ଯଦି ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେବେ ଆପଣ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-threonate ନେବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି | ଏହା କେବଳ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଦର୍ଶାଯାଇ ନାହିଁ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜ୍ଞାନଗତ ଅବନତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ;

ଏହା ଜ୍ଞାନଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଅନ୍ୟ ତିନୋଟି ଦିଗକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ:

ସ୍ short ଳ୍ପ ମିଆଦି ଏବଂ ଦୀର୍ଘମିଆଦି ସ୍ମୃତିର ଉନ୍ନତି - ନ୍ୟୁରନ୍ ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏଲ୍-ଥ୍ରୋନାଟ୍ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ବ learning ିବା ଶିଖିବା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ମେମୋରୀ ପ୍ରିକ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-threonate ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ମେମୋରୀ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଶିକ୍ଷଣକୁ ବ enhance ାଇପାରେ | ଯୁବକ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ମୂଷାମାନଙ୍କରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-threonine ଯଥାକ୍ରମେ ସ୍ୱଳ୍ପ ମିଆଦି ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ମୃତିର 18% ଏବଂ 100% ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଜଡିତ ଥିଲା | ପୁରାତନ ମୂଷାମାନଙ୍କରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଥିଲା | ନ୍ୟୁରୋ ଫାର୍ମାକୋଲୋଜିରେ 2016 ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଗୁସୋଙ୍ଗ ଲିୟୁ ଇତ୍ୟାଦି | ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛନ୍ତି ଯେ L-TAMS ଆକାରରେ L-threonic acid (ସୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍) ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ (Mg2 +) ର ମିଶ୍ରଣ, ଯୁବା ମୂଷାମାନଙ୍କରେ ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ବ enhance ାଇପାରେ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ମୂଷା ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ମଡେଲ ମୂଷାଙ୍କ ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସକୁ ରୋକିପାରେ | ଡିମେନ୍ସିଆ, ଟ୍ରମା-ଟ୍ରମାଟିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଡିସଅର୍ଡର (PTsD), ଉଦାସୀନତା, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜ୍ଞାନଗତ ଅବନତିର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଥେରାପି ମଧ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଉଛି | ମଣିଷରେ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିରେ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ଆକଳନ କରିବାକୁ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |

ସାଧାରଣ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ ଉତ୍ସାହକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ - ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ମାଧ୍ୟମରେ ପରସ୍ପର ସହିତ “କଥାବାର୍ତ୍ତା” କରନ୍ତି, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତା ଯାହା ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଜଗତ ବିଷୟରେ ଅବଗତ କରାଏ | ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶ, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ଜଡିତ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷର ରିସେପ୍ଟରଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ବଜାୟ ରଖି ନ୍ୟୁରନ୍ ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ମନୋବଳ, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜ୍ଞାନକ function ଶଳ କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ସ୍ନାୟୁଗତ ଉତ୍ତେଜନା ବଜାୟ ରଖିବା ଜରୁରୀ |

3। ନୂତନ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ ଏବଂ ସିନେପ୍ସ ଗଠନ - ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପାଇବା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ ଏବଂ ସିନେପ୍ସ ଗଠନ ଏବଂ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖେ |

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-threonate ର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?
ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ଏକ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରବାହିତ ଅନ୍ତନଳୀ; ଅବଶ୍ୟ, ଏହା ସାଧାରଣତ happens ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଗ୍ରହଣ 1000 ମିଗ୍ରା ଅତିକ୍ରମ କରେ | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-threonate ର ଲାଭ ହେଉଛି ଯେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଏହି ରୂପ ଅଧିକାଂଶ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅନ୍ତ el ସ୍ଥଳ ଉପରେ କମ୍ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ସାଧାରଣ ମାତ୍ରା ମଧ୍ୟ 44 ମିଗ୍ରା ରେ ବହୁତ କମ୍ ଅଟେ |

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-threonate କେତେ ସମୟ କାମ କରିବାକୁ ଲାଗେ？

କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରେ, କିଛି ପ୍ରଭାବ 6 ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଦେଖାଗଲା, 2 ସପ୍ତାହ ପରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ଘଟିଲା | କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିର ଅନନ୍ୟ ଜ oc ବ ରସାୟନ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ହେତୁ, କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଲାଗୁଥିବା ସମୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ |

ଆପଣ କେତେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-threonate ନେବା ଉଚିତ୍?
2000 ମିଗ୍ରା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ L-threonate ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, ଯାହା ସାଧାରଣତ 14 144 ମିଗ୍ରା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୋଗାଇଥାଏ |