5-ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିଟ୍ରିପୋଥାନ୍ (5-HTP): ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ମନୋବଳ ନିୟାମକ |

● କଣ5-htp ?

5-htp ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟୁଥିବା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଡେରିଭିଟିଭ୍ | ଏହା ମାନବ ଶରୀରରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ସେରୋଣ୍ଟୋନିନର ସିନଫିସାଇସର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରଚାର (ଏକ ନ୍ୟପ୍ରୋନସର୍ମର ଏକ ଚାବି, ଶୋଇବା ଇତ୍ୟାଦି ଅଛି) | ସରଳ ସର୍ତ୍ତରେ, ସରୋନୋନ୍ ଏକ ସୁପାରିଶ ହରମୋନ୍ "ପରି, ଯାହା ଆମର ଭାବପ୍ରବେଶକାରୀ ରାଜ୍ୟ, ଶୋଇବା ଗୁଣ, ଭୋକ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦିଗ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ସୋରୋନୋଟୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ 5-htp "କଞ୍ଚା ବାଷ୍ପ" ପରି | ଯେତେବେଳେ ଆମେ 5-HTP ନେଉନି, ଶରୀର ଅଧିକ ସରୋନିନିନ୍ ସିନ୍ଥେସିଂ କରିବାକୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ |

5-HTP ର ଲାଭ କ'ଣ?

1. ଶୀର୍ଷୋଭ୍ ମନୋବଳ |
5-htpମାନବ ଶରୀରରେ ସୋରଟୋନିନରେ ରୂପାନ୍ତରିତ ହୋଇପାରେ | ସୋରୋନୋଣ୍ଟିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନ୍ୟୁରୋଜେନମିଟର ଯାହା ମନୋବଳକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ମିଳିବ ଯେ 5-HTP ନେଉଥିବା 5-HTP ରୋଗୀଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

2. ସ୍ପ୍ରୋ ଶୋଇବା |
ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ବ୍ୟଥିତ କରେ, ଏବଂ 5-HTP ନିଦ୍ରାରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ | ସୋରୋନୋଣ୍ଟିନ୍ ରାତିରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ରେ ରୂପାନ୍ତରିତ ହୁଏ, ଯାହା ଶରୀରର ଜ bi ବିକ ଘଣ୍ଟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ ନିଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ | ସୋରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରି, 5-htp ପରୋକ୍ଷରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ସିନ୍ଥେସିସ୍ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଯାହା ଆମକୁ ଅଧିକ ସହଜରେ ଶୋଇବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଶୋଇପଡା ଗୁଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତ exter ଅନାବଶ୍ୟକ କିମ୍ବା ଗଭୀର ନିଦରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ନିଦ୍ରାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରୟାସରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରନ୍ତି |

3. ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦେଶ |
5-htpଅତ୍ୟଧିକ ନିଦୋର୍ନର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରିପାରିବ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ତେଣୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବା | କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଅନାଲେଜିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସୋରଟୋନିନ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା drugs ଷଧ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି |

4. କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଭୋକ |
ତୁମର ଭୋକ ନିୟୋଜିତ କରିବାରେ ସର୍ବଦା ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ମିଠା କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ସଲିର୍ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା? 5-HTP STP ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରି ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ସୋରୋନୋଣ୍ଟ୍ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ତତ୍ତ୍ୱ ସଙ୍କେତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ | ଯେତେବେଳେ ସର୍ଟୋନିନ ସ୍ତର ସାଧାରଣ, ଆମେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ, ତେଣୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା | 5-HT ଶୋଷଣ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଅନୁଭବ କରି ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ |

5. ପ୍ରୋମୋଟ୍ ହରମୋନ୍ ବାଲାନ୍ସ |
5-htpହାଇପୋଥାମସ୍-ପିଠା - ଓଭାରାମିଆ-ଓଭାରିଆନ ଅକ୍ଷରେ ଏକ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ କିମ୍ବା ପରୋକ୍ଷ ପ୍ରଭାବ ଅଛି, ଏବଂ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଜିଗେରୋନର ଗୁପ୍ତତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ହରମୋନ୍ ବାଲାନ୍ସକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହାସଲ କରିପାରିବ | ଏହା ପ୍ରାୟତ a ଏକ ମହିଳା ପ୍ରଜନନ ନିୟମାବଳୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ହତଳ୍ୱ ଫ୍ଲାସ୍ ଏବଂ ରାତି ଇନ୍ଧା ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ରାତି ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଏକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଏହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |

● କିପରି ଗ୍ରହଣ କରିବେ |5-htp ?

ଡୋଜ୍:ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି 5-HTP ର ପରାମର୍ଶିତ DOSE | ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହମତାକୁ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା:ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେଷ୍ଟିକାଲ୍ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା, ବାନ୍ତି, ଡେରାରୀ, ନିଦ୍ରାହୀନତା ଇତ୍ୟାଦି ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ସାମରିକ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ନେଇପାରେ |

ଡ୍ରଗ୍ ପାରସ୍ପରିକ କାର୍ଯ୍ୟ:5-htp ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ications ଷଧ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରନ୍ତି (ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟିଡେପାନକାରୀ), ତେଣୁ ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗଦ୍ଧ ପରାମର୍ଶ କରାଯିବା ଉଚିତ |

● ନବାଗତ ଯୋଗାଣ |5-htpକ୍ୟାପସୁଲ୍ / ପାଉଡର |