• କ’ଣ?TUDCA ?
ମେଲାନିନ ଉତ୍ପାଦନର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର | ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ରଶ୍ମି କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଡିଓକ୍ସାଇରାଇବୋନ୍ୟୁକ୍ଲିକ୍ ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା DNA କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ | କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଡିଏନ୍ଏ ଜେନେଟିକ୍ ସୂଚନାର କ୍ଷତି ଏବଂ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏପରିକି କ୍ଷତିକାରକ ଜିନ୍ ମ୍ୟୁଟେସନ୍, କିମ୍ବା ଟ୍ୟୁମର୍ ଦମନକାରୀ ଜିନ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଟ୍ୟୁମରର କାରଣ ହୋଇପାରେ |
ତଥାପି, ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର ଏତେ ଭୟଙ୍କର ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ସମସ୍ତ ମେଲାନିନ ପାଇଁ “ଶ୍ରେୟ” | ବାସ୍ତବରେ, ଜଟିଳ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ମେଲାନିନ ମୁକ୍ତ ହେବ, ଅଲ୍ଟ୍ରାଟୋଇଲେଟ୍ ରଶ୍ମିର ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରିବ, ଡିଏନ୍ଏକୁ କ୍ଷତି ପହ prevent ୍ଚାଇବ ନାହିଁ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀରରେ ଅଲ୍ଟ୍ରାଟୋଇଲେଟ୍ କିରଣ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷତି ହ୍ରାସ ପାଇବ | ଯଦିଓ ମେଲାନିନ ମାନବ ଶରୀରକୁ ଅତିବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ, ଏହା ଆମ ଚର୍ମକୁ ଗା er ଼ କରିପାରେ ଏବଂ ଦାଗ ବିକଶିତ କରିଥାଏ | ତେଣୁ, ମେଲାନିନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଅବରୋଧ କରିବା ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଶିଳ୍ପରେ ଚର୍ମ ଧଳା କରିବାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଧ୍ୟମ |
ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ?TUDCAକ୍ରୀଡା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ରେ?
TUDCA ର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ହେଉଛି ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି | ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ TUDCA ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପରେ ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା ଯକୃତ ଏନଜାଇମର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଫଳାଫଳକୁ ଦର୍ଶାଏ | ଉଚ୍ଚତର ଯକୃତ ଏନଜାଇମ୍ ଯକୃତର ସ୍ poor ାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଖରାପ କରୁଥିବାବେଳେ କମ୍ ଯକୃତ ଏନଜାଇମ୍ ସାଧାରଣ ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସୂଚାଇଥାଏ | TUDCA ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍, ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରି ପ୍ରମୁଖ ଯକୃତ ଏନଜାଇମରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ହ୍ରାସ ଦେଖାଇଲା |
ଯକୃତ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟରେ ଏହି ଉନ୍ନତିଗୁଡିକ TUDCA କୁ ଆନାବୋଲିକ୍ ପଦାର୍ଥର ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିଥାଏ, ବିଶେଷତ oral ମ oral ଖିକ ଆନାବୋଲିକ୍ ପଦାର୍ଥ | ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡିକ ଆମର ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ବଡ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟତୀତ ଚକ୍ର ସହାୟତା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସର୍ବଦା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ | TUDCA ଆଜି ଉପଲବ୍ଧ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ |
TUDCAମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆକୁ ସେଲୁଲାର୍ ଉପାଦାନରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ଅଟେ ଯାହା ସାଧାରଣତ this ଏହି ବ୍ୟାଘାତ ଘଟାଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପୋପ୍ଟୋସିସ୍ ରୋକାଯାଇଥାଏ | ବାକ୍ସ ନାମକ ଏକ ଅଣୁକୁ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆକୁ ପରିବହନ ନକରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଏହା କରେ | ଯେତେବେଳେ ବାକ୍ସ ସାଇଟୋସୋଲରୁ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୁଏ, ଏହା ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ମେମ୍ବ୍ରେନ୍ କୁ ବ୍ୟାହତ କରେ, ଯାହାକି ଏହି ଘଟଣାର ଶୃଙ୍ଖଳା ଆରମ୍ଭ କରେ | TUDCA ସହିତ ବାକ୍ସକୁ ଅବରୋଧ କରି, ଏହା ସେଲ୍ ମେମ୍ବ୍ରେନ୍ ର ସିନ୍ଥେସିସ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବ, ଯାହା ପରେ ସାଇଟୋକ୍ରୋମ୍ ସି ରିଲିଜ୍ କୁ ରୋକିଥାଏ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆକୁ କାସପେସ୍ ସକ୍ରିୟ କରିବାରେ ରୋକିଥାଏ | TUDCA କୋଷର ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ମେମ୍ବ୍ରେନ୍ ରକ୍ଷା କରି କୋଷ ମୃତ୍ୟୁକୁ ରୋକିଥାଏ |
TUDCA କୋଷର ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ମେମ୍ବ୍ରାନକୁ କ୍ଷତିକାରକ ଉପାଦାନରୁ ରକ୍ଷା କରି କୋଷ ମୃତ୍ୟୁକୁ ରୋକିଥାଏ | ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି କାହିଁକି ପାର୍କିନ୍ସନ୍, ହଣ୍ଟିଙ୍ଗଟନ୍, ଆଲଜାଇମର ଏବଂ ଏଲ୍ଏସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପରି ସ୍ନାୟୁଗତ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ TUDCA ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବାର ଲାଭ ଉପରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ ହେଉଛି | ଏହି ଅଧ୍ୟୟନର ଫଳାଫଳ ଏବଂ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପରାମର୍ଶ ଅତ୍ୟନ୍ତ ରୋମାଞ୍ଚକର ଅଟେ | TUDCA ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ ରୋଗ ଉପରେ କିଛି ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ TUDCA ଉଭୟ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଯକୃତରେ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏହାର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ |
• କେତେTUDCAନିଆଯିବା ଉଚିତ କି?
TUDCA ର ଲାଭ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡୋଜ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି | ପ୍ରତିଦିନ 10-13 ମିଗ୍ରା TUDCA ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କ୍ରନିକ୍ ଯକୃତ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ରୋଗୀମାନେ 3 ମାସ ପାଇଁ ଯକୃତ ଏନଜାଇମରେ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ | ପ୍ରତିଦିନ 1,750 ମିଗ୍ରା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡୋଜ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଯକୃତ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପାଇଁ ଉପକାରୀ ବୋଲି ଦର୍ଶାଯାଇଛି | ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଥିବା ଜୀବଜନ୍ତୁମାନେ 4,000 ମିଗ୍ରା (ମାନବ ସମକକ୍ଷ) ର ମାତ୍ରା ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସରୁ ସ୍ନାୟୁ ନିବାରଣ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥିବାର ଦେଖାଇଲେ |
ଏହି ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରା ସତ୍ତ୍ day େ, ପ୍ରତିଦିନ 500 ମିଗ୍ରା ରୁ 1,500 ମିଗ୍ରା TUDCA ର ପ୍ରଭାବ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ମାତ୍ରା ପରି ମନେହୁଏ | ଅଧିକାଂଶ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ପ୍ରତି ସେବାରେ 100 - 250 ମିଗ୍ରା TUDCA ଧାରଣ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଏ, ପ୍ରତିଦିନ ଏକାଧିକ ଥର ନିଆଯାଏ | ଏହି ଅନେକ ଉପାଦାନ ପରି, କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସଂଖ୍ୟା ପାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |
• କେବେ କରିବା ଉଚିତ୍ |TUDCAନିଆଯିବ?
TUDCA ଦିନର ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ନିଆଯାଇପାରେ, ଏବଂ ଶୋଷଣକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ନିଆଯାଏ | ଉପରୋକ୍ତ ପରି, ଅଧିକାଂଶ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ପ୍ରତି ସେବାରେ 100 - 250 ମିଗ୍ରା ରେ ଦିଆଯାଏ | ଦିନକୁ 2, 3, 4 କିମ୍ବା 5 ଥର ଗ୍ରହଣ କରି TUDCA ର ମାତ୍ରା ଦିନସାରା ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
• TUDCA କାମ କରିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?
TUDCA ରାତାରାତି କାମ କରେ ନାହିଁ | ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ 1, 2, 3 କିମ୍ବା 6 ମାସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପରେ TUDCA ର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି | ଉପଲବ୍ଧ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ, ଏହା ନିରାପଦରେ ଯେ ଉନ୍ନତି ଏବଂ ଲାଭ ଦେଖିବାକୁ ଅତି କମରେ 30 ଦିନ (1 ମାସ) ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ | ତଥାପି, ଜାରି ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର TUDCA ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ଦେବ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର -06-2024 |
