ਪੰਨਾ-ਸਿਰ - 1

ਖਬਰਾਂ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ - ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

a
• ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ?
ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ।

1. ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਨਾਈਟਸ਼ੇਡ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਫੜ, ਖੁਜਲੀ, ਮਤਲੀ, ਘਰਘਰਾਹਟ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਈਟਸ਼ੇਡ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

2.ਅਸ਼ਵਗੰਧਾਥਾਇਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡਰੱਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

3. ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਲਿਵਰ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨਅਸ਼ਵਗੰਧਾਪੂਰਕ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਜਿਗਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਅਜੇ ਵੀ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਬੋਝ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਲਿਵਰ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਤਪਾਦ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

• ਦੀ ਵਰਤੋਂਅਸ਼ਵਗੰਧਾ
ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਿਆਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ (RNI) ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਚਾਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਲਾਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੇਸ ਵੀ ਕੁਝ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, 500mg~1000mg ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਸੀਮਾ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ।

ਵਰਤੋ ਖੁਰਾਕ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ)
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ 250 ~ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ 250 ~ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਗਠੀਆ 1000mg ~ 5000mg
ਜਣਨ, ਗਰਭ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 500 ~ 675 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਇਨਸੌਮਨੀਆ 300 ~ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਥਾਈਰੋਇਡ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸ਼ੂਗਰ 300mg ~ 500mg
ਕਸਰਤ, ਸਟੈਮਿਨਾ 120mg ~ 1250mg

• ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾਅਸ਼ਵਗੰਧਾ? (ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ)
ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ:

1.ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ:ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ;

2.ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ:ਕਿਉਂਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਸਰੀਰ ਦੇ T3 ਅਤੇ T4 ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ;

3.ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈਅਸ਼ਵਗੰਧਾ:ਕਿਉਂਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦਾ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ (γ-aminobutyric acid) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ;

4.ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ/ਕੈਂਸਰ:ਕਿਉਂਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ;

●ਨਵੀਂ ਹਰੀ ਸਪਲਾਈਅਸ਼ਵਗੰਧਾਪਾਊਡਰ/ਕੈਪਸੂਲ/ਗਮੀਜ਼ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਕਰੋ

c
d

ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-11-2024