• Jakie są skutki uboczneAshwagandha ?
Ashwagandha to jedno z naturalnych ziół, które cieszy się dużym zainteresowaniem w dziedzinie zdrowia. Chociaż ma wiele zalet, istnieją również pewne potencjalne skutki uboczne.
1. Ashwagandha może powodować reakcje alergiczne
Ashwagandha może powodować alergie, a narażenie na ashwagandhę może wywołać reakcję alergiczną u osób uczulonych na rośliny z rodziny psiankowatych. Te objawy alergii mogą obejmować wysypkę, swędzenie, nudności, świszczący oddech lub trudności w oddychaniu i mogą pojawiać się szybko lub stopniowo w ciągu kilku godzin. Dlatego jeśli jesteś uczulony na rośliny z rodziny psiankowatych, nadal powinieneś stosować ashwagandhę z zachowaniem ostrożności i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem.
2.AshwagandhaMoże nasilać działanie leków na tarczycę
Wykazano, że Ashwagandha skutecznie poprawia czynność tarczycy, co potwierdzają liczne badania. Jednakże u osób przyjmujących leki na tarczycę może to powodować pewne skutki uboczne. Ashwagandha pobudza tarczycę i poprawia jej pracę, pomagając w ten sposób w utrzymaniu prawidłowej pracy tarczycy. Może to jednak nasilić działanie leku, powodując wzrost poziomu hormonów tarczycy, co może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak kołatanie serca i bezsenność. Dlatego też stosując ashwagandhę, szczególnie w połączeniu z lekami na tarczycę, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą!
3.Ashwagandha może powodować podwyższony poziom enzymów wątrobowych i uszkodzenie wątroby
Istnieją doniesienia, że stosowanieashwagandhasuplementów wiąże się z uszkodzeniem wątroby. Chociaż przypadki te dotyczą produktów różnych marek i dawek, należy przypomnieć każdemu, aby przy wyborze produktów ashwagandha zwracał uwagę na ich skład i dawkowanie, aby uniknąć nadmiernego spożycia. Wątroba jest ważnym organem detoksykującym w naszym organizmie i odgrywa istotną rolę w metabolizmie i wydalaniu leków. Chociaż ashwagandha ma wiele korzyści zdrowotnych, nadmierne spożycie może nadal obciążać wątrobę, a nawet powodować działania niepożądane, takie jak podwyższony poziom enzymów wątrobowych i uszkodzenie wątroby. Dlatego stosując ashwagandhę pamiętaj o przestrzeganiu instrukcji produktu i dawkowania zaleconego przez lekarza!
• UżycieAshwagandha
Ashwagandha nie jest codziennym suplementem diety i obecnie nie ma standardowego zalecanego spożycia składników odżywczych (RNI). Obecnie wydaje się, że ashwagandha jest dobrze tolerowana, ale rzeczywista sytuacja każdej osoby będzie się różnić. Zaleca się zmniejszenie dawki lub natychmiastowe zaprzestanie stosowania leku, jeśli wystąpią nieoczekiwane szczególne okoliczności. Obecnie skutki uboczne ashwagandhy koncentrują się w przewodzie pokarmowym, a kilka przypadków klinicznych odzwierciedla również pewne skutki uboczne w wątrobie i nerkach. Dawkowanie oparte na klinicznych statystykach eksperymentalnych podano w poniższej tabeli. Krótko mówiąc, ogólny zalecany zakres spożycia wynoszący 500 mg ~ 1000 mg mieści się w normalnym zakresie dawkowania.
| Używać | Dawkowanie (dziennie) |
| Alzheimer, Parkinson | 250 ~ 1200 mg |
| Niepokój, stres | 250 ~ 600 mg |
| Artretyzm | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Płodność, przygotowanie do ciąży | 500 ~ 675 mg |
| Bezsenność | 300 ~ 500 mg |
| Tarczyca | 600 mg |
| Schizofrenia | 1000mg |
| Cukrzyca | 300 mg ~ 500 mg |
| Ćwiczenia, wytrzymałość | 120 mg ~ 1250 mg |
• Kto nie może wziąćAshwagandha? (Środki ostrożności dotyczące użytkowania)
Ze względu na mechanizm działania ashwagandhy nie zaleca się stosowania ashwagandhy następującym grupom:
1.Kobietom w ciąży zabrania się stosowania ashwagandhy:duże dawki ashwagandhy mogą powodować poronienie u kobiet w ciąży;
2.Pacjentom z nadczynnością tarczycy zabrania się stosowania ashwagandhy:ponieważ ashwagandha może zwiększać poziom hormonów T3 i T4 w organizmie;
3.Zabrania się stosowania tabletek nasennych i uspokajającychashwagandha:ponieważ ashwagandha działa również uspokajająco i wpływa na neuroprzekaźniki organizmu (kwas γ-aminomasłowy), dlatego należy unikać ich jednoczesnego stosowania, gdyż może to spowodować senność lub poważniejsze skutki uboczne;
4.Przerost/rak prostaty:ponieważ ashwagandha może zwiększać poziom testosteronu u mężczyzn, nie zaleca się stosowania ashwagandhy także przy chorobach hormonozależnych;
●NOWOŚĆZielona dostawaAshwagandhaEkstrakt w proszku/kapsułki/żelki
Czas publikacji: 11 listopada 2024 r
