
# ဘာလဲNoniအသီးမှုန်?
Noni, သိပ္ပံနည်းကျအမည် Morinda Citrifolia L. , အာရှ, သွစတြေးလျနှင့်ပစိဖိတ်ကျွန်းစုအချို့ကိုအပူပိုင်းဒေသစရဂျီးရီးယားနှစ်ရှည်ရှည်ရှည်သောချုံဖုတ်အသီးအသီးဖြစ်သည်။ တောင်ပိုင်း headu, ဗောားလူမျိုးများ, ဗင်ယာများ, ဖီဂျီနှင့် Samoa တို့တွင်တောင်ပိုင်း hemisphere တွင်နှင့်မြောက်ဘက်ခြမ်းရှိ Samoa တို့တွင်အသီးများနှင့်တောင်ဘက်ခြမ်းရှိ Hainan ကျွန်း, Paracel ကျွန်းများ, ဖြန့်ဝေမှုရှိပါသည်။
Noniသစ်သီးများကိုဒေသခံများက "အံ့ဖွယ်အသီး" ဟုလူသိများသည်။ Noni အသီးအမှုန့်များ (Potosum, B, C, C, E, E, စသည်တို့), Potosum, ဆိုဒီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဆိုဒီယမ်, အမိုင်နိုအက်ဆစ် 20 ကျော် (လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအပါအ 0 င်), Polyphenols, iridosides ပစ္စည်းများ, polysaccharides, polysaccharides, polysaccharides, polysaccharides,
● Noni အသီးအပွင့်၏အကျိုးကျေးဇူးများကဘာလဲ။
1 ။ antioxidant
Noni အသီးသည် Polyphenols, Flavonoids နှင့်အခြားသဘာဝ antioxidants များကြွယ်ဝသော, Noni အသီးမှ antioxidants များသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။
2 ။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းပါ
အတွင်း antioxidants နှင့် anti-infredatatory ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်Noniအသီးသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချရန်, ကျန်းမာသန်စွမ်းသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်, ထို့အပြင် noni အသီးသည်သွေးစိမ်းကိုထိန်းချုပ်ရန်, လက်စထရောအဆင့်ကိုနိမ့်ကျစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုထပ်မံကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
3 ။ အစာခြေကိုမြှင့်တင်ပါ
Noniအသီးသည်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်း peristalsis ကိုမြှင့်တင်ရန်, ၎င်း၏ပ antib ိဇီဝဆေးဝါးများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဆန့်ကျင်သောရောင်ရမ်းသည့်ဂုဏ်သတ္တိများသည်အစာခြေခြင်းလမ်းကြောင်းကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအစာအိမ် Mucosa ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အအေးကုထုံးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးအသင့်အတင့်စနစ်နှင့်အစာအိမ်နှင့်အစာအိမ်အနာများအပေါ်အရန်ကုထုံးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုရှိသည်။
4 ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးပါ
ဗီတာမင်စီ, ဗီတာမင်အီး, သံနှင့်သံကဲ့သို့သောအာဟာရများသည် Noni အသီးတွင်အာဟာရများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဤအာဟာရများသည်သွေးဖြူဥများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီးကိုယ်ခံအားတုန့်ပြန်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးရောဂါကူးစက်မှုနှင့်ရောဂါများကိုခုခံတွန်းလှန်စေသည်။
5 ။ အသားအရေကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းပါ
Noni Fruit ရှိ antioxidants များသည်အရေပြားအိုမင်းခြင်းကိုတွန်းလှန်နိုင်ရုံသာမကကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, ထို့အပြင်၎င်း၏ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဝက်ခြံနှင့်ရောဂါများကဲ့သို့သောအရေပြားပြ problems နာများကိုသက်သာစေသည်။

# ဘယ်လိုယူမလဲNoniအသီးမှုန်?
သောက်သုံးသော: တစ် ဦး ချင်းစီအချိန်တစ်ပြိုင်နက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5-10 ဂရမ်ခန့်) ကိုအချိန်တစ်ခုစီယူပြီးကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီညှိပါ။
မည်သို့ယူရမည်နည်း။ ၎င်းသည်ပူနွေးသောရေနှင့်အရက်မူးခြင်းတို့ဖြင့်တိုက်ရိုက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်နိုင်သည်သို့မဟုတ်အရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးများကိုတိုးပွားစေရန်ဖျော်ရည်,
ယူရန်အကောင်းဆုံးအချိန် - စုပ်ယူမှုတိုးတက်စေရန်တစ်နေ့လျှင် 1-2 ကြိမ်အချည်းနှီးသောအချည်းနှီးဖြစ်သောအချည်းနှီးသောအချည်းနှီးသောအချည်းနှီးသောအရာတစ်ခုတွင်ယူရန်အကြံပြုပါသည်။
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ - ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ဆေးပမာဏငယ်တစ်ခုဖြင့်စတင်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းကိုလုံ့လဝီရိယးနေရောင်ခြည်နှင့်စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, မွေးကင်းစကလေးများနှင့်ဓာတ်မတည့်သူများ၏သတိထားသင့်သည်။ အထူးအခြေအနေများရှိပါက ကျေးဇူးပြု. ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
●အသစ်သောထောက်ပံ့ရေးထောက်ပံ့ရေး Noniအသီးမှုန့်

Post Time: Dec-12-2024