●Hva erShilajit ?
Shilajit er en naturlig og høy kvalitetskilde til huminsyre, som er kull eller lignitt forvitret på fjellet. Før prosessering ligner det på et asfaltstoff, som er et mørkerødt, klissete stoff sammensatt av en stor mengde urte og organisk materiale.
Shilajit er hovedsakelig sammensatt av huminsyre, fulvinsyre, dibenzo-a-pyron, protein og mer enn 80 mineraler. Fulvic acid er et lite molekyl som lett tas opp i tarmen. Det er kjent for sin potente antioksidant og betennelsesdempende effekter.
I tillegg er Dibenzo-a-pyrone, også kjent som DAP eller DBP, en organisk forbindelse som også gir antioksidantaktivitet. Andre molekyler som er til stede i shilajit inkluderer fettsyrer, triterpener, steroler, aminosyrer og polyfenoler, og variasjoner observeres avhengig av opprinnelsesområdet.
● Hva er helsemessige fordeler vedShilajit?
1.enhanser cellulær energi og mitokondriell funksjon
Når vi eldes, blir mitokondriene våre (cellulære kraftverk) mindre effektive til å produsere energi (ATP), noe som kan føre til en rekke helseproblemer, akselerere aldring og fremme oksidativt stress. Denne nedgangen er ofte assosiert med mangler i visse naturlige forbindelser, så som koenzym Q10 (CoQ10), en kraftig antioksidant og Dibenzo-Alpha-Pyrone (DBP), en metabolitt av tarmbakterier. Å kombinere Shilajit (som inneholder DBP) med koenzym Q10 antas å forbedre cellulær energiproduksjon og beskytte den mot skade forårsaket av skadelige molekyler. Denne kombinasjonen viser løfte om å forbedre mobilenergiproduksjonen, og potensielt støtte generell helse og vitalitet når vi eldes.
I en studie i 2019 som undersøkte effekten avShilajitTilskudd på muskelstyrke og tretthet, aktive menn tok 250 mg, 500 mg Shilajit, eller en placebo daglig i 8 uker. Resultatene viste at deltakere som tok den høyere dosen av Shilajit, viste bedre oppbevaring av muskelstyrke etter utmattende trening sammenlignet med de som tok den lavere dosen eller placebo.
2. Forbedre hjernefunksjon
Forskning på Shilajits effekter på kognitive funksjoner som hukommelse og oppmerksomhet utvides. Med Alzheimers sykdom (AD) en svekkende tilstand uten kjent kur, vender forskere seg til Shilajit, hentet fra Andesfjellene, for potensialet til å beskytte hjernen. I en fersk studie undersøkte forskere hvordan Shilajit påvirker hjerneceller i laboratoriekulturer. De fant at visse ekstrakter av Shilajit økte hjernecelleveksten og reduserte aggregeringen og sammenfiltrering av skadelige tau -proteiner, et sentralt trekk ved AD.
3. Proteekter hjertehelse
Shilajit, kjent for sine antioksidantegenskaper, antas også å ha potensielle fordeler for kardiovaskulær helse. I en studie som involverte friske frivillige, hadde det ingen signifikant effekt på blodtrykk eller pulshastighet sammenlignet med en placebo i løpet av 45 dager. Imidlertid ble det observert signifikante reduksjoner i serumtriglyserid- og kolesterolnivået, sammen med forbedringer i lipoprotein med høy tetthet (“bra”) kolesterolnivå. I tillegg forbedret Shilajit antioksidantstatusen til deltakerne, noe som økte blodnivået av viktige antioksidantenzymer som superoksyd-dismutase (SOD), så vel som vitamin E og C. Disse funnene antyder at Shilajits fulvic acid-innhold har potent antioksidantaktivitet, så i tillegg til potensielle lipid-low-lowering og kardioprotoctive.
4. Improves mannlig fruktbarhet
Emerging Research antyder at Shilajit kan ha potensielle fordeler for mannlig fruktbarhet. I en klinisk studie fra 2015 evaluerte forskere effekten av shilajit på androgennivå hos friske menn i alderen 45-55 år. Deltakerne tok 250 mg Shilajit eller en placebo to ganger daglig i 90 dager. Resultatene viste signifikante økninger i total testosteron, fritt testosteron og dehydroepiandrosteron (DHEA) nivåer sammenlignet med placebo. Shilajit viste bedre testosteronsyntese og sekresjonsegenskaper sammenlignet med placebo, sannsynligvis på grunn av den aktive ingrediensen, Dibenzo-Alpha-Pyrone (DBP). Andre studier har funnet at Shilajit kan forbedre sædproduksjonen og bevegeligheten hos menn med lave sædtellinger.
5. Immun støtte
Shilajithar også vist seg å ha positive effekter på immunforsvaret og betennelsen. Komplementsystemet er en viktig del av immunforsvaret som hjelper til med å bekjempe infeksjon og eliminere skadelige stoffer fra kroppen. Studier har vist at Shilajit samhandler med komplementsystemet for å forbedre medfødt immunitet og modulere inflammatoriske responser, noe som resulterer i immunforsterkende effekter.
6.Anti-inflammatoriske
Shilajit har også betennelsesdempende effekter og har vist seg å redusere nivåene av den inflammatoriske markøren høysensitivitet C-reaktivt protein (HS-CRP) hos postmenopausale kvinner med osteoporose.
●Hvordan brukeShilajit
Shilajit er tilgjengelig i en rekke former, inkludert pulver, kapsler og renset harpiks. Dosene varierer fra 200-600 mg per dag. Det vanligste er i kapselform, med 500 mg tatt daglig (delt i to doser på 250 mg hver). Å starte med en lav dose og gradvis øke dosen over tid kan være et godt forsvarlig alternativ for å vurdere hvordan kroppen din føles.
●Newgreen SupplyShilajit -ekstraktPulver/ harpiks/ kapsler
Post Time: Nov-07-2024
