-
Glycine - စွယ်စုံဖြင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်အက်စစ်ထုတ်လုပ်မှုလှိုင်းများ
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကွဲပြားခြားနားသောအခန်းကဏ် ass ရိယာများကြောင့်သိပ္ပံနည်းကျအသိုင်းအဝိုင်းတွင်လှိုင်းများပြုလုပ်နေသည်။ လတ်တလောလေ့လာမှုများသည်အလားအလာရှိသောကုထုံးဆိုင်ရာအပလီကေးရှင်းများကိုအလားအလာရှိသောကုထုံးဆိုင်ရာအသုံးချမှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Tryptophan နောက်ကွယ်မှသိပ္ပံပညာသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်၏နက်နဲသောအရာ
Tryptophan သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အက်ဆစ်အက်ဆစ်သည်ကြာမြင့်စွာကတည်းကငိုက်နာသောအစားအစာများကိုနောက်သို့လိုက်သည့်ငိုက်မျဉ်းများနှင့်ကြာမြင့်စွာကတည်းကပေါင်းသင်းခဲ့သည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်တွင်၎င်း၏အခန်းကဏ် post သည်စားပွဲများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမရှိတော့ပါ။ Tryptophan သည်ပရိုတင်းများနှင့် serot အတွက် precressor အတွက်အရေးပါသောအဆောက်အအုံများဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့လာမှု Vitamin B ရှုပ်ထွေးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်
ဦး ဆောင်တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများအဖွဲ့မှသုတေသီများအဖွဲ့မှပြုလုပ်ခဲ့သောမကြာသေးမီကလေ့လာမှုတစ်ခုကစိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ဗီတာမင်ဘီရှုပ်ထွေးသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်. အလားအလာရှိသောတွေ့ရှိချက်များကိုတွေ့ရှိခဲ့သောတွေ့ရှိချက်များကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာသုတေသနဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုသည်ဗီတာမင် B ရှုပ်ထွေးသောအရာဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့လာမှုအသစ်သည်ဗီတာမင် K1 ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသသည်
အာဟာရဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် Phylloquinone ဟုလည်းလူသိများသောဗီတာမင် K1 သည်ကျန်းမာရေးအပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ကြောင်းသုတေသီများကတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဦး ဆောင်သုတေသနဌာနတစ်ခုတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုသည် Vitamin K1 ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို VA ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဗီတာမင် B6 ၏အလားအလာကိုသော့ဖွင့်ခြင်း - ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများအသစ်များ
အာဟာရဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြထားသောမကြာသေးမီကလေ့လာမှုတစ်ခုသည်ဗီတာမင် B6 ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်. နောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနည်းကျတွေ့ရှိချက်များကိုမီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ ဦး ဆောင်တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများအဖွဲ့မှပြုလုပ်သောလေ့လာမှုသည်ဗီတာမင် B6 သည် Maintai တွင်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့လာမှုအသစ်သည်ဗီတာမင်စီ၏အံ့သွစရာကောင်းသည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဖော်ပြသည်
လေ့လာမှုအသစ်အရဗီတာမင်စီသည်ယခင်ကစဉ်းစားခြင်းထက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပိုများနိုင်သည်ဟုသုတေသီများကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အာဟာရဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတွင်ဗီတာမင်စီသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရုံသာမကအရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဗီတာမင် B3 ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုသည်မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများတွင်ပြသခဲ့သည်
လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် Niacin ဟုလည်းလူသိများသောဗီတာမင် B3 ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်. နောက်ဆုံးတွေ့ရှိချက်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သိပ္ပံနည်းကျဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောသုတေသနပြုချက်အရလူ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင်ဗီတာမင် B3 ၏အပြုသဘောသက်ရောက်မှုကိုတိကျခိုင်မာစွာသက်သေထူသည်။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့လာမှုအသစ်သည် Vitamin B2 တွင်နောက်ဆုံးတွေ့ရှိချက်များကိုဖော်ပြသည်
လတ်တလောသိပ္ပံဆိုင်ရာလေ့လာမှုတစ်ခုအရ Ribraflavin ဟုလည်းလူသိများသောဗီတာမင် B2 ၏အရေးပါမှုကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောပေါက်လာသည်။ ဦး ဆောင်တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများအဖွဲ့မှပြုလုပ်သောလေ့လာမှုသည် Vitamin B2 ၏အခန်းကဏ် on ၏အခန်းကဏ် in တွင်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့လာမှုအသစ်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်ဗီတာမင် B1 ၏အရေးပါမှုကိုဖော်ပြသည်
အာဟာရဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်သုတေသီများသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းထားရာ၌ Thiamine ဟုလည်းလူသိများသောဗီတာမင် B1 ၏အရေးပါသောအခန်းကဏ် role ကိုမီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတွင်ဗီတာမင် B1 သည်စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှု,ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Vitamin B12 သုတေသနတွင်နောက်ဆုံးပေါ်အောင်မြင်မှုများ - သင်သိရန်လိုအပ်သည့်အရာ
အာဟာရဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်သုတေသီများသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လူသိများသောဗီတာမင် B9 ၏အရေးပါသောအခန်းကဏ် role ကိုမီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်။ နှစ်နှစ်တာကာလအတွင်းပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြည့်စုံစွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းပါဝင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Vitamin H ၏စွမ်းအားကိုရှာဖွေခြင်း - ကျန်းမာရေးသတင်းများကိုချိုးဖောက်ရန်လိုအပ်သည်
လေ့လာမှုအသစ်အရသုတေသီများသည် Biotin ဟုလည်းလူသိများသည့်ဗီတာမင်ဇ၏အရေးပါသောအခန်းကဏ် role ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အာဟာရဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုသည် Vitamin H ၏အရေးပါမှုကိုထောက်ခံသည့်သိပ္ပံဆိုင်ရာအထောက်အထားများကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့လာမှုအသစ်သည်ဗီတာမင် K2 MK7 ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖော်ပြသည်
လေ့လာမှုအသစ်တွင်လေ့လာမှုအသစ်တွင်သုတေသီများသည်ဗီတာမင် K2 MK7 ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်သာယာဝပြောမှုတိုးတက်စေရန်အလားအလာများကိုအလင်းသွန်းလောင်းခဲ့သည်။ အဓိကသိပ္ပံနည်းကျဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုကိုအဓိကသိပ္ပံနည်းကျဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြထားသောတိကျခိုင်မာစွာသက်သေအထောက်အထားများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
