• Co jestTUDCA ?
Ekspozycja na słońce jest główną przyczyną produkcji melaniny. Promienie ultrafioletowe w świetle słonecznym uszkadzają kwas dezoksyrybonukleinowy, czyli DNA, w komórkach. Uszkodzone DNA może prowadzić do uszkodzeń i dyslokacji informacji genetycznej, a nawet powodować mutacje genów złośliwych lub utratę genów supresorowych nowotworu, co prowadzi do powstania nowotworów.
Jednak ekspozycja na słońce nie jest aż tak „straszna” i to wszystko jest „za zasługą” melaniny. Tak naprawdę w krytycznych momentach zostanie uwolniona melanina, która skutecznie absorbuje energię promieni ultrafioletowych, zapobiegając uszkodzeniu DNA, zmniejszając w ten sposób szkody wyrządzane przez promienie ultrafioletowe w organizmie człowieka. Chociaż melanina chroni organizm ludzki przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem ultrafioletowym, może również powodować ciemniejszą skórę i powstawanie plam. Dlatego blokowanie produkcji melaniny jest ważnym środkiem wybielającym skórę w branży kosmetycznej.
• Jakie są korzyściTUDCAw suplementacji sportowej?
Główną zaletą TUDCA jest poprawa zdrowia i funkcjonowania wątroby. Badania przytaczają imponujące wyniki obniżonej aktywności enzymów wątrobowych po suplementacji TUDCA. Podwyższone enzymy wątrobowe wskazują na słabe zdrowie i funkcjonowanie wątroby, podczas gdy niskie enzymy wątrobowe wskazują na normalne zdrowie i funkcjonowanie wątroby. Suplementacja TUDCA wykazała znaczne zmniejszenie kluczowych enzymów wątrobowych, co oznacza poprawę zdrowia wątroby.
Ta poprawa zdrowia wątroby sprawia, że TUDCA ma tak duży wpływ na użytkowników substancji anabolicznych, zwłaszcza doustnych substancji anabolicznych. Substancje te mogą mieć duży wpływ na zdrowie i funkcjonowanie naszej wątroby, dlatego zawsze zaleca się przyjmowanie suplementów wspomagających cykl, oprócz regularnych badań krwi w celu monitorowania stanu zdrowia. TUDCA jest uważana za jeden z najlepszych dostępnych obecnie suplementów poprawiających zdrowie wątroby.
TUDCAjest w stanie chronić mitochondria przed składnikami komórkowymi, które normalnie powodują takie zakłócenia, zapobiegając w ten sposób apoptozie. Czyni to poprzez zapobieganie transportowi cząsteczki zwanej Bax do mitochondriów. Kiedy Bax zostaje przeniesiony z cytozolu do mitochondriów, zakłóca błonę mitochondrialną, co inicjuje ten łańcuch zdarzeń. Blokując Bax za pomocą TUDCA, zapobiegnie syntezie błony komórkowej, co następnie uniemożliwi uwolnienie cytochromu c, co z kolei uniemożliwia aktywację kaspaz w mitochondriach. TUDCA zapobiega śmierci komórek, chroniąc błonę mitochondrialną komórki.
TUDCA zapobiega śmierci komórek, chroniąc błonę mitochondrialną komórki przed szkodliwymi elementami. Ten proces i reakcja organizmu jest powodem, dla którego badania skupiają się na korzyściach płynących z suplementacji TUDCA u osób z zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak pacjenci z chorobą Parkinsona, Huntingtona, Alzheimera i ALS. Wyniki tych badań i wczesne sugestie są bardzo ekscytujące. TUDCA może mieć bardzo korzystny wpływ na wiele poważnych chorób.
Badania wykazały również, że TUDCA poprawia wrażliwość na insulinę zarówno w mięśniach, jak i wątrobie oraz ma pozytywny wpływ na zdrowie tarczycy.
• IleTUDCAnależy wziąć?
Zbadano różne dawki pod kątem korzyści ze stosowania TUDCA. Począwszy od suplementacji 10-13 mg TUDCA dziennie, pacjenci z przewlekłą chorobą wątroby doświadczyli znacznego zmniejszenia aktywności enzymów wątrobowych przez 3 miesiące. Wykazano, że dawki do 1750 mg na dzień są korzystne w leczeniu stłuszczeniowej choroby wątroby oraz poprawiają wrażliwość mięśni i wątroby na insulinę. Badania na zwierzętach wykazały, że dawki do 4000 mg (odpowiednik u ludzi) miały pozytywny wpływ na neuroprotekcję przed utratą pamięci związaną z wiekiem.
Pomimo tak ekstremalnych dawek, idealna dawka do wywołania działania TUDCA wydaje się wynosić od 500 mg do 1500 mg na dzień. Wydaje się, że większość suplementów zawiera 100–250 mg TUDCA na porcję, którą należy przyjmować kilka razy dziennie. Podobnie jak w przypadku wielu z tych składników, potrzebne są dalsze badania, aby uzyskać konkretne liczby.
• Kiedy należyTUDCAbyć zajętym?
TUDCA można przyjmować o każdej porze dnia i najlepiej przyjmować z posiłkiem, aby ułatwić wchłanianie. Jak wspomniano powyżej, większość suplementów podaje się w dawce 100 – 250 mg na porcję. Zaleca się rozłożenie dawki TUDCA w ciągu dnia, przyjmowanie 2, 3, 4 lub nawet 5 razy dziennie.
• Jak długo trzeba działać TUDCA?
TUDCA nie działa z dnia na dzień. Badania donoszą o różnym działaniu TUDCA po 1, 2, 3, a nawet 6 miesiącach suplementacji. Z dostępnych badań można śmiało stwierdzić, że aby zauważyć poprawę i korzyści, wymagane jest co najmniej 30 dni (1 miesiąc) suplementacji. Jednak ciągłe i długotrwałe stosowanie przyniesie największe korzyści z suplementacji TUDCA.
Czas publikacji: 06-12-2024
