● ਕੀ ਹੈਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ?
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ) ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਐਡੀਪਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤੀਆਂ ਹੋਰ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵ ਦੇ ਉਲਟ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਸਿੰਜਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ (ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ) ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀਕੋਲੇਜੇਨ ਅਤੇ ਲੈਨਟਾਈਨ ਸੰਸਲੇਸ, ਨਿ urowne ਨ ਸਪੀਡ, ਨਿ uro ਰੋਪਟਾਈਡ ਉਤਪਾਦਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੋਫਟਰ ਹੈ.
ਇੱਕ ਕੋਫੈਕਟਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਪਾਚਕ / ਟੁੱਟਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਇਰਸਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ.
The ਦੇ ਲਾਭਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮਲਟੀਫੰਟਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ:
Modhod ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ metabolize ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
Energy energy ਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
Hot ਹੱਡੀਆਂ, ਉਪਾਸਥੀ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
Intive ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
◇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
◇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ;
Frited ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਆਕਾਮਿਆਕੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
Mome ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
Holl ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
Skin ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
● ਦਾ ਸਰੋਤਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀਪੂਰਕ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲੀਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਜਾਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇਸ ਨੂੰ "ਜੀਵ-ਸੂਚੀਕਰਨ") ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਪੰਜ ਸਰੋਤ ਹਨ:
1. ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਰੋਤ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਮੀਟ;
2. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਪਾ powder ਡਰ, ਟੇਬਲੇਟ, ਛੋਟੇ ਨਿਵਾਸ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ);
3. ਕਾਇਮ-ਮੁਕਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਲੰਬੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸਮਾਂ, ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ);
4. ਲਿਪੋਜ਼ੋਮ-ਇਨਕੈਪਸਲੇਟਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ, ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ) ਲਈ);
5. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਬਿਮਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ);
● ਕਿਹੜਾਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀਪੂਰਕ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਬਾਇਓਵੈਲਪੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜੇਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਸਕੁਆਰਵੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲਾਭ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪਾਣੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਦੁਆਰਾ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਪਲਬਧ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੀਮਿਤ ਹਨ. ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਲਦੀ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੋਲਣਾਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਵਿਮੀਿਨ ਸੀ 2 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੀ-ਸਪਲੀਮੈਂਟ (ਬੇਸਲਾਈਨ) ਪੱਧਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਰ ਵਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕਾਇਮ-ਮੁਕਤ-ਰੀਲਿਜ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸਮਾਈ ਰੇਟ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਲਗਭਗ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਵਧਾਓ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਿਪੋਸੋਮ-ਇਨਕੈਪਸਲੇਟਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬਿਹਤਰ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡਜ਼ ਵਿੱਚ encapsubed, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਖੁਰਾਕ ਚਰਬੀ ਵਾਂਗ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ 98% ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਿਪੋਸੋਮ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲਿਪੋਜ਼ੋਮ-ਇਨਕੈਪਸਲੇਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਾਈ ਰੇਟ ਆਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੋਂ ਦੁਗਣਾ ਹੈ.
ਆਮਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀਜਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਲਿਪੋਮੋਮੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਈ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਟੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਪੋਸੋਮ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਫਿ usion ਜ਼ਨ ਅੰਤੜੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
● ਨਵੀਂ ਨਵੀਂ ਸਪਲਾਈਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀਪਾ powder ਡਰ / ਕੈਪਸੂਲ / ਟੈਬਲੇਟ / ਗਮਮੀਜ਼
ਪੋਸਟ ਸਮੇਂ: ਅਕਤੂਬਰ-1-2024
