• Wat zijn de bijwerkingen vanAshwagandha ?
Ashwagandha is een van de natuurlijke kruiden die veel aandacht heeft getrokken op het gebied van gezondheid. Hoewel het veel voordelen heeft, zijn er ook enkele mogelijke bijwerkingen.
1. Ashwagandha kan allergische reacties veroorzaken
Ashwagandha kan allergieën veroorzaken en blootstelling aan ashwagandha kan een allergische reactie veroorzaken bij mensen met allergieën voor planten uit de nachtschadefamilie. Deze allergiesymptomen kunnen bestaan uit huiduitslag, jeuk, misselijkheid, piepende ademhaling of ademhalingsmoeilijkheden, en kunnen snel of geleidelijk optreden gedurende enkele uren. Als u allergisch bent voor planten uit de nachtschadefamilie, moet u Ashwagandha daarom toch voorzichtig gebruiken en indien nodig uw arts raadplegen.
2.AshwagandhaKan de effecten van schildkliermedicijnen versterken
Het is aangetoond dat Ashwagandha effectief is bij het verbeteren van de schildklierfunctie, zoals blijkt uit meerdere onderzoeken. Voor degenen die schildkliermedicijnen gebruiken, kan dit echter enkele bijwerkingen met zich meebrengen. Ashwagandha stimuleert de schildklier en verbetert de werking ervan, waardoor de normale schildklierfunctie behouden blijft. Dit kan echter de effecten van het medicijn versterken, waardoor de schildklierhormoonspiegels stijgen, wat kan leiden tot bijwerkingen zoals hartkloppingen en slapeloosheid. Raadpleeg daarom bij gebruik van ashwagandha, vooral als u het samen met schildkliermedicijnen gebruikt, een professionele arts!
3. Ashwagandha kan verhoogde leverenzymen en leverschade veroorzaken
Er zijn berichten dat het gebruik vanashwagandhasupplementen wordt geassocieerd met leverschade. Hoewel het in deze gevallen om producten van verschillende merken en doseringen gaat, moet iedereen eraan worden herinnerd om op de ingrediënten en dosering te letten bij het kiezen van ashwagandha-producten om overmatige inname te voorkomen. De lever is een belangrijk ontgiftingsorgaan in ons lichaam en speelt een cruciale rol bij het metabolisme en de uitscheiding van medicijnen. Hoewel ashwagandha veel voordelen voor de gezondheid heeft, kan overmatige inname de lever nog steeds belasten en zelfs bijwerkingen veroorzaken, zoals verhoogde leverenzymen en leverschade. Zorg er dus voor dat u bij het gebruik van ashwagandha de productinstructies en de door uw arts aanbevolen dosering opvolgt!
• Gebruik vanAshwagandha
Ashwagandha is geen dagelijks voedingssupplement en er bestaat momenteel geen standaard aanbevolen voedingsinname (RNI). Ashwagandha lijkt momenteel goed verdragen te worden, maar de werkelijke situatie zal per persoon verschillen. Het wordt aanbevolen om de dosis te verlagen of onmiddellijk te stoppen met het gebruik ervan als er onverwachte bijzondere omstandigheden zijn. Momenteel zijn de bijwerkingen van ashwagandha geconcentreerd in het spijsverteringskanaal, en enkele klinische gevallen weerspiegelen ook bepaalde lever- en nierbijwerkingen. De dosering gebaseerd op klinische experimentele statistieken kan in de onderstaande tabel worden weergegeven. Kortom, het algehele aanbevolen innamebereik van 500 mg ~ 1000 mg ligt binnen het normale doseringsbereik.
| Gebruik | Dosering (dagelijks) |
| Alzheimer, Parkinson | 250 ~ 1200 mg |
| Angst, stress | 250 ~ 600 mg |
| Artritis | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Vruchtbaarheid, zwangerschapsvoorbereiding | 500 ~ 675 mg |
| Slapeloosheid | 300 ~ 500 mg |
| Schildklier | 600mg |
| Schizofrenie | 1000 mg |
| Diabetes | 300 mg ~ 500 mg |
| Oefening, uithoudingsvermogen | 120 mg ~ 1250 mg |
• Wie kan het niet aanAshwagandha? (Voorzorgsmaatregelen voor gebruik)
Op basis van het werkingsmechanisme van ashwagandha wordt het gebruik van ashwagandha afgeraden voor de volgende groepen:
1.Zwangere vrouwen mogen ashwagandha niet gebruiken:hoge doses ashwagandha kunnen bij zwangere vrouwen een miskraam veroorzaken;
2.Patiënten met hyperthyreoïdie mogen ashwagandha niet gebruiken:omdat ashwagandha de T3- en T4-hormoonspiegels van het lichaam kan verhogen;
3.Slaappillen en kalmerende middelen zijn verbodenashwagandha:omdat ashwagandha ook een kalmerend effect heeft en de neurotransmitters van het lichaam beïnvloedt (γ-aminoboterzuur), dus vermijd het gelijktijdig gebruik ervan, omdat dit slaperigheid of ernstigere bijwerkingen kan veroorzaken;
4.Prostaathyperplasie/kanker:omdat ashwagandha de testosteronspiegel van mannen kan verhogen, wordt het ook afgeraden om ashwagandha te gebruiken bij hormoongevoelige ziekten;
●NEWGREEN-aanbodAshwagandhaExtractpoeder/capsules/gummies
Posttijd: 11 november 2024
