साइलियम हस्क पाउडर फूड ग्रेड पानी-घुलनशील आहार फाइबर साइलियम हस्क पाउडर
उत्पादन विवरण
साइलियम हस्क पाउडर प्लान्टागो ओवाटाको बीउको भुसीबाट निकालिएको पाउडर हो। प्रशोधन र पीस पछि, Psyllium ovata को बीउको भूसी लगभग 50 गुणाले अवशोषित र विस्तार गर्न सकिन्छ। बीउको भुसीमा लगभग ३:१ को अनुपातमा घुलनशील र अघुलनशील फाइबर हुन्छ। यो सामान्यतया युरोप र संयुक्त राज्य अमेरिका मा उच्च फाइबर आहार मा एक फाइबर पूरक को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। आहार फाइबरको सामान्य सामग्रीहरूमा साइलियम हस्क, ओट फाइबर, र गहुँ फाइबर समावेश छ। साइलियम इरान र भारतको मूल निवासी हो। psyllium husk पाउडर को आकार 50 जाल छ, पाउडर राम्रो छ, र 90% भन्दा बढी पानी-घुलनशील फाइबर समावेश गर्दछ। यो पानीको सम्पर्कमा आउँदा यसको भोल्युम 50 गुणा विस्तार गर्न सक्छ, त्यसैले यसले क्यालोरी वा अत्यधिक क्यालोरी सेवन प्रदान नगरी तृप्ति बढाउन सक्छ। अन्य आहारीय फाइबरको तुलनामा, साइलियममा अत्यधिक उच्च पानी अवधारण र सूजन गुणहरू छन्, जसले आन्द्राको चाललाई सहज बनाउन सक्छ।
COA
| वस्तुहरू | निर्दिष्टीकरणहरू | परिणामहरू |
| उपस्थिति | अफ-सेतो पाउडर | पालना गर्दछ |
| अर्डर | विशेषता | पालना गर्दछ |
| परख | ≥99.0% | ९९.९८% |
| स्वाद भयो | विशेषता | पालना गर्दछ |
| सुकाउने मा हानि | ४-७(%) | ४.१२% |
| कुल खरानी | ८% अधिकतम | ४.८१% |
| भारी धातु | ≤10(ppm) | पालना गर्दछ |
| आर्सेनिक (जस्तै) | ०.५ पीपीएम अधिकतम | पालना गर्दछ |
| नेतृत्व (Pb) | 1ppm अधिकतम | पालना गर्दछ |
| पारा(Hg) | ०.१ पीपीएम अधिकतम | पालना गर्दछ |
| कुल प्लेट गणना | 10000cfu/g अधिकतम। | १०० cfu/g |
| खमीर र मोल्ड | 100cfu/g अधिकतम। | >२० cfu/g |
| साल्मोनेला | नकारात्मक | पालना गर्दछ |
| ई.कोली। | नकारात्मक | पालना गर्दछ |
| Staphylococcus | नकारात्मक | पालना गर्दछ |
| निष्कर्ष | CoUSP 41 लाई जानकारी दिनुहोस् | |
| भण्डारण | स्थिर कम तापक्रम र कुनै प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशको साथ राम्रोसँग बन्द ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्। | |
| शेल्फ जीवन | २ वर्ष राम्रोसँग भण्डारण गर्दा | |
कार्य
पाचन प्रवर्द्धन:
साइलियम हस्क पाउडर घुलनशील फाइबरमा धनी हुन्छ, जसले आन्द्राको स्वास्थ्य सुधार गर्न, पाचनलाई बढावा दिन र कब्जियत कम गर्न मद्दत गर्दछ।
रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्नुहोस्:
अनुसन्धानले देखाउँछ कि साइलियम हस्क पाउडरले रक्त शर्कराको स्तरलाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ र मधुमेह रोगीहरूको लागि उपयुक्त छ।
कम कोलेस्ट्रोल:
घुलनशील फाइबरले रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ र हृदय स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ।
तृप्ति बढाउनुहोस्:
साइलियम हस्क पाउडरले पानीलाई अवशोषित गर्छ र आन्द्रामा विस्तार गर्दछ, पूर्णताको भावना बढाउँछ र वजन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
आन्द्राको माइक्रोबायोटा सुधार गर्नुहोस्:
प्रीबायोटिकको रूपमा, साइलियम हस्क पाउडरले लाभकारी ब्याक्टेरियाको विकासलाई बढावा दिन सक्छ र आन्द्राको सूक्ष्मजीवहरूको सन्तुलन सुधार गर्न सक्छ।
आवेदन
आहार पूरक:
अक्सर पाचन सुधार गर्न र आन्द्रा स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्न आहार पूरकको रूपमा लिइन्छ।
कार्यात्मक खाना:
तिनीहरूको स्वास्थ्य लाभहरू बढाउन केही कार्यात्मक खानाहरूमा थपियो।
वजन घटाने उत्पादनहरु:
सामान्यतया यसको तृप्ति-बढ्दो गुणहरूको कारण वजन घटाने उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ।
साइलियम हस्क पाउडर प्रयोग गर्न निर्देशनहरू
साइलियम हस्क पाउडर (Psyllium Husk पाउडर) घुलनशील फाइबरमा समृद्ध प्राकृतिक पूरक हो। कृपया यसलाई प्रयोग गर्दा निम्न बिन्दुहरूमा ध्यान दिनुहोस्:
1. सिफारिस गरिएको खुराक
वयस्कहरू: यो सामान्यतया 5-10 ग्राम दैनिक लिन सिफारिस गरिन्छ, 1-3 पटक विभाजित। विशिष्ट खुराक व्यक्तिगत आवश्यकता र स्वास्थ्य अवस्था मा आधारित समायोजित गर्न सकिन्छ।
बच्चाहरू: यसलाई डाक्टरको निर्देशनमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, र खुराक सामान्यतया घटाइनुपर्छ।
2. कसरी लिने
पानीसँग मिलाउनुहोस्: पर्याप्त पानीमा साइलियम हस्क पाउडर मिलाउनुहोस् (कम्तिमा 240 एमएल), राम्रोसँग मिलाउनुहोस् र तुरुन्तै पिउनुहोस्। आन्द्राको गडबडीबाट बच्न प्रशस्त तरल पदार्थ पिउन निश्चित हुनुहोस्।
खानामा थप्नुहोस्: साइलियम हस्क पाउडर दही, जुस, ओटमिल वा अन्य खानामा फाइबरको मात्रा बढाउनको लागि थप्न सकिन्छ।
3. नोटहरू
बिस्तारै मात्रा बढाउनुहोस्: यदि तपाइँ यसलाई पहिलो पटक प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई सानो खुराकबाट सुरु गर्न र तपाइँको शरीरलाई अनुकूलन गर्न अनुमति दिन बिस्तारै यसलाई बढाउन सिफारिस गरिन्छ।
हाइड्रेटेड रहनुहोस्: साइलियम हस्क पाउडर प्रयोग गर्दा, कब्जियत वा आन्द्राको असुविधाबाट बच्न प्रत्येक दिन पर्याप्त तरल पदार्थहरू उपभोग गर्नुहोस्।
यसलाई औषधिसँग नलिनुहोस्: यदि तपाइँ अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, यो औषधिको अवशोषणलाई असर गर्नबाट जोगिनको लागि साइलियम हस्क पाउडर लिनुभन्दा कम्तिमा २ घण्टा अघि र पछि लिनु सिफारिस गरिन्छ।
4. सम्भावित साइड इफेक्टहरू
आन्द्राको असुविधा: केही व्यक्तिहरूले असुविधा अनुभव गर्न सक्छन् जस्तै ब्लोटिंग, ग्यास, वा पेट दुखाइ, जुन प्राय: बानी परेपछि सुधार हुन्छ।
एलर्जी प्रतिक्रिया: यदि तपाईंसँग एलर्जीको इतिहास छ भने, तपाईंले प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
प्याकेज र डेलिभरी
