ဘာလဲSulraphh?
Sulforaphane သည် Myrosinase အင်ဇိုင်းနိုင်ငံမှအပင်များရှိ Myrosinase အင်ဇိုင်း၏ Hyducsinence ၏ဟိုက်ဒူးပင်များ၏ဟိုက်ဒိုက်စ်၏ဟိုက်ဒိုက်စ်၏ဟိုက်ဒိုက်စ်၏ဟိုက်ဒိုက်စ်၏ဟိုက်ဒိုက်စ်၏ဟိုက်ဒိုက်စ်၏ဟိုက်ဒိုက်စ်၏ Hydrolysinals မှရရှိသည်။ Broccoli, Kale နှင့်မြောက်ပိုင်းပတ် 0 န်းကျင်မုန်လာဥကဲ့သို့သော Criucifterousous အပင်များတွင်ပေါများသည်။ ၎င်းသည်အများအားဖြင့် antioxidant နှင့်ထိရောက်သောအပင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရသောကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများတွင်တက်ကြွသောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။
Sulforaphane ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဓာတုဗေဒဂုဏ်သတ္တိများ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ
1 ။ အသွင်အပြင်:
- Sulforaphane သည်များသောအားဖြင့်အဝါရောင်ပုံသဏ် solve ာတော်နှင့်အဆီပြန်သည့်အရည်ကိုအရောင်ဖျော့ဖျော့အရည်ပျော်ရန်အတွက်အရောင်မရှိပါ။
2 ။ ပျော်ဝင်မှု
- Water Solubinity: Sulforaphane သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်မှုနည်းသည်။
- အော်ဂဲနစ်အရည်များရှိပျော်မွေ့ခြင်း Sulforaphane သည် Ethanol, Methanol နှင့် Dichloromethinity ကဲ့သို့သောအော်ဂဲနစ်အရည်များ၌ပျော်ဝင်နိုင်သော 0 န်ဆောင်မှုကောင်းများရှိသည်။
3 ။ အရည်ပျော်မှတ်:
- Sulforaphane ၏အရည်ပျော်မှုသည် 60-70 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိရှိသည်။
4 ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောအချက်:
- Sulforaphane ၏ရေပွက်ပွက်ဆူပဲသည် 142 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (0.05 mmhg ၏ဖိအား) ရှိသည်။
5 ။ သိပ်သည်းဆ:
- Sulforaphane ၏သိပ်သည်းဆသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1.3 G / cm³ဖြစ်သည်။
ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ
1 ။ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ -
- Sulforaphane ၏ဓာတုအမည်မှာ 1-olothiocyanate-4-methyllsulfonylbutaine, ၎င်း၏မော်လီကျူးဖော်မြူလာသည် C6H11NOS2 ဖြစ်ပြီးမော်လီကျူးအလေးချိန်မှာ 177.29 ဂရမ် / mol ဖြစ်သည်။
- ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင် isothiocyanate (-n = c = s) အုပ်စုနှင့် methylsulfonyl (-SOSLYSOLLOLIFORT) ပါ 0 င်သည်။
2 ။ တည်ငြိမ်မှု -
- Sulforaphane သည်ကြားနေနှင့်အက်ဆစ်အားနည်းသောအခြေအနေများအောက်တွင်အတော်အတန်တည်ငြိမ်သော်လည်း,
- အလင်းနှင့်အပူကိုအထိခိုက်မခံသောကြောင့်အလင်းနှင့်အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်မြင့်မားသောအပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်းက၎င်း၏ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
3 ။ တုံ့ပြန်မှု:
- Sulforaphane သည်ဓာတုဓာတ်ပြုမှုမြင့်မားပြီးဇီဝဗေဒမော်လီကျူးအမျိုးမျိုးဖြင့်ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။
- ၎င်း၏ isothiocyanate အုပ်စုသည် Sulshydryl (-sh) နှင့်အမိုင်နို (-H2) အုပ်စုများကိုတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်။
4 ။ antioxidant:
- Sulforaphane တွင်အင်အားကြီးမားသော antioxidant property များရှိပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပျက်ပြားစေပြီးဆဲလ်များသို့အောက်ဆီဂျင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
5 ။ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု -
- Sulforaphane တွင်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေး, ရောင်ရမ်းခြင်း,
ရင်းမြစ်Sulraphh
အဓိကအရင်းအမြစ်များ
1 ။ BOCCOLI:
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပင်ပေါက်များ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပေါက်ပွားသော Sulforaphane Content သည်ရင့်ကျက်သောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းထက်အဆပေါင်းများစွာပိုမိုမြင့်မားကြောင်းသုတေသနပြုချက်အရသုတေသနပြုသည်။
- မှည့်သောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - culforaphane အကြောင်းအရာသည်ပန်းဂေါ်ဖီစိတ်ခြင်းများအပင်ကဲ့သို့မမြင့်မားသော်လည်းရင့်ကျက်သောဂေါ်ဖီစ်သည် Sulforaphane ၏အရေးကြီးသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်နေဆဲပင်။
2 ။ ဂေါ်ဖီ:
- ဂစ်ဖီသည်အထူးသဖြင့်၎င်း၏အညွန့်များ,
3 ။ ဂေါ်ဖီထုပ်:
- အနီရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်အပါအ 0 င်ဂေါ်ဖီထုပ်များတွင်ဂေါ်ဖီထုပ်များတွင် Sulforaphane အချို့ပါ 0 င်သည်။
4 ။ မုန်ညင်းအစိမ်းရောင်:
- မုန်ညင်းစေ့များသည် Sulforaphane ၏ကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။
5 ။ Kale:
- Kale သည် Sulforaphane ပါ 0 င်သည့်အာဟာရသိပ်သည်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။
6 ။ မုန်လာဥ:
- မုန်လာဥနှင့်၎င်း၏ပေါက်ခြင်းများတွင် Sulforaphane တို့ပါ 0 င်သည်။
7 ။ အခြား creucifterous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ:
- အခြား cluciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အလှည့်အပြောင်း,
Sulforaphane မျိုးဆက်ဖြစ်စဉ်ကို
Sulforaphane သည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၌တိုက်ရိုက်မဖော်ပြထားသော်လည်း၎င်း၏ရှေ့ပြေးပုံစံ, ဂလူးဖတ်ဖင်) တွင် ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖြတ်တောက်ခြင်း, ဝါးခြင်း, ဝါးခြင်း, ကျိုးပဲ့ခြင်း, ဆဲလ်နံရံများကွဲသွားသည်။ ဤအင်ဇိုင်းသည်ဂလူးကို့စ်ကို sulforaphane သို့ပြောင်းသည်။
သင့်ရဲ့ Sulforaphane စားသုံးမှုတိုးမြှင့်များအတွက်အကြံပြုချက်များ
1 ။
2 ။ အလင်းချက်ပြုတ်ခြင်း - အပူချိန်မြင့်မားသောအပူချိန်မြင့်မားသောအပူချိန်သည်ဂလူးဖတ်ဖတ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချမည်နည်း။ ပျော့ပြောင်းခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
3 ။ အစာအာဟာရချို့တဲ့သော Creucifterous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကုန်ကြမ်းအစားအစာများသည်ဂလူးဗိုလွင့်သောအင်ဇိုင်းများကိုအများဆုံးအထိဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး Sulforaphane ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။
4 ။ မုန်ညင်းကိုထည့်ပါ - သင်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်ပါကအစာမစားမီမုန်ညင်းအချို့ကိုထည့်နိုင်သည်။
၏အကျိုးကျေးဇူးများကဘာလဲSulraphh?
Sulforaphane တွင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ Sulforaphane ၏အဓိကအကျိုးဆက်များနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။
1 ။ antioxidant:
- အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုကြားနေခြင်း - Sulforaphane တွင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပျက်ပြားစေပြီး,
- antioxidant adzymes ကိုသက်ဝင်စေပါ - Glutathione peroxidase dismutase ကဲ့သို့သောခန္ဓာကိုယ်ရှိ antioxidant adzyme system ကိုသက်ဝင်စေခြင်းဖြင့် antioxidant စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပါ။
2 ။ ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေး -
- ကင်ဆာဆဲလ်ကြီးထွားမှု - Sulforaphate သည်ရင်သားကင်ဆာ, ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနှင့်အူမကြီးကင်ဆာအပါအ 0 င်ကင်ဆာဆဲလ်အမျိုးမျိုးကိုကြီးထွားစေပြီးတိုးပွားစေနိုင်သည်။
- apoptosis သွေးဆောင်ခြင်း - ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ apoptosis (ပရိုဂရမ်းမင်းဆဲလ်သေခြင်းကိုသေစေခြင်းဖြင့်ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ရှင်သန်မှုနှုန်းကိုလျှော့ချပါ။
- အကျိတ်အကျိတ်အဇော angiogenesis - သွေးကြောများ၌သွေးကြောအသစ်များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးပါ။
3 ။ ဆန့်ကျင်ဆေးထိုးသွင်း:
- ရောင်ရမ်းခြင်းတုံ့ပြန်မှုကိုလျှော့ချပါ။ Sulforaphane တွင်ရောင်ရမ်းသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
- တစ်ရှူးများကိုကာကွယ်ပါ။
4 ။ detoxification:
- Detoxification အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် Sulforaphane သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန် Glutathione-transferase ကဲ့သို့သော Detorapyme စနစ်ကို activate လုပ်နိုင်သည်။
- အသည်း function ကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ အသည်း၏ detoxification function ကိုမြှင့်တင်ခြင်းဖြင့်အသည်းကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ပါ။
5 ။ neuroprotection:
- အာရုံကြောဆဲလ်များကိုကာကွယ်ရန် Sulforaphane တွင်အာရုံကြောသက်ရောက်မှုများရှိပြီးအာရုံကြောဆဲလ်များကို oxidative season နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကြောင့်အာရုံကြောဆဲလ်များကိုကာကွယ်နိုင်သည်။
- neurododegenerative ရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်း - သုတေသနပြုချက်အရ Sulforaphane သည်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်ပါကင်ဆန်ရောဂါကဲ့သို့သော Neurodegenerative ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်နှေးကွေးစေနိုင်သည်ဟုအကြံပြုသည်။
6 ။ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး -
- သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပါ။ Sulforaphane သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။
- arteriosclerosis ကိုလျှော့ချသည်။
7 ။ ပ antib ိဇီဝဆေးဝါးနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေး:
- ရောဂါပိုးထုံးတမ်း: Sulforaphane သည်ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးကိုကြီးထွားစေခြင်းနှင့်မျိုးပွားမှုများကိုတားဆီးရန်တားဆီးထားသော antraphane ပ antib ိဇီဝဆေးများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်
၏ applications များကဘာလဲSulraphh?
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်
1. Fulforaphane သည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပျက်ပြားစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဓာတ်ငွေ့ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချရန်ကူညီရန် Sulforaphane တွင်အသုံးပြုသည်။
ကင်ဆာရောဂါကိုဖြည့်စွက်ခြင်း - ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ပြန့်ပွားခြင်းအားတားဆီးရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီရန်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုသည်။
အလုပ်လုပ်တဲ့အစားအစာ
1. ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအစားအစာများ - Sulforaphane သည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများပေးရန်ကျန်းမာရေးသောက်သုံးရေများနှင့်အာဟာရအရက်ဆိုင်များကဲ့သို့သောအလုပ်လုပ်သောအစားအစာများကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။
2. ရုပ်သိမ်းနိုင်သောထုတ်ယူမှု - Cluciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထုတ်ယူခြင်းအနေဖြင့်၎င်းကိုကျန်းမာရေးအစားအစာအမျိုးမျိုးတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။
အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများ:
1. FASCAPHNE ထုတ်ကုန်များ - Sulforaphane သည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပျက်ပြားစေပြီးအရေပြားကိုအောက်ဆီဂျင်ပျက်ပြားမှုကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုရန် SulCaxidant အရေပြားထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။
2. ဖောင်းဘား - ရောင်ရမ်းအရေပြားထိန်းသိမ်းထားပစ္စည်းများ - အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်ရေးပစ္စည်းများတွင်အသုံးပြုသည်။
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည့်ဆက်စပ်မေးခွန်းများ -
၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကဘာလဲSulraphh?
Sulforaphane သည်သဘာဝအားဖြင့် broccoli, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်မုန်ညွန်အစိမ်းရောင်ကဲ့သို့သော CluCifterous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၌သဘာဝတွင်ရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်။ Sulforaphane တွင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိနေသော်လည်းအချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်သည်။ အောက်ပါတို့သည် Sulforaphane အတွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဖြစ်သည်။
1 ။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအဆင်မပြေမှု:
- Bloating နှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့ - အချို့သောလူများသည် Sulforaphane ၏ဆေးများမြင့်မားသောဆေးများသောက်ပြီးနောက်ဖောင်းပွခြင်းနှင့်ဓာတ်ငွေ့လက္ခဏာများကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။
- 0 မ်းလျှောခြင်း - Sulforaphane ၏မြင့်မားသောဆေးများသည်အထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံသူများအတွက် 0 မ်းလျှောခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
- အစာအိမ်နာကျင်မှုနှင့်ပျို့: Sulforaphane ကိုစားပြီးနောက်လူအချို့သည်အစာအိမ်နာကျင်မှုနှင့်ပျို့ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
2 ။ မတည့်တုံ့ပြန်မှု:
- အရေပြားတုံ့ပြန်မှု - လူအနည်းငယ်သည်ဖာဖာဖာဖာဖာဖာဖာဖာနှင့်ပတ်သက်သောဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိနိုင်သည်။
- အသက်ရှူခြင်းဒုက်ခ - Sulforaphane သည်ပြင်းထန်သောမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါကချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
3 ။ သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ်သက်ရောက်မှု:
- GIFEICE - creucifterous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ thiocyanates) ကဲ့သို့သောသိုင်းရွိုက် - တားစီးနင်းသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ရေရှည်ပမာဏများပြားလာခြင်းကြောင့်သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသိုင်းရွိုက် (goiter) ကိုတိုးချဲ့ရန် ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သည်။
- Hypothyroidism: ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်ရေရှည်တွင် Sulforaphante ၏အလွန်အမင်းစားသုံးမှုသည်သိုင်းရှရပ်ဖင့်ကိုပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီး Hypothyroidism မှ ဦး ဆောင်နေသည်။
4 ။ မူးယစ်ဆေးဝါး interactions:
- anticoagulants: Sulforaphane (ဥပမာ Warfarin ကဲ့သို့သော) anticoagulants ၏ထိရောက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသွေးထွက်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
- အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ - Sulforaphane သည်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး၎င်းတို့၏ဇီဝွဖစ်ခြင်းနှင့်ထိရောက်မှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ Sulforaphane ဆေးသောက်နေတုန်းမှာမင်းဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်သင့်တယ်။
မှတ်စုများ
1 ။ အလယ်အလတ်စားသုံးမှု:
- သောက်သုံးသောသောက်သုံးသောSulraphhကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီးအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အသင့်အတင့်တွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် Sulforaphate အားအလွန်အကျွံဆေးကြောခြင်းများကိုအားဖြည့်စွက်ခြင်းထက် Creucifterous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးမှုအားဖြင့် Creucifterous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးမှုမှတဆင့်ရယူရန်အကြံပြုပါသည်။
2 ။ တစ် ဦး ချင်းကွဲပြားမှု:
- အထိခိုက်မခံတဲ့လူတွေ - လူအချို့က Sulforaphane ကိုပိုပြီးထိခိုက်လွယ်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုကျရောက်စေနိုင်တယ်။ ဤလူအုပ်စုသည်သူတို့၏စားသုံးမှုကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပြီးအဆင်မပြေသည့်အခါအချိန်မီပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်သင့်သည်။
3 ။ ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေသောအမျိုးသမီးများ -
- Sulforaphane ကို 0 န်ဆောင်မှုပေးသည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်သူနာပြုအမျိုးသမီးများသည်သတိထားသင့်သည်။
4 ။ နာတာရှည်ရောဂါများရှိသောလူနာများ -
- ဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ (ထိုကဲ့သို့သောသိုင်းရွိုက်ရောဂါ, အသည်းရောဂါသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သောလူနာများ) လူနာများအား SulCoaphane ကိုမစတင်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
Sulforaphane ကိုဘယ်လောက်ကြာကြာယူနိုင်မလဲ။
အစားအသောက်စားသုံးမှု - ရေရှည်တွင်လုံခြုံစိတ်ချရသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြွယ်ဝသောမျှတသောအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောရေရှည်အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဖြည့်စွက်စားသုံးမှု - ကာလတိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံသည်။ ရေရှည်အသုံးပြုမှုကိုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး ကလမ်းညွှန်သင့်သည်။
ကင်ဆာလုပ်တာSulraphhကာကွယ်တားဆီး?
Sulforaphane တွင်ကင်ဆာရောဂါဆန့်ကျင်ရေးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ရင်သားကင်ဆာ, ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ, အူမကြီး, အဆုတ်, အစာအိမ်, ဆီးအိမ်ကင်ဆာအပါအ 0 င်ကင်ဆာရောဂါအမျိုးအစားများစွာကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏အဓိကယန္တရားများသည်ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ပြန့်ပွားခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
Sulforaphane ဟာအီစရိုဂျင်ကိုတိုးပွားစေသလား။
Sulforaphane သည်အီစရိုဂျင်ဇီဝဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်း, အက်စထြေဒရီးစ်ဆိုင်ရာလမ်းကြောင်းများပြုလုပ်နေခြင်း,
Post Time: Sep-19-2024
