Newgreen ਸਪਲਾਈ OEM L-Glutamine ਕੈਪਸੂਲ ਪਾਊਡਰ 99% L-Glutamine ਪੂਰਕ ਕੈਪਸੂਲ
ਉਤਪਾਦ ਵਰਣਨ
ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ, ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪੂਰਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਸੁਝਾਅ:
ਖੁਰਾਕ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5-10 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਹੈ: ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟ:
ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਕੈਪਸੂਲ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹਨ ਜੋ ਕਸਰਤ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।
ਸੀ.ਓ.ਏ
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ
ਆਈਟਮਾਂ | ਨਿਰਧਾਰਨ | ਨਤੀਜੇ |
ਦਿੱਖ | ਚਿੱਟਾ ਪਾਊਡਰ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਗੰਧ | ਗੁਣ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਅਸੇ (ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਕੈਪਸੂਲ) | ≥99% | 99.08% |
ਜਾਲ ਦਾ ਆਕਾਰ | 100% ਪਾਸ 80 ਜਾਲ | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
Pb | <2.0ppm | <0.45ppm |
As | ≤1.0ppm | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
Hg | ≤0.1ppm | ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ |
Cd | ≤1.0ppm | <0.1ppm |
ਐਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ% | ≤5.00% | 2.06% |
ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ | ≤ 5% | 3.19% |
ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ | ||
ਪਲੇਟ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ | ≤ 1000cfu/g | <360cfu/g |
ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਮੋਲਡ | ≤ 100cfu/g | <40cfu/g |
ਈ.ਕੋਲੀ. | ਨਕਾਰਾਤਮਕ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ |
ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ | ਨਕਾਰਾਤਮਕ |
ਸਿੱਟਾ
| ਯੋਗ
| |
ਟਿੱਪਣੀ | ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ: ਦੋ ਸਾਲ ਜਦੋਂ ਜਾਇਦਾਦ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |
ਫੰਕਸ਼ਨ
ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਕੈਪਸੂਲ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਅੰਸ਼ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਹੈ। L-Glutamine Capsule (L-Glutamine Capsule) ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ:
1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ:ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ:ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਾਲਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ।
3. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ:ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਐਪੀਥੈਲਿਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ:ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ:ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ।
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਕੈਪਸੂਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਸਮੇਤ:
1. ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ:
ਐਥਲੀਟ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ: ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਇਮਿਊਨ ਸਪੋਰਟ:
ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬੂਸਟ: ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ:
ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ।
ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ: ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਐਪੀਥੈਲਿਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ:
ਗੰਭੀਰ ਦੇਖਭਾਲ: ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ:
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਸੁਝਾਅ:
ਖੁਰਾਕ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ 5-10 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ: ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।