ନିକଟ ଅତୀତରେ, ଆଗ୍ରହ ବ .ିବାରେ ଲାଗିଛି |ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ସ |ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର | ଗୋଟିଏ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ଯାହା କିଛି ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛି ତାହା ହେଉଛି ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ | ଏହି ଉପକାରୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସ୍ fer ାଭାବିକ ଭାବରେ ଖୋଳାଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ବହୁଳ ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା | ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ଉପକାରିତା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା |ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ |:
1. ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରେ:ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ |ଜଟିଳ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ ହଜମ ହେବାକୁ ଥିବା ଫର୍ମରେ ଭାଙ୍ଗି ହଜମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଏନଜାଇମ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା ଖାଦ୍ୟରୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ହଜମ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ |
2. ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରେ: ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ .ିଥାଏ | ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବଡି ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଶେଷରେ ସାମଗ୍ରିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୃ strengthening କରେ |
3. ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: କ୍ରନିକ୍ ପ୍ରଦାହ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ, ମୋଟାପଣ, ହୃଦ ରୋଗ ଏବଂ ଅଟୋମ୍ୟୁମ୍ୟୁନ ରୋଗ | ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଯ ounds ଗିକ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏହି ରୋଗଗୁଡିକର ବିକାଶକୁ ରୋକିଥାଏ |
4. ଉନ୍ନତ ମାନସିକ ସ୍: ାସ୍ଥ୍ୟ: ଅନ୍ତନଳୀ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦୁଇ-ଯୋଗାଯୋଗ ନେଟୱାର୍କ | ଉଦୀୟମାନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ ଅନ୍ତ gut ସ୍ଥ ମାଇକ୍ରୋବିଓମ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ମାନସିକ ସ୍ on ାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିଥାଏ। ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଏହାର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତାର ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ଅଛି |
5. ପାଟି ସ୍ Health ାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ: ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି |ପାଟିରେ ରିୟା, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଗୁହାଳ, ଗୁଣ୍ଡ ରୋଗ ଏବଂ ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ | ଏହା ଉପକାରୀ ଯ ounds ଗିକ ଉତ୍ପାଦନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଯାହା ଦାନ୍ତର ଏନାଲକୁ ଦୃ strengthen କରିଥାଏ |
6. ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍-ରେଲା ରୋକନ୍ତୁ |ଟେଡ୍ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଥିବାବେଳେ, ସେମାନେ ପ୍ରାୟତ gut ଗୁପ୍ତ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ପ୍ରାକୃତିକ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବ୍ୟାହତ କରନ୍ତି | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତ gut ସ୍ଥଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
7. ଓଜନ ମା ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |ନାଗମେଣ୍ଟ: କେତେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି | ଓଜନ, ଶରୀରର ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ପରିସରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଦର୍ଶାଯାଇଛି | ତଥାପି, ଶରୀରର ଓଜନ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବୁ understand ିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |
ପରିଶେଷରେ,ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ |ଏକାଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ସହିତ ଏକ ବହୁମୁଖୀ ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ | ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ from ାଇବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ supporting ାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଉପକାରୀ ଜୀବାଣୁ ବହୁତ ପ୍ରତିଜ୍ଞା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତି | ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବ to ାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାକ୍ଟୋବ୍ୟାସିଲିସ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟାରମ୍ରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା କିମ୍ବା a ନେବା ଉଚିତ୍ |ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ |ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର -04-2023 |
