Bacopa Monnieri, znany również jako Brahmi w sanskrycie i toniku mózgu w języku angielskim, jest powszechnie używanym ziołem ajurwedyjskim. Nowy przegląd naukowy stwierdza, że indyjskie ajurwedyjskie zioło Bacopa Monnieri pomagają zapobiegać chorobie Alzheimera (AD). Recenzja, opublikowana w czasopiśmie Science Drug Insights, został przeprowadzony przez zespół malezyjskich badaczy z Uniwersytetu Taylor w Stanach Zjednoczonych i ocenił skutki zdrowotne bacosides, bioaktywnego elementu zakładu.
Powołując się na dwa badania przeprowadzone w 2011 r., Naukowcy stwierdzili, że bakozydy mogą chronić mózg przed uszkodzeniem oksydacyjnym i spadkiem poznawczym związanym z wiekiem poprzez wiele mechanizmów. Jako niepolowy glikozyd, bakozydy mogą przekraczać barierę krew-mózg poprzez prostą pasywną dyfuzję lipidów. Na podstawie wcześniejszych badań naukowcy stwierdzili, że bakozydy mogą również poprawić funkcje poznawcze ze względu na jego właściwości oczyszczania wolnego rodnika.
Inne korzyści zdrowotne zBacosidyObejmuje ochronę neuronów przed toksycznością indukowaną przez Aβ, peptyd, który odgrywa kluczową rolę w patogenezie AD, ponieważ może złożyć się w nierozpuszczalnych włókien amyloidowych. Ten przegląd ujawnia skuteczne zastosowanie Bacopa monnieri w zastosowaniach poznawczych i neuroprotekcyjnych, a jego fitokonstituenty mogą być stosowane do opracowywania nowych leków. Wiele roślin zawiera złożone mieszanki związków o różnych czynnościach farmakologicznych i biologicznych, zwłaszcza bacopa monnieri, które są stosowane jako tradycyjne leki i w rozwoju produktów przeciwstarzeniowych.
● Sześć korzyści zBacopa Monnieri
1. Pamięć i poznanie
Bacopa ma wiele pociągających korzyści, ale prawdopodobnie najbardziej znany jest ze swojej zdolności do poprawy pamięci i poznania. Podstawowy mechanizm, za pomocą któregoBacopaUlepsza pamięć i poznanie odbywa się poprzez ulepszoną komunikację synaptyczną. W szczególności zioło promuje wzrost i proliferację dendrytów, co zwiększa sygnalizację nerwów.
Uwaga: Dendryty są rozszerzeniami ogniw nerwowych podobnych do rozgałęzienia, które otrzymują nadchodzące sygnały, więc wzmocnienie tych „przewodów” komunikacji układu nerwowego ostatecznie zwiększa funkcje poznawcze.
Badania wykazały, że bacozyd-A stymuluje komórki nerwowe, dzięki czemu synapsy są bardziej wrażliwe na przychodzące impulsy nerwowe. Wykazano również, że Bacopa poprawia pamięć i poznanie poprzez stymulując aktywność hipokampa poprzez zwiększenie aktywności kinazy białkowej w organizmie, co moduluje różne szlaki komórkowe.
Ponieważ hipokamp ma kluczowe znaczenie dla prawie wszystkich działań poznawczych, naukowcy uważają, że jest to jeden z głównych sposobów, w jaki Bacopa zwiększa siłę mózgu.
Inne badania wykazały, że codzienna suplementacjaBacopa Monnieri(W dawkach 300-640 mg dziennie) może poprawić:
Pamięć robocza
Pamięć przestrzenna
Nieświadoma pamięć
Uwaga
Wskaźnik uczenia się
Konsolidacja pamięci
Opóźnione zadanie przywołania
Wspomnienie słowa
Pamięć wizualna
2. Redukuje stres i niepokój
Niezależnie od tego, czy jest to stres finansowy, społeczny, fizyczny, psychiczny czy emocjonalny, jest najważniejszym problemem w życiu wielu ludzi. Teraz bardziej niż kiedykolwiek ludzie chcą uciec w wszelkie niezbędne środki, w tym narkotyki i alkohol. Jednak substancje takie jak narkotyki i alkohol mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne danej osoby.
Być może będziesz zainteresowany tym, aby to wiedziećBacopama długą historię stosowania jako tonik układu nerwowego w celu złagodzenia uczucia lęku, zmartwienia i stresu. Wynika to z właściwości adaptogennych Bacopy, które zwiększają zdolność naszego ciała do radzenia sobie z, wchodzeniem w interakcje z stresem (psychicznym, fizycznym i emocjonalnym). Bacopa częściowo wywiera te cechy adaptacyjne ze względu na regulację neuroprzekaźników, ale to starożytne zioło wpływa również na poziomy kortyzolu.
Jak zapewne wiesz, kortyzol jest pierwotnym hormonem stresu organizmu. Przewlekły stres i podwyższone poziomy kortyzolu mogą uszkodzić mózg. W rzeczywistości neuronaukowcy stwierdzili, że przewlekły stres może powodować długoterminowe zmiany w strukturze i funkcji mózgu, co prowadzi do nadekspresji niektórych białek, które uszkadzają neurony.
Przewlekły stres prowadzi również do uszkodzenia oksydacyjnego neuronów, które mogą mieć różne negatywne konsekwencje, w tym:
Utrata pamięci
Śmierć komórek neuronów
Upośledzony podejmowanie decyzji
Atrofia masy mózgu.
Bacopa Monnieri ma silne właściwości neuroprotekcyjne. Badania na ludziach udokumentowały adaptogenne działanie Bacopa monnieri, w tym zmniejszenie kortyzolu. Niższy kortyzol prowadzi do zmniejszenia poczucia stresu, co może nie tylko poprawić nastrój, ale także zwiększyć koncentrację i wydajność. Ponadto, ponieważ Bacopa monnieri reguluje dopaminę i serotoninę, może osłabić indukowane stresem zmiany w dopaminie i serotoninie w hipokampie i krze przedczołowej, dodatkowo podkreślając cechy adaptogenne tego zioła.
Bacopa MonnieriZwiększa także produkcję hydroksylazy tryptofanowej (TPH2), enzymu, który jest niezbędny do różnych aktywności ośrodkowego układu nerwowego, w tym syntezy serotoniny. Co najważniejsze, wykazano, że bacoside-A, jeden z głównych składników aktywnych w Bacopa monnieri, zwiększa aktywność GABA. GABA jest uspokajającym, hamującym neuroprzekaźnikiem. Bacopa monnieri może regulować aktywność GABA i zmniejszyć aktywność glutaminianu, co może pomóc w zmniejszeniu poczucia lęku poprzez zmniejszenie aktywacji neuronów, które mogą być nadmiernie stałe. Rezultatem końcowym jest zmniejszenie poczucia stresu i lęku, poprawa funkcji poznawczych i bardziej „odczuwana”.
Czas postu: 08-2024 października
