ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ. ਇਕ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਲੈਕਟੋਬਬਾਲਸ ਪਲਾਂਟਾਰਮ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫਰੇਂਟੇਡ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਓ ਦੇ ਲਾਭ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਪਲੈਨਾਰਮ:
1. ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ:ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਪਲੈਨਾਰਮਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਵਾਲੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਪਲੈਟਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇਮਿ .ਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਡੀਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਖਰਕਾਰ ਸਮੁੱਚੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ.
3. ਸੋਜ ਸੋਜਸ਼: ਮੋਟੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਵਨੀ ਰੋਗਾਂ. ਲੈਕਟੋਬੈਂਸੀਪਲਸ ਪਲੈਨਜਰਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਦਦ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
4.ਨਹੇਂਡੇਡ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ: ਗੱਟ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਧੁਰਾ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੋ-ਪਾਸੀ ਸੰਚਾਰ ਨੈਟਵਰਕ ਹੈ. ਉਭਰ ਰਹੇ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਪਲੈਟਰਮ ਨੇ ਅੰਤੜੀ ਮਾਈਕਰੋਬਬੀਓਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
.ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਥਰਾਂ, ਗੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਸਾਹ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
6. ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਨਾਲਟੀਡ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਗੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਲੈਕਟੋਬੈਬੈਕ ਪਲੈਲੇਮ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆੰਤ ਮਾਈਕਰੋਬੈਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਦਸਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
7. ਭਾਰ ਮਾ ਨਾਲਪਿੰਜੈਂਟ: ਕੁਝ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ,ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਪਲੈਨਾਰਮਮਲਟੀਪਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਾਲਾ ਇਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮਿ .ਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਤੋਂ, ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟਰੀਆ ਮਹਾਨ ਵਾਅਦਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਲੈਕਟੋਬਸੀਲਸ ਪਲਾਂਗਲੇਜਰਮ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਏਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਪੂਰਕ
ਪੋਸਟ ਸਮੇਂ: ਨਵੰਬਰ -04-2023
