●Co jestShilajit ?
Shilajit jest naturalnym i wysokiej jakości źródłem kwasu humusowego, który jest węgiel lub węgla brutalne zwietrzane w górach. Przed przetworzeniem jest podobny do substancji asfaltowej, która jest ciemnoczerwoną, lepką substancją złożoną z dużej ilości materii ziołowej i organicznej.
Shilajit składa się głównie z kwasu humusowego, kwasu fulwowego, dibenzo-α-pironu, białka i ponad 80 minerałów. Kwas fulwowy jest małą cząsteczką, która jest łatwo wchłaniana w jelicie. Jest znany z silnych działań przeciwutleniających i przeciwzapalnych.
Ponadto Dibenzo-α-piron, znany również jako DAP lub DBP, jest związkiem organicznym, który zapewnia również aktywność przeciwutleniającą. Inne cząsteczki obecne w Shilajit obejmują kwasy tłuszczowe, triterpeny, sterole, aminokwasy i polifenole, a zmiany obserwuje się w zależności od obszaru pochodzenia.
● Jakie są korzyści zdrowotneShilajit?
1. Enhances Energia komórkowa i funkcja mitochondrialna
Wraz z wiekiem nasze mitochondria (mocy komórkowe) stają się mniej wydajne w wytwarzaniu energii (ATP), co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, przyspieszania starzenia się i promowania stresu oksydacyjnego. Spadek ten jest często związany z niedoborami niektórych naturalnych związków, takich jak koenzym Q10 (COQ10), silny przeciwutleniacz i dibenzo-alfa-piron (DBP), metabolit bakterii jelitowych. Uważa się, że łączenie Shilajit (który zawiera DBP) z koenzymem Q10, zwiększa produkcję energii komórkowej i chroni ją przed uszkodzeniami spowodowanymi przez szkodliwe cząsteczki. Ta kombinacja jest obiecującą w poprawie produkcji energii komórkowej, potencjalnie wspierając ogólne zdrowie i witalność w miarę starzenia się.
W badaniu z 2019 r., W którym zbadano skutkiShilajitSuplementacja siły i zmęczenia mięśni, aktywni mężczyźni wzięli 250 mg, 500 mg Shilajit lub placebo dziennie przez 8 tygodni. Wyniki pokazały, że uczestnicy, którzy przyjęli wyższą dawkę Shilajita, wykazywali lepszą zatrzymanie siły mięśni po zmęczeniu ćwiczeń w porównaniu z tymi, którzy wzięli niższą dawkę lub placebo.
2. Umożliwia funkcję mózgu
Rozszerzają się badania nad wpływem Shilajita na funkcje poznawcze, takie jak pamięć i uwaga. W przypadku choroby Alzheimera (AD) w wyniszczającym stanie bez znanego lekarstwa naukowcy zwracają się do Shilajita, wydobywanego z Andów, o jego potencjał ochrony mózgu. W ostatnim badaniu naukowcy zbadali, w jaki sposób Shilajit wpływa na komórki mózgowe w hodowlach laboratoryjnych. Odkryli, że niektóre ekstrakty Shilajita zwiększały wzrost komórek mózgu i zmniejszyły agregację i splątanie szkodliwych białek tau, co stanowi kluczową cechę AD.
3. Protectects Heart Health
ShilajitUważa się również, że znany ze swoich właściwości przeciwutleniających ma potencjalne korzyści dla zdrowia sercowo -naczyniowego. W badaniu z udziałem zdrowych wolontariuszy przyjmowanie 200 mg Shilajit dziennie przez 45 dni nie miało znaczącego wpływu na ciśnienie krwi lub tętno w porównaniu z placebo. Jednak zaobserwowano znaczne zmniejszenie poziomu trójglicerydów i cholesterolu w surowicy, wraz z poprawą poziomu lipoprotein o dużej gęstości („dobre”) cholesterolu. Ponadto Shilajit poprawił status przeciwutleniający uczestników, zwiększając poziomy kluczowych enzymów przeciwutleniających we krwi, takich jak dysmutaza nadtlenkowa (SOD), a także witaminy E i C. Odkrycia te sugerują, że zawartość kwasu fulwowego Shilajita ma silną aktywność przeciwutleniającą, a także potencjalne działania z prędkością lipidów i kardioprotektywne.
4. Poprawia płodność męskiej
Pojawiające się badania sugerują, że Shilajit może przynieść potencjalne korzyści dla płodności męskiej. W badaniu klinicznym z 2015 r. Naukowcy ocenili wpływ Shilajit na poziomy androgenów u zdrowych mężczyzn w wieku 45-55 lat. Uczestnicy zabrali 250 mg Shilajit lub placebo dwa razy dziennie przez 90 dni. Wyniki wykazały znaczny wzrost całkowitego testosteronu, wolnego testosteronu i dehydroepianderonu (DHEA) w porównaniu z placebo. Shilajit wykazywał lepszą syntezę testosteronu i właściwości wydzielania w porównaniu do placebo, prawdopodobnie ze względu na jego aktywny składnik, Dibenzo-Alpha-Pyron (DBP). Inne badania wykazały, że Shilajit może poprawić produkcję i ruchliwość plemników u mężczyzn o niskiej liczbie plemników.
5. Wsparcie immunologiczne
ShilajitStwierdzono również, że ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy i stan zapalny. Układ uzupełniający jest ważną częścią układu odpornościowego, który pomaga walczyć z infekcją i wyeliminować szkodliwe substancje z organizmu. Badania wykazały, że Shilajit oddziałuje z układem dopełniacza w celu zwiększenia wrodzonej odporności i modulowania odpowiedzi zapalnych, co powoduje efekty wzmacniające odporność.
6. Anti-pęcze
Shilajit ma również działanie przeciwzapalne i wykazano, że zmniejsza poziomy zapalnego białka C-reaktywnego C-reaktywnego (HS-CRP) u kobiet po menopauzie z osteoporozą.
●Jak używaćShilajit
Shilajit jest dostępny w różnych postaciach, w tym w proszku, kapsułkach i oczyszczonej żywicy. Dawki wahają się od 200-600 mg dziennie. Najczęstsza jest postać kapsułki, z 500 mg przyjmowanymi codziennie (podzielonymi na dwie dawki po 250 mg każdy). Zaczynając od niskiej dawki i stopniowe zwiększenie dawki w czasie może być dobrą ostrożną opcją oceny, jak się czuje twoje ciało.
●Dostawa NewgreenEkstrakt ShilajitProszek/ żywica/ kapsułki
Czas postu: listopada 07-2024
