D-ribose के हो?

D-ribose एक साधारण चिनी हो जुन सामान्यतया कोशिकाहरूमा न्यूक्लिक एसिड (जस्तै RNA र DNA) को एक घटकको रूपमा अवस्थित हुन्छ। यसले कोशिकाहरू भित्र अन्य महत्त्वपूर्ण जैविक भूमिकाहरू पनि गर्दछ, जस्तै ऊर्जा चयापचयमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दै। D-ribose सँग विभिन्न प्रकारका अनुप्रयोगहरू छन्, जसमा पौष्टिक पूरक र प्रयोगशाला अनुसन्धानमा प्रयोग समावेश छ। यसले केहि सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू पनि मानिन्छ, विशेष गरी ऊर्जा रिकभरी, एथलेटिक प्रदर्शन र हृदय स्वास्थ्यको क्षेत्रमा।

स्रोत: डी-राइबोज गाईको मासु, सुँगुर, कुखुराको मासु, माछा, फलफूल, नट र दुग्धजन्य उत्पादनहरू जस्ता प्राकृतिक स्रोतहरूबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, यो केही बिरुवाहरूबाट पनि निकाल्न सकिन्छ, जस्तै क्विनोआ र वुडी बिरुवाहरू।