؟
د ګلاب پخپله آمروجن نه لري. په هرصورت، د وړاندیز کولو لپاره ځینې شواهد شتون لري چې په ګل کې ځینې مرکبات موندل شوي دي، لکه د فایټیسټروز په څیر، ممکن د فایټیسټروز په توګه وموندل شي، ممکن ضعیف الهامیک تاثیرات ولري. فایټیسټروجنز د کښت - اندازه شوي مرکبونه دي چې کولی شي په بدن کې د ایسټروجن فعالیت په بدن کې د ایستلوګ فعالیت کم کړي. پداسې حال کې چې د ګلیسا د اسمروسینیک تاثیرات ښه تاسیس شوي ندي، په ځانګړي توګه که دوی ځانګړي روغتیایی شرایط ولري، نو درملنه یې کوي چې ممکن د اسټروجیک فعالیت لخوا اغیزمن شي.
څوک باید ګل ونه کړي؟
پداسې حال کې چې ګلاب عموما د ډیرو خلکو لپاره خوندي ګ considered ل کیږي، ځینې اشخاص شتون لري چې احتیاط وکړي او د جوسیت څخه مخنیوی وشي. پدې کې شامل دي:
1 الرجی: هغه اشخاص چې ګلابونه یا اړوند نباتاتو ته پیژندل شوي الرجی لري د احتمالي اخلاقي عکس العملونو مخنیوي لپاره د جوسۍ یا د ګلونو استخراج څخه مخنیوی وکړي.
.. حمل او د شیدو ورکولو یا د شیدو تغذیه کونکي میرمنې باید د ګلاب کارولو څخه د کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړي، ځکه چې پدې اماتو کې د هغې په خوندیتوب د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړي، ځکه چې په دې نفوسو کې د هغې د خوندیتوب مسلکي مسلکي سره مشوره وکړي.
.. د هورمون حساس شرایط: اشخاص د هورمون حساس شرایطو سره، لکه د سینګار سرطان، د سنې سرطان، یا بایومیټریسيز باید د جوس د سیوري له امله د خپل احتمالي ضعیف تاثیراتو له امله د جوس سره احتیاط وکړي. دا مهمه ده چې په دې قضیو کې د ګلاب کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ.
. د درملو تعامل: اشخاص د روسيش په توګه تاثیر کوي، لکه په انټيسوچي (د وینې ناببران) یا درملو سره د احتمالي تعاملاتو څخه مخنیوي لپاره د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړي.
لکه څنګه چې د کوم ضمیمه سره، دا مهمه ده چې د ګلاب کارولو څخه د کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي څخه وپیژنئ، په ځانګړي توګه که تاسو د روغتیا شرایط لرئ یا درمل اخلي.
کولای شيګلابد لوړ فشار فشار لامل کیږي؟
داسې هیڅ شواهد شتون نلري چې دا وړاندیز وکړي چې ګلاب د لوړې فشار لامل کیدی شي. په حقیقت کې، ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې ځینې مرکبات په ګلادانو او ویټامین سي کې موندلې چې ممکن د پولیوسولر روغتیا لپاره احتمالي ګټې ولري، چې د زړه د فشار تنظیم لپاره. په هرصورت، که تاسو د WWHLOH په اړه اندیښنه لرئ ممکن د ویني فشار باندې تاثیر وکړي، په ځانګړي توګه تاسو موجود لوړ فشار راوړی، یا د وینې فشار مدیریت لپاره درمل اخیستل مهم دي.

د پوسټ وخت: سپتمبر 05-2024