●ਕੀ ਹੈਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ?
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਹਿਊਮਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲਾ ਜਾਂ ਲਿਗਨਾਈਟ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਐਸਫਾਲਟ ਪਦਾਰਥ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਲਾਲ, ਚਿਪਚਿਪਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਊਮਿਕ ਐਸਿਡ, ਫੁਲਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਡਾਇਬੈਂਜ਼ੋ-α-ਪਾਇਰੋਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 80 ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੁਲਵਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਣੂ ਹੈ ਜੋ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੀਬੇਂਜ਼ੋ-α-ਪਾਇਰੋਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਡੀਏਪੀ ਜਾਂ ਡੀਬੀਪੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਰ ਅਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਟ੍ਰਾਈਟਰਪੀਨਸ, ਸਟੀਰੋਲ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੂਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
● ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨਸ਼ਿਲਾਜੀਤ?
1. ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਚੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ (ਸੈਲੂਲਰ ਪਾਵਰਹਾਊਸ) ਊਰਜਾ (ਏਟੀਪੀ) ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਿਰਾਵਟ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 (CoQ10), ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਅਤੇ ਡਾਇਬੈਂਜ਼ੋ-ਅਲਫ਼ਾ-ਪਾਇਰੋਨ (DBP), ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ। ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ DBP ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਨੂੰ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਾਅਦੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ।
2019 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀਸ਼ਿਲਾਜੀਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ 'ਤੇ ਪੂਰਕ, ਸਰਗਰਮ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੇ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ, ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਲਿਆ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਦੀ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਿਆ।
2.ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਰਗੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ (ਏ.ਡੀ.) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਐਂਡੀਜ਼ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਦੇ ਕੁਝ ਅੰਸ਼ਾਂ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਟਾਊ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, AD ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ।
3. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ, ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 45 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ("ਚੰਗੇ") ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੀਰਮ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਮੁੱਖ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਪਰਆਕਸਾਈਡ ਡਿਸਮੂਟੇਜ਼ (ਐਸਓਡੀ), ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਸੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ। ਲਿਪਿਡ-ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ.
4.ਮਰਦ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 2015 ਦੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 45-55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਲਈ 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਲਿਆ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਮੁਫਤ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੋਏਪੀਐਂਡਰੋਸਟੀਰੋਨ (DHEA) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ। ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ secretion ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ, ਡਾਇਬੈਂਜ਼ੋ-ਅਲਫ਼ਾ-ਪਾਇਰੋਨ (DBP) ਦੇ ਕਾਰਨ। ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਘੱਟ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
5. ਇਮਿਊਨ ਸਪੋਰਟ
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤਇਹ ਵੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਸੋਜ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਮਿਊਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
6. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਾਲੀਆਂ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਮਾਰਕਰ ਉੱਚ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸੀ-ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (hs-CRP) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
●ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈਸ਼ਿਲਾਜੀਤ
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਪਾਊਡਰ, ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰਾਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200-600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀਆਂ ਦੋ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
●NEWGREEN ਸਪਲਾਈਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਐਬਸਟਰੈਕਟਪਾਊਡਰ/ਰਾਲ/ਕੈਪਸੂਲ
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-07-2024
