• Hva er bivirkningene avAshwagandha ?
Ashwagandha er en av de naturlige urtene som har vakt mye oppmerksomhet innen helse. Selv om det har mange fordeler, er det også noen potensielle bivirkninger.
1. Ashwagandha kan forårsake allergiske reaksjoner
Ashwagandha kan forårsake allergi, og eksponering for ashwagandha kan utløse en allergisk reaksjon hos personer med allergi mot planter i nattskyggefamilien. Disse allergisymptomene kan omfatte utslett, kløe, kvalme, hvesing eller pustevansker, og kan vises raskt eller gradvis over flere timer. Derfor, hvis du er allergisk mot planter i nattskyggefamilien, bør du fortsatt bruke ashwagandha med forsiktighet og konsultere legen din om nødvendig.
2.AshwagandhaKan forsterke effekten av skjoldbruskmedisiner
Ashwagandha har vist seg å være effektiv for å forbedre skjoldbruskkjertelfunksjonen, som dokumentert av flere studier. Men for de som tar skjoldbruskkjertelmedisin, kan dette komme med noen bivirkninger. Ashwagandha stimulerer skjoldbruskkjertelen og forbedrer dens funksjon, og bidrar dermed til å opprettholde normal skjoldbruskkjertelfunksjon. Dette kan imidlertid forsterke effekten av stoffet, og føre til at skjoldbruskkjertelhormonnivået øker, noe som kan føre til uønskede effekter som hjertebank og søvnløshet. Derfor, når du bruker ashwagandha, spesielt når du bruker det samtidig med skjoldbruskmedisin, sørg for å konsultere en profesjonell lege!
3. Ashwagandha kan forårsake forhøyede leverenzymer og leverskade
Det er rapporter om at bruken avashwagandhakosttilskudd er assosiert med leverskade. Selv om disse tilfellene involverer produkter av forskjellige merker og doser, bør alle bli påminnet om å ta hensyn til ingrediensene og doseringen når de velger ashwagandha-produkter for å unngå overdreven inntak. Leveren er et viktig avgiftningsorgan i kroppen vår og spiller en viktig rolle i metabolismen og utskillelsen av legemidler. Selv om ashwagandha har mange helsemessige fordeler, kan overdreven inntak fortsatt belaste leveren og til og med forårsake uønskede reaksjoner som forhøyede leverenzymer og leverskader. Så når du bruker ashwagandha, sørg for å følge produktinstruksjonene og legens anbefalte dosering!
• Bruk avAshwagandha
Ashwagandha er ikke et daglig kosttilskudd, og det er for tiden ingen standard anbefalt næringsinntak (RNI). Ashwagandha ser for tiden ut til å bli godt tolerert, men den faktiske situasjonen til hver person vil variere. Det anbefales å redusere dosen eller slutte å bruke den umiddelbart hvis det er uventede spesielle omstendigheter. For tiden er bivirkningene av ashwagandha konsentrert i fordøyelseskanalen, og noen få kliniske tilfeller gjenspeiler også visse lever- og nyrebivirkninger. Doseringen basert på klinisk eksperimentell statistikk kan refereres til i tabellen nedenfor. Kort sagt, det generelle anbefalte inntaksområdet på 500mg~1000mg er innenfor det normale doseringsområdet.
| Bruk | Dosering (daglig) |
| Alzheimers, Parkinsons | 250~1200mg |
| Angst, stress | 250~600mg |
| Leddgikt | 1000mg~5000mg |
| Fertilitet, graviditetsforberedelse | 500~675mg |
| Søvnløshet | 300~500mg |
| Skjoldbruskkjertelen | 600mg |
| Schizofreni | 1000mg |
| Diabetes | 300mg~500mg |
| Tren, utholdenhet | 120mg~1250mg |
• Hvem kan ikke taAshwagandha? (Forholdsregler for bruk)
Basert på virkningsmekanismen til ashwagandha, anbefales ikke følgende grupper å bruke ashwagandha:
1.Gravide kvinner er forbudt å bruke ashwagandha:høye doser av ashwagandha kan forårsake spontanabort hos gravide kvinner;
2.Hypertyreosepasienter er forbudt å bruke ashwagandha:fordi ashwagandha kan øke kroppens T3- og T4-hormonnivåer;
3.Sovemidler og beroligende midler er forbudt å brukeashwagandha:fordi ashwagandha også har en beroligende effekt og påvirker kroppens nevrotransmittere (γ-aminosmørsyre), så unngå å bruke dem samtidig, noe som kan forårsake døsighet eller mer alvorlige bivirkninger;
4.Prostatahyperplasi/kreft:fordi ashwagandha kan øke menns testosteronnivå, anbefales det også å ikke bruke ashwagandha for hormonfølsomme sykdommer;
●NEWGREEN forsyningAshwagandhaEkstraher pulver/kapsler/gummi
Innleggstid: 11. nov. 2024
