के छभतलपुरो?
Sulforuneph एक Inothiocateate, जुन बोटहरूमा Myrrrrrainse इन्जाइम द्वारा glucoosiblylydlise द्वारा प्राप्त गरिन्छ। यो क्रुसिफेरी बोटबिरुवा, कारकली, केल, र उत्तरी गोल गाजरहरू जस्तै प्रशस्त छ। यो एक सामान्य एन्टिओक्सिडन्ट हो र तरकारीमा एन्टि-क्यान्सर प्रभावहरूमा अनौंठो बोट सक्रिय पदार्थ हो।
Sulforumfuen को शारीरिक र रासायनिक गुणहरू
भौतिक गुणहरू
1 उपस्थिति:
- शुल्फ्राफन सामान्यतया पहेंलो मिस्टिस्टल ठोस ठोस वा तेल तरल पदार्थको लागि रंगहीन हुन्छ।
2 हलबेशलपन:
- पानी उब्जनी: Sulforuphane पानी मा कम ट्रिब्यूब्यून छ।
- जैविक स res ्क्रमणमा ट्रल्ब्यूजन: Sulforfune को जैविक, मेचानोल र dichlothothhane जस्ता जैविक संकटहरूमा राम्रो वोब्यूब्यूब्युसन छ।
3। पग्लिंग पोइन्ट:
- sulforuphine को पग्लिंग पोइन्ट -0-7070 डिग्री सेल्सियस बाट
। उभिएको बिन्दु:
- Sulforuphine को उमाल्ने बिन्दु लगभग 142 डिग्री c (0.05 MMHG को एक दबाव मा)।
। घनत्व:
- Sulforunfine को घनत्व लगभग 1.3 g / cm³ हो।
रासायनिक गुणहरू
1 रासायनिक संरचना:
- sulforuphine को रासायनिक नाम 1-Ithiothiopiaute-4-मेथियोल्ल्फोफिलोबुटन, यसको आणववाद सूत्र C6 17.29 g g / molol हो।
- यसको संरचनामा एक आयुनोसिओसाइट (-N = c = S) समूह र मेथियोल्ल्फेनी (-2s2ch3) समूह (-2s2ch3) समूह (-2s2ch3) समूह हो।
2 स्थिरता:
- शुल्फाप्रोफाइन्स तटस्थ र कमजोरी अवस्थाको तुलनामा स्थिर स्थिर छ, तर सजिलै कडा अम्लीय र क्षारीय सर्तहरू अन्तर्गत विघटन हुन्छ।
- प्रकाश र गर्मीमा संवेदनशील, प्रकाश र उच्च तापक्रमको लामो समयसम्म जोखिमले यसको गिरावट हुन सक्छ।
। प्रतिक्रियात्मकता:
- शुल्फाराफनको उच्च रासायनिक प्रतिक्रिया क्षमता छ र जैविक अणुहरूको विविधताका साथ प्रतिक्रिया गर्न सक्दछ।
- यसको आइसोथियोसाइट समूहले सॉल्डिड्रिल (-आश्चर्य) र एमिनो (-NH2) समूहहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छ।
। एन्टिरियोक्डन्ट:
- शुल्फाराफा शक्तिशाली एन्टिओक्सिडन्ट गुणहरू छन्, नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरू निःशुल्क कट्टरपन्थीहरू र कक्षहरूमा अक्सिडायल तनावको क्षतिलाई कम गर्न सक्षम छन्।
। जैविक गतिविधि:
- शुल्फ्राफनको विभिन्न प्रकारका जैविक क्रियाकलावी, एन्टी-इन्फ्लेमेटर, डिटोपोटोटेशन र न्यूरोप्रोटेक्शन छन्।
को स्रोतभतलपुरो
मुख्य स्रोतहरू
1 ब्रोकोली:
- ब्रोकोली स्प्राउट्स: ब्रोकोली स्पेरीहरू सुलफ्रफनको उच्च स्रोतको एक हुन्। अनुसन्धानले देखाउँदछ कि Broccoli स्पेरीहरूमा शुल्फ्रग्रोन्स सामग्री परिपक्व ब्रोकोलीमा भन्दा धेरै पटक दर्जन हो।
- पाकेको ब्रोकोली: यद्यपि sulforulunequinte सामग्री ब्रॉकोली स्पुज को रूप मा उच्च छैन, परिपक्व ब्रोकोली अझै सुलफोरफा को एक महत्वपूर्ण स्रोत हो।
2 फूलगोभी:
- फूलगोभी सलुफोफासनमा एउटा क्रूफिक तरमव्र छ, विशेष गरी यसका युवाको गोलीबारी।
। गोभी:
- रातो र हरियो गोभी सहित गोभीले डुलुफ्फ्राइफको केही मात्रामा समावेश गर्दछ।
। राक्षस सागहरू:
- रायोको साग्नन्सहरू सुस्तद्रणको एक राम्रो स्रोत पनि हुन्, विशेष गरी उनीहरूको युवाको गोलीबारी।
।। काल:
- Kale एक पोषक मार्गदर्शन हो जुन sulfferumphaine समावेश गर्दछ।
। मूडवाद:
- मूली र यसको स्फुप्टोहरूले सोल्फाराफानी पनि राख्छन्।
। अन्य क्रूसिफिक तरकारीहरू:
- अन्य क्रुसिफेरियर तरकारीहरू जस्तै ब्रशस स्प्रिट्स, ट्राल्पो, चिनियाँ काल, आदि।
Sulforrafienveen उत्पादन प्रक्रिया
Sulfofulune यी तरकारीहरू मा सिधा हुँदैन, तर यसको पूर्ववर्ती रूप, glucooss Isocooscycycycycycycycyscycataate (Glucocurrraunantin)। जब यी तरकारीहरू काट्छन्, चबाई वा भाँचिएको छ, सेल भित्ताहरू भत्काइएको छ, एन्जाइमलाई रिसाइज गर्दै। यो इन्जाइमले ग्लुकोज ग्लुकोज एस्ट्रोफेनिनको लागि रूपान्तरण गर्दछ।
तपाईंको सुलफ्रान्स सेवन बढाउनका लागि सिफारिशहरू
1. ब्रोकोली स्प्राउट्स जस्तै ब्रोकोली स्प्राउट्स जस्ता स्प्रिटर्सहरू खान छनौट गर्नुहोस् किनकि उनीहरूसँग उच्च सुल्फाराफाय सामग्री हुन्छ।
2 हल्का खाना पकाउँदा: उच्च तापक्रमले ग्लूकोस्सिनोसपिजलाई नष्ट गर्दछ र शुल्फोरफनको उत्पादनलाई कम गर्दछ। हल्का स्टीमिंग एक राम्रो खाना पकाउने विधि हो।
Ch कच्चा खाना: क्रुसिफेरियर तरकारीहरूको खाद्य पदार्थले ग्लुकोस्किंगेड इन्जाइमलाई अधिकतम हदसम्म कायम राख्न सक्दछ र शुल्फुल्फुको उत्पादनलाई बढावा दिन सक्छ।
4 यदि तपाईंले बेर थप्नुहोस् भने: यदि तपाईंलाई पकाउन अघि केही रायो थप्न सक्नुहुन्छ, किनकि तपाईंले खानुभन्दा पहिले केही रायो, जसले sulforuntaine उत्पादन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
को लाभ के हो?भतलपुरो?
शुल्फ्राफनको विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू छन्, यहाँ शण्डाफाइनका मुख्य प्रभाव र फाइदाहरू छन्:
1 एन्टिओक्सिडन्ट:
- नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरू: Sulforafulan शक्तिशाली एन्टिओक्सिडल गुणहरू छन् कि नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरू कम गर्नुहोस् र ऑक्सीडेटेन्ट तनावको कारण हुने कटौतीहरू कम गर्नुहोस्।
- एन्टिओक्सिडन्ट एन्जाइमहरू सक्रिय गर्नुहोस्: सेन्टिओक्सिडेन्टन्ट एन्जाइम प्रणालीलाई शरीरमा एन्टिथथ्यान्ट एन्जाइम प्रणालीको सक्रियताले जस्तै कोन्ट्सिओडेन्ट क्षमता अभिवृद्धि गर्दै, जस्तै ग्लथथन पेरोक्सिडडेड र सुपरेक्ट्रोड डिमोटेट।
2 anti-क्यान्सर:
- क्यान्सर सेल बृद्धि: शुल्फोरफाइनले विभिन्न क्यान्सर क्यान्सर, प्रोस्टेट क्यान्सर, र कोर्स्ट क्यान्सर सहित विभिन्न क्यान्सर कोषहरूको विकास र प्रसार रोक्न सक्छ।
- Appoptosion प्रेरित: क्यान्सर कोषहरूको अस्तित्व दरलाई क्यान्सर कोषहरूको संभोग (प्रोग्राम गरिएको सेल मृत्यु) लाई लोभ्याउनुहोस्।
- ट्यूमरी एंपिओजेनेसिस: ट्यूमरमा नयाँ रक्त वाहिकाको गठन रोक्नुहोस्, पौष्टिक मार्गनिर्देशन आपूर्तिलाई रोक्नुहोस्, ट्यूमर वृद्धिलाई रोक्नुहोस्।
। Inti-भस्म:
- सूजन प्रतिक्रिया घटाउनुहोस्: शुल्फाफ्राइफको उत्तेजित-भग्नावशेषत्मक गुणहरू छन्, जसले सूजनका मध्यस्थहरूको रिलीज गर्न र भक्तहरू कम गर्न सक्दछ।
- टिश्यूलाई जोगाउँछ: सूजन कम गरेर सूजनबाट उत्पन्न हुने क्षतिबाट रोक्दछ।
। Dewoxaxice:
- डिपोक्सनेशन एन्जाइमहरूको उत्पादन बढावा दिनुहोस्: शुल्फ्रफनले शरीरमा डिस्कोफेक्शन एन्जाइम प्रणाली सक्रिय गर्न सक्दछ, जस्तै ग्र्याटाथ रन स्क्रुसर र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउन मद्दत गर्न।
- Colver प्रकार्य वृद्धि: कलेजोको डिपोक्सीफिकेशन समारोह प्रचार गरी कलेजोको स्वास्थ्यलाई सुरक्षित गर्नुहोस्।
। न्यूरोप्रोटेक्शन:
- नर्भ कोषहरू सुरक्षित गर्नुहोस्: शुल्फाफ्राइफको न्यूरोपोटिभ प्रभावहरू छन् र अक्सिडायल तनाव र भयानक तनावबाट क्षतिबाट स्नायु कोशिकाहरूलाई बचाउन सक्षम छ।
- न्यूरोडिएनसेन्टिव रोगहरू रोक्छ: अनुसन्धान सुझावहरु कि Sulfherulahne को उपयोग गर्न र पार्किन्सन रोग को रूप मा रोक्न र पार्किन्सेनको रोग।
। कार्डियोवस्कुलर स्वास्थ्य:
- रक्तचाप कम: सलुफोफ्सले रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ र कार्डियोभस्कुलर स्वास्थ्य सुधार गर्दछ।
- ContioCOSCLOLOONS घटाउँछ: एन्टिओक्सिडल र एन्टी-भग्नावशेषपूर्ण प्रभावहरू, शुल्टकोस्कोरिसिसबाट बढ्न र कार्डियोस्कुलर प्रणालीको रक्षा गर्न सक्छ।
। Intiogaily र एन्टिगर:
- पासोहोन अवरोध: Sulforuphin छ कि एक किसिम को एक किसिम को विकास र प्रजनन रोक्नुहोस्।
- प्रतिरक्षा प्रकार्य वृद्धि: वेस्टको प्रकार्य बढाउँदै संक्रमणलाई लज्जित पार्ने क्षमताको क्षमता सुधार गर्न।
को अनुप्रयोग के होभतलपुरो?
आहार पूरकहरू:
1. असंभवन पूरकहरू: शुल्फोरफा कम अक्सर एन्टिओक्डन्टेन्ट पूरकहरूमा नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरूलाई मद्दतको लागि प्रयोग गरिन्छ र शरीरमा अक्सिडायल तनावको क्षति कम गर्न मद्दत गर्दछ।
2. कुखुई-क्यान्सर पूरक: एन्टी-क्यान्सर सामग्रीमा प्रयोग गरिएको क्यान्सर कोषहरूको बृद्धि र प्रदूषणलाई रोक्न र शरीरको एन्टि-क्यान्सर क्षमतामा बढ्न बाध्य तुल्यायो।
कार्यात्मक खाना:
1. उनले खाद्य पदार्थ: शुल्फ्रफन कार्यात्मक खानाहरूमा थप गर्न सकिन्छ जस्तै स्वास्थ्य पेय र पोषण बारहरू प्रदान गर्न।
2. विवेकी निकासी: क्रुसिफेरियर तरकारीहरूको एक निकासीको रूपमा, यो विभिन्न स्वास्थ्य खानामा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
छाला हेरचाह उत्पादनहरू:
1. entyiaxide छाला हेरचाह उत्पादनहरू: शुल्रक्स्टेन्ट छाला हेरचाह पृष्ठमा प्रयोग गर्नको लागि नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरू र छालाको अक्सिडायभ क्षतिलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
2. Inti-frommatory छाला हेरचाह उत्पादनहरू: एन्टी-भग्नावशूवर्ती छालाको हेरचाह पृष्ठभूमिमा प्रयोग गर्न र छाला स्वास्थ्यलाई बचाउन मद्दत गर्न।
सम्बन्धित प्रश्नहरू जुन तपाईं रुचि गर्न सक्नुहुन्छ:
को साइड इफेज के होभतलपुरो?
शुल्फ्राफिन स्वाभाविक रूपमा हुने अशुभरणुर यौगिकमा ब्रोकोली, फूलगोभी, केले र रायोको सेन्टिशहरू जस्तै पाइयो। यद्यपि ल्युलफ्राफनको थुप्रै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, केही केसहरूमा, केही साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्। निम्नलिखित सम्भावित साइड इफेक्टहरू र सलुफ्राफको लागि सावधानीहरू छन्:
1 gastrointeestintal असुविधा:
- फूलेको र ग्यास: केहि व्यक्तिहरूले सुस्तफ्राइनको उच्च खुराक लिए पछि ब्लटिंग र ग्यास अनुभव गर्न सक्छन्।
- पखाला: एनलफेनलीको उच्च खुरहरूले पखाला निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी संवेदनशील व्यक्तिहरूमा।
- पेट दु: ख र मतली: केहि व्यक्तिले पेट दुखाइ र मतली भोज र मतली अनुभव गर्न सक्छन्।
2 एलर्जी प्रतिक्रिया:
- छाला प्रतिक्रियाहरू: थोरै संख्यामा सद्भावना, रातो दाग, वा पित्तीको रूपमा प्रकट गर्दै।
- सास फेर्न समस्या: विरलै, शुल्रोफिनले गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ, जस्तै सास फेर्न वा घाँटीको सूजन। यदि यी लक्षणहरू हुन्छन् भने, तुरून्त चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्।
3। Undroid समारोहमा प्रभाव:
- गोज़र: क्रुसिफेरियर तरकारीले केही प्राकृतिक अण्डीडिंग अवरोध पदार्थहरू समावेश गर्दछ (जस्तै थियोसीसाइट्स)। महान रकमको दीर्घकालीन सेवनले थाइरोइड प्रकार्यलाई असर गर्न सक्छ र थाइरोइडको विस्तार गर्न सक्छ।
- हाइपोथसिरोडिज्म: दुर्लभ मामिलाहरू, दीर्घकालीन, सनफोरमको उच्च सेवनले थाउरोइड हर्मोन पन्टेसिसलाई असर पार्छ र हाइपोश्रोइडवादको लागि अग्रसर गर्दछ।
। लागूपदार्थको अन्तर्क्रिया:
- एन्टिकोलोगुफी: सलुफुफेनले एन्टिकोगुएलालको प्रभावकारितालाई असर गर्न सक्छ (जस्तै युद्ध) जस्तै रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ।
- अन्य औषधिहरू: शुल्फोरफाले अन्य ड्रग्ससँग कुराकानी गर्न सक्दछ, तिनीहरूको मैवर्तनवाद र प्रभावकारितालाई असर गर्दछ। यदि सुलफोरफा लिदै भने, औषधी लिँदा तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग परामसक्नु पर्छ।
नोटहरू:
1 मध्यम सेवन:
- Possepress नियन्त्रण गर्नुहोस्: यद्यपिभतलपुरोधेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, यसलाई ओभरडोजबाट बच्न मोड चलाउन सकिन्छ। यो सामान्यतया उच्च-डोज पूरकहरूमा निर्भर हुनुको सट्टा दाउवफ्राफेरियर तरकारीको खपतबाट प्राय: सिफ्रफुलीको खपत गर्न सिफारिस गरिन्छ।
2 व्यक्तिगत मतभेद:
- संवेदनशील व्यक्तिहरू: केहि व्यक्तिहरू शुल्रोफन र साइड इफेक्टको फरामा बढी संवेदनशील हुन सक्छन्। व्यक्तिहरूको यो समूहले उनीहरूको सेवनमा विशेष ध्यान दिनुपर्दछ र अस्थिर भएमा समयमै समायोजनहरू हुन्छन्।
3 गर्भवती र लम्बाइ महिला:
- सावधानीका साथ प्रयोग गर्नुहोस्: प्रिन्टियन र नर्सिंग महिलाहरू सतर्क हुनुपर्दछ जब एक चिकित्सकहरुको मार्गदर्शन अन्तर्गत।
। दीर्घकालीन रोगहरू सहित बिरामीहरू:
- एक चिकित्सक परामर्श: दीर्घकालीन रोगहरु संग बिरामीहरु (जस्तै अनौठो रोग, वा मिर्गौला रोग) को सुरक्षा सुनिश्चित गर्न को लागी एक चिकित्सक संग सल्लाह गर्नुपर्छ।
म कहिलेसम्म सूँघ्रुनी लिन सक्छु?
आहार सेवन: क्रुसिफेरियर तरकारीहरूमा धानको सन्तुलित आहारको अंशको रूपमा दीर्घकालीन प्रयोगको लागि सुरक्षित गर्नुहोस्।
पूरक सेवन: सामान्यतया छोटो अवधिको प्रयोगको लागि सुरक्षित; दीर्घकालीन प्रयोग स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा निर्देशित हुनुपर्दछ।
के क्यान्सरहरू गर्छन्भतलपुरोरोक्नुहोस्?
Sulforfornisnce शास्त्रीय गुणवत्ता को एक विस्तृत श्रृंखला छ र धेरै प्रकारका क्यान्सर, प्रोस्टेट, फोक्सो, स्टप, छाला र छाला क्यान्सर सहित रोक्न सक्छ। यसको मुख्य संयन्त्रमा क्यान्सर कोषहरूको विकास र प्रसारलाई रोक्दै छ, ट्यूरीटोस्पोसिस, ट्युरोफेन्टेन्टेन्ट, एन्टिओरेड-भौतिकताकालीन र डिपोक्सीकरण, ईभेन्टेन क्यान्सरको जोखिमलाई प्रभावकारी रूपमा कम हुन सक्छ।
के शुल्फ्राफेनले एस्ट्रोजेन बढाए?
चालू अनुसन्धानले कि sultoferruphane बहु संयन्त्रलाई बढावा सहित, एस्ट्रोजन रिसेप्टर्सहरूलाई प्रोत्साहित सहित, एस्ट्रोजन सञ्चारकर्मीहरू प्रतिरोध गर्ने, एस्ट्रोजन सत्तरी मार्गहरू प्रत्याग सहित, एस्ट्रोजन सत्तरी मार्गहरू कम गर्ने समावेश गर्दछ।
पोष्ट समय: SP-19 -2024444
