څه ديResveratrol?
Resveratrol یو طبیعي مرکب دی چې په ځینو نباتاتو، میوو او سور شراب کې موندل کیږي. دا د پولیفینول په نوم د مرکباتو ګروپ پورې اړه لري، کوم چې د انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي او د دوی د احتمالي روغتیا ګټو لپاره پیژندل کیږي. Resveratrol په ځانګړي ډول د سره انګورو په پوټکي کې خورا ډیر دی او د روغتیا په بیلابیلو اړخونو کې د احتمالي اغیزو له امله د ډیری مطالعاتو موضوع وه.
ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې resveratrol ممکن د زړه روغتیا لپاره احتمالي ګټې ولري، ځکه چې دا ممکن د صحي وینې رګونو او گردش سره مرسته وکړي. سربیره پردې ، دا د دې احتمالي التهاب ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره مطالعه شوې ، کوم چې کولی شي د عمومي روغتیا او عمر لرونکي پروسو لپاره اغیزې ولري.
Resveratrol د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت مالتړ کې د دې احتمالي رول لپاره هم تحقیق شوی ، په بیله بیا د میټابولیزم اغیزې او د وزن مدیریت لپاره احتمالي ګټې.
د Resveratrol فزیکي او کیمیاوي ملکیتونه
Resveratrol (3-4'-5-trihydroxystilbene) یو غیر فلاوونایډ پولیفینول مرکب دی. کیمیاوي نوم یې 3,4',5-trihydroxy-1,2-diphenylethylene (3,4',5-trihydroxystilbene) دی، مالیکولر فورمول یې C14H12O3 دی، او مالیکولر وزن یې 228.25 دی.
خالص resveratrol د سپین څخه تر سپک ژیړ پوډر په څیر ښکاري، بې بوی، په اوبو کې نه حل کیدونکی، او په عضوي محلولونو لکه ایتر، کلوروفارم، میتانول، ایتانول، اکټون، او ایتیل اسټیټ کې په اسانۍ سره حل کیږي. د خړوبولو نقطه 253-255 °C ده، او د تودوخې درجه 261 °C ده. دا کولی شي د الکلین محلولونو لکه د امونیا اوبو سره سور شي، او کولی شي د فیریک کلورایډ - پوتاشیم فیروکینایډ سره غبرګون وکړي. دا ملکیت د resveratrol پیژندلو لپاره کارول کیدی شي.
طبیعي resveratrol دوه جوړښتونه لري، cis او trans. دا په عمده توګه په طبیعت کې د لیږد بدلون کې شتون لري. دوه جوړښتونه د ګلوکوز سره یوځای کیدی شي ترڅو cis او trans resveratrol glycosides جوړ کړي. Cis- او trans-resveratrol glycosides کولی شي resveratrol په کولمو کې د ګلایکوسیډیز د عمل لاندې خوشې کړي. د الټرا وایلیټ ر lightا لاندې ، ټرانس - ریسویراټرول په cis-isomers بدل کیدی شي.
د چمتو کولو طریقه
د طبیعي نباتاتو د استخراج طریقه
انګور، غوټۍ او مونګ د خامو موادو په توګه کارول کیږي ترڅو خام resveratrol استخراج او جلا کړي، او بیا یې پاک کړي. د خامو موادو د استخراج اصلي ټیکنالوژیو کې د عضوي محلول استخراج، د الکلین استخراج او د انزایم استخراج شامل دي. نوي میتودونه لکه د مایکروویو په مرسته استخراج، د CO2 سوپر کریټیکل استخراج او د الټراسونک په مرسته استخراج هم کارول کیږي. د پاکولو هدف په عمده توګه د ټرانس - ریسویراټرول ترلاسه کولو لپاره د resveratrol او resveratrol cis- او trans-isomers د خام resveratrol څخه جلا کول دي. د پاکولو عام میتودونه شامل دي کروماتګرافي، د سیلیکا جیل کالم کروماتګرافي، پتلي پرت کروماتګرافي، د لوړ فعالیت مایع کروماتګرافي، او نور.
د ترکیب طریقه
د منځپانګې له املهresveratrolپه نباتاتو کې خورا ټیټ دی او د استخراج لګښت خورا لوړ دی، د کیمیاوي، بیولوژیکي، جینیکیک انجنیري او نورو میتودونو کارول د resveratrol ترلاسه کولو لپاره د پراختیا په بهیر کې یو لازمي وسیله ګرځیدلې. د پرکین عکس العمل، هیچ غبرګون، او ویټینګ-هورمر عکس العمل د resveratrol د ترکیب لپاره نسبتا بالغ کیمیاوي میتودونه دي، په ترتیب سره د 55.2٪، 70٪، او 35.7٪ حاصلاتو سره. د جینیټیک انجینرۍ ټیکنالوژي د resveratrol د بایوسینتیز لارې کنټرول یا ښه کولو لپاره کارول کیږي ترڅو د لوړ حاصل لرونکي نبات فشارونه ترلاسه کړي؛ میتودونه لکه د میوټاګینسیس کارول د لوړ حاصل لرونکي حجرو لینونو غوره کولو لپاره کولی شي د resveratrol حاصل 1.5 ~ 3.0 ځله زیات کړي.
ګټه یې څه دهResveratrol?
Resveratrol د دې احتمالي روغتیا ګټو له امله د څیړنې موضوع وه. د resveratrol ځینې احتمالي ګټې په لاندې ډول دي:
1. د زړښت ضد
په 2003 کې، د هارورډ پوهنتون پروفیسور ډیویډ سنکلیر او د هغه ټیم وموندله چې resveratrol کولی شي اسټیلیز فعال کړي او د خمیر د ژوند موده ډیروي، کوم چې د resveratrol په اړه د عمر ضد څیړنې کې زیاتوالی رامینځته کړی. Howitz et al. وموندله چې resveratrol کولی شي د خاموش معلوماتو مقرراتو 2 homolog1 (SIRT1) قوي فعال په توګه خدمت وکړي ، کولی شي د کالوري محدودیت (CR) د عمر ضد غبرګون تقلید وکړي ، او د ژوندی موجوداتو د اوسط عمر په تنظیم کې برخه واخلي. . CR د SIRT1 قوي محرک دی او کولی شي د SIRT1 څرګندونه په ارګانونو او نسجونو لکه دماغ، زړه، کولمو، پښتورګو، عضلاتو او غوړ کې زیاته کړي. CR کولی شي د فیزولوژیکي بدلونونو لامل شي چې عمر یې ځنډوي او عمر اوږدوي، چې ترټولو مهم یې د 50٪ لخوا غزول کیدی شي. . مطالعاتو تایید کړې چې resveratrol کولی شي د خمیر، نیماتوډز، د میوو مچانو او ټیټ کبانو ژوند اوږد کړي.
2. د تومور ضد، د سرطان ضد
Resveratrol د تومور په مختلفو حجرو کې د پام وړ مخنیوی اغیزې لري لکه د موږک هیپاټو سیلولر کارسنوما، د سینې سرطان، د کولمو سرطان، د معدې سرطان، او لیوکیمیا. ځینې پوهانو تایید کړې چې resveratrol د MTT میتود او فلو سیټومیټري له لارې د میلانوما حجرو باندې د پام وړ مخنیوی اغیزه لري.
داسې راپورونه شتون لري چې ریسویراټرول کولی شي د سرطان راډیوتراپي ته وده ورکړي او په مؤثره توګه د سرطان سټیم حجرو اغیزې منع کړي. مګر تر اوسه پورې، د resveratrol د تومور ضد میکانیزم پیچلتیا له امله، څیړونکي لا تر اوسه د دې میکانیزم د عمل په اړه موافقې ته ندي رسیدلي.
3. د زړه د ناروغیو مخنیوی او درملنه
د ایډیډیمولوژیکي مطالعاتو موندلې چې د فرانسوي پاراډوکس پدیده دا ده چې فرانسوي خلک هره ورځ په پراخه کچه غوړ خوري ، مګر د زړه د ناروغیو پیښې او مړینې د نورو اروپایی هیوادونو په پرتله خورا ټیټ دي. دا پدیده ممکن د دوی ورځني مصرف د لوی مقدار شراب سره تړاو ولري. ، او resveratrol ممکن د دې اصلي فعال محافظتي فاکتور وي. څیړنې ښیي چې ریسویراټرول کولی شي د انسان په بدن کې د ایسټروجن ریسیپټرو سره په تړلو سره د وینې کولیسټرول کچه تنظیم کړي ، پلیټلیټ د وینې ټوټو رامینځته کولو مخه ونیسي او د وینې رګونو دیوالونو ته چپکیږي ، په دې توګه د زړه ناروغۍ پیښې او پراختیا مخه نیسي او کموي ، او د زړه ناروغۍ خطر کموي. د انسان په بدن کې د زړه ناروغۍ. د عصبي ناروغیو خطر.
4. د انټي اکسیډنټ ملاتړ:Resveratrolد انټي اکسیډنټ په توګه عمل کوي ، د آزاد رادیکالونو له امله رامینځته شوي اکسیډیټ زیان څخه د حجرو ساتنه کې مرسته کوي. دا کیدای شي د عمومي روغتیا او عمر لرونکي پروسو لپاره اغیزې ولري.
6. د دماغ روغتیا: څیړنې د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت مالتړ کې د ریسویراټرول احتمالي رول سپړلی دی، ځینې مطالعې د نیوروپروټیک ملکیتونو وړاندیز کوي.
7. میټابولیزم او د وزن مدیریت: Resveratrol د میټابولیزم په اړه د احتمالي اغیزو او د صحي وزن مدیریت مالتړ کې د هغې رول لپاره تحقیق شوی.
د غوښتنلیکونه څه ديResveratrol?
Resveratrol مختلف غوښتنلیکونه لري او د دې احتمالي روغتیا ګټو له امله په بیلابیلو برخو کې کارول کیږي. د resveratrol ځینې غوښتنلیکونه پدې کې شامل دي:
1. د غذايي موادو بشپړونکي: Resveratrol معمولا په غذايي موادو کې کارول کیږي، ډیری وختونه د دې احتمالي انټي اکسیډنټ او د عمر ضد ملکیتونو لپاره بازار موندل کیږي.
2. د پوستکي پاملرنې محصولات: Resveratrol د پوستکي پاملرنې په ځینو محصولاتو کې د دې د انټي اکسیډنټ ملکیتونو له امله شامل دی، کوم چې ممکن د چاپیریال له زیان څخه د پوستکي په ساتنه کې مرسته وکړي او د پوستکي عمومي روغتیا ملاتړ وکړي.
3. فعال خواړه او مشروبات: Resveratrol کله ناکله په فعال خواړو او مشروباتو کې اضافه کیږي، لکه د انرژي څښاک او روغتیا متمرکز خوراکي محصولات، د احتمالي روغتیا ګټو چمتو کولو لپاره.
4. څیړنه او پراختیا: Resveratrol د ساینسي څیړنې موضوع ته دوام ورکوي، د روانو مطالعاتو سره چې په مختلفو روغتیایی شرایطو کې د هغې احتمالي غوښتنلیکونه او د عمر، میټابولیزم، او عمومي هوساینې په اړه د هغې اغیزې لټوي.
د Resveratrol منفي اړخ څه دی؟
پداسې حال کې چې resveratrol د هغې د احتمالي روغتیا ګټو لپاره مطالعه شوې، دا مهمه ده چې احتمالي کمښتونه یا محدودیتونه د هغې کارولو سره تړاو ولري. د resveratrol د منفي اړخ په اړه ځینې نظرونه پدې کې شامل دي:
1. محدود بایو موجودیت: Resveratrol نسبتا ټیټ بایو موجودیت لري، پدې معنی چې بدن ممکن دا جذب او په مؤثره توګه وکاروي کله چې په شفاهي ډول اخیستل کیږي. دا کولی شي د مطلوب روغتیا اغیزو په تولید کې د هغې اغیزې اغیزه وکړي.
2. د معیاري کولو نشتوالی: د resveratrol سپلیمنټونو کیفیت او غلظت کیدای شي توپیر ولري، او د دې تکمیلاتو په تولید کې د معیاري کولو نشتوالی شتون لري. دا کولی شي د پیرودونکو لپاره دا ننګونه وکړي چې د محصول مناسب خوراک او کیفیت وټاکي.
3. احتمالي تعاملات: Resveratrol ممکن د ځینو درملو یا روغتیا شرایطو سره اړیکه ونیسي. دا مهمه ده چې د resveratrol کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو نور درمل اخلئ یا ځانګړي روغتیا اندیښنې لرئ.
4. د څیړنې محدودیتونه: پداسې حال کې چې ځینو څیړنو د امید وړ پایلې ښودلې، نور څیړنې ته اړتیا ده ترڅو د اوږدې مودې اغیزې، غوره دوز، او د resveratrol ضمیمه پورې اړوند احتمالي خطرونو په بشپړه توګه پوه شي.
لکه څنګه چې د هر ضمیمه سره، دا مشوره ورکول کیږي چې د احتیاط سره او د روغتیایی مسلکی مسلکی لارښوونې الندې د ریسویراټرول کارولو ته مراجعه وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو ځانګړي روغتیایي اندیښنې لرئ یا نور درمل اخلئ.
اړوندې پوښتنې چې تاسو یې لیوالتیا لرئ:
څوک باید مخنیوی وکړيresveratrol?
ځینې خلک باید احتیاط وکړي یا د resveratrol څخه ډډه وکړي، په ځانګړې توګه د متمرکز ضمیمه بڼه کې. د لاندې ډلو لپاره مشوره ورکول کیږي چې د resveratrol کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړي:
1. امیندواره یا شیدې ورکوونکې میرمنې: د امیندوارۍ او شیدو تغذیه کولو پرمهال د resveratrol د اغیزو په اړه د محدودو څیړنو له امله، امیندواره یا د شیدو تغذیه کونکو میرمنو لپاره سپارښتنه کیږي چې د resveratrol سپلیمنټونو کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې متخصص څخه لارښوونې وغواړي.
2. هغه کسان چې وینه کموي: ریسویراټرول ممکن لږ انټي کوګولینټ ملکیتونه ولري، نو هغه کسان چې د وینې کمولو درمل اخلي باید د احتمالي تعامل څخه مخنیوي لپاره د ریسویراټرول کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې متخصص سره مشوره وکړي.
3. هغه کسان چې د هورمون حساس شرایط لري: Resveratrol د هورمون په تنظیم باندې د هغې احتمالي اغیزو لپاره مطالعه شوي، نو هغه کسان چې د هورمون حساس شرایط لري یا هغه کسان چې د هورمون درملنې لاندې دي باید په احتیاط سره او د طبي څارنې لاندې resveratrol وکاروي.
4. هغه کسان چې د ځيګر شرایط لري: ځینې مطالعې وړاندیز کړی چې د ریسویراټرول لوړ خوراک ممکن په ځیګر باندې اغیز ولري. هغه کسان چې د ځيګر شرایط لري یا هغه درمل اخلي چې په ځيګر اغیزه کوي باید ریسویراټرول په احتیاط او د طبي څارنې لاندې وکاروي.
لکه څنګه چې د هر ضمیمه سره، دا مهمه ده چې د resveratrol کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو ځانګړي روغتیایي اندیښنې لرئ، درمل اخلئ، یا د روغتیا اساسي شرایط لرئ.
Resveratrol د پوستکي لپاره څه کوي؟
داسې انګیرل کیږي چې Resveratrol د پوټکي لپاره ډیری احتمالي ګټې وړاندیز کوي ، کوم چې د پوټکي پاملرنې محصولاتو کې د هغې شمولیت لامل شوی. په پوستکي د resveratrol ځینې اغیزې کېدای شي پدې کې شامل وي:
1. د انټي اکسیډنټ ساتنه: Resveratrol د انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي، د وړیا رادیکالونو بې طرفه کولو کې مرسته کوي او په پوستکي کې د اکسیډیټ فشار کموي. دا کولی شي په بالقوه توګه پوټکی د چاپیریال زیانونو څخه خوندي کړي ، لکه د UV وړانګو او ککړتیا.
2. د زړښت ضد خاصیتونه: Resveratrol فکر کیږي چې د عمر ضد اغیزې لري، ځکه چې دا کولی شي د ښی لیکو او غوږونو ظاهري کمولو کې مرسته وکړي، د پوستکي انعطاف ښه کړي، او د پوستکي عمومي روغتیا ملاتړ وکړي.
3. د التهاب ضد اغیزې: Resveratrol د هغې د احتمالي التهاب ضد ملکیتونو لپاره مطالعه شوې، کوم چې کیدای شي د پوستکي په آرام او آرام کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې حساس یا غبرګون لرونکي پوستکي لري.
4. د پوستکي روښانه کول: ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې ریسویراټرول کولی شي د پوستکي روښانه کولو او ماښام د پوستکي رنګ کولو کې مرسته وکړي، په بالقوه توګه د هایپرپیګمینټیشن بڼه کموي.
کوم خواړه په resveratrol کې لوړ دي؟
هغه خواړه چې په resveratrol کې لوړ دي عبارت دي له:
1. سره انګور: Resveratrol په ځانګړي ډول د سره انګورو په پوستکي کې خورا زیات دی، سره شراب د resveratrol سرچینه جوړوي. په هرصورت، دا مهمه ده چې الکول په اعتدال کې وخورئ، او د resveratrol نورې سرچینې ممکن د غیر څښونکو لپاره غوره وي.
2. مونګ: د مغز ځینې ډولونه، په ځانګړې توګه د مونګ پوستکي، د پام وړ اندازه resveratrol لري.
3. بلوبیري: بلوبیري د خپل انټي اکسیډنټ مینځپانګې له امله پیژندل شوي ، او په دوی کې ریسویراټرول هم شتون لري ، که څه هم د سره انګورو او میوو په پرتله په لږ مقدار کې.
4. کرینبیری: کرینبیری د ریسویراټرول بله سرچینه ده چې د دې مرکب لږ مقدار چمتو کوي.
5. تیاره چاکلیټ: د تیاره چاکلیټ ځینې ډولونه resveratrol لري، چې دا مرکب په رژیم کې د شاملولو لپاره یوه خوندوره لاره وړاندې کوي.
ایا دا سمه ده چې هره ورځ resveratrol وخورئ؟
هره ورځ د resveratrol اخیستلو پریکړه باید د روغتیا پاملرنې متخصص سره مشوره وشي، په ځانګړې توګه که چیرې د resveratrol ضمیمه په پام کې ونیول شي. پداسې حال کې چې resveratrol عموما خوندي ګڼل کیږي کله چې په خواړو کې موندل شوي مقدار کې مصرف کیږي، د ورځني resveratrol ضمیمه خوندیتوب او احتمالي ګټې ممکن د انفرادي روغتیا حالت، موجوده طبي شرایطو، او نورو درملو اخیستلو پراساس توپیر ولري.
ایا ریسویراټرول جگر ته زهرجن دی؟
Resveratrol په ځيګر باندې د هغې د احتمالي اغیزو لپاره مطالعه شوې، او پداسې حال کې چې دا په عمومي توګه خوندي ګڼل کیږي کله چې په خواړو کې موندل شوي مقدار کې مصرف شي، داسې شواهد شتون لري چې وړاندیز کوي د ریسویراټرول لوړ خوراک ممکن په ځیګر باندې اغیز ولري. ځینې مطالعې ښودلې چې د ریسویراټرول لوړ دوز ممکن په ځینو شرایطو کې د ځيګر زهرجن لامل شي.
دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې پدې موضوع څیړنه روانه ده، او د جگر زهرجن احتمال ممکن د فکتورونو لکه دوز، د کارولو موده، او د انفرادي روغتیا شرایطو لخوا اغیزمن شي. لکه څنګه چې د هر ډول ضمیمه سره، دا مشوره ورکول کیږي چې د resveratrol کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو ځانګړي روغتیایي اندیښنې لرئ یا نور درملونه اخلئ چې ممکن د جگر فعالیت اغیزه وکړي.
ایا Resveratrol د پښتورګو لپاره بد دی؟
د دې لپاره محدود شواهد شتون لري چې وړاندیز کوي resveratrol د پښتورګو لپاره بد دی. په هرصورت، لکه څنګه چې د هر ضمیمه سره، دا مهمه ده چې د احتیاط سره د هغې کارولو ته مراجعه وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د پښتورګو شرایط لرئ یا درمل اخلئ چې ممکن د پښتورګو فعالیت اغیزمن کړي. دا مشوره ورکول کیږي چې د روغتیا پاملرنې مسلکی سره مشوره وکړئ ترڅو معلومه کړي چې آیا د resveratrol ضمیمه ستاسو د انفرادي روغتیا اړتیاو لپاره مناسبه ده، په ځانګړې توګه که تاسو د پښتورګو روغتیا باندې د احتمالي اغیزو په اړه اندیښنه لرئ.
څه شی سره ګډ نه شيresveratrol?
کله چې د resveratrol ضمیمه په پام کې نیولو سره، دا مهمه ده چې د نورو موادو سره د احتمالي تعاملاتو څخه خبر وي. د هغه څه لپاره چې د resveratrol سره مخلوط نه شي ځینې ملاحظات پدې کې شامل دي:
1. د وینې د کمولو درمل: Resveratrol کیدای شي لږ انټي کوګولینټ ځانګړتیاوې ولري، نو دا مهمه ده چې د وینې د کمولو درملو ترڅنګ د ریسویراټرول اخیستلو په وخت کې د احتیاط څخه کار واخلو، ځکه چې دا ممکن د وینې خطر زیات کړي.
2. نور د انټي اکسیډنټ تکمیلات: پداسې حال کې چې انټي اکسیډنټ عموما ګټور دي، په یو وخت کې د څو انټي اکسیډنټ اضافي موادو لوړ خوراکونه اخیستل ممکن غیر ارادي اغیزې ولري. دا مشوره ورکول کیږي چې د نورو انټي اکسیډنټ تکمیلاتو سره د ریسویراټرول ترکیب کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
3. ځینې درمل: Resveratrol ممکن د ځانګړو درملو سره اړیکه ونیسي، پشمول هغه درمل چې د ځيګر لخوا میټابولیز شوي. دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره د احتمالي تعاملاتو په اړه بحث وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو نور درمل اخلئ.
لکه څنګه چې د هر ضمیمه سره، دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي څخه لارښوونې وغواړئ ترڅو د انفرادي روغتیا حالت او د نورو موادو سره احتمالي تعاملاتو پراساس د resveratrol خورا مناسب استعمال وټاکي.
ایا زه کولی شم ویټامین سي د ریسویراټرول سره وکاروم؟
هو، تاسو کولی شئ په عمومي ډول د ویټامین سي د ریسویراټرول سره وکاروئ. په حقیقت کې، ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې د ویټامین سي سره د ریسویراټرول ترکیب کولی شي د دواړو مرکبونو انټي اکسیډینټ اغیزې ته وده ورکړي. ویټامین سي یو مشهور انټي اکسیډینټ دی چې کولی شي د ریسویراټرول احتمالي ګټې بشپړ کړي. په هرصورت، لکه څنګه چې د هر ضمیمه ترکیب سره، دا مشوره ورکول کیږي چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ترکیب ستاسو د انفرادي روغتیا اړتیاو لپاره مناسب دی او د احتمالي تعاملاتو یا نظرونو په اړه بحث وکړئ.
د پوسټ وخت: سپتمبر-09-2024
