• ဘာလဲ၊Butterfly Pea Flower Powder ၊ ?
Butterfly Pea Flower Powder သည် လိပ်ပြာပန်းပွင့် (Clitoria ternatea) ကို အခြောက်ခံ၍ ကြိတ်ချေထားသော အမှုန့်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောအရောင်အသွေးနှင့်အာဟာရပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ကျယ်ပြန့်ရေပန်းစားသည်။ Butterfly Pea Flower Powder သည် အများအားဖြင့် တောက်ပသော အပြာရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်ဖြစ်ပြီး Antioxidant များ၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစားအသောက်၊ အဖျော်ယမကာနှင့် အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
• အကျိုးကျေးဇူးများButterfly Pea Flower Powder ၊
လိပ်ပြာပွင့်မှုန့်တွင် ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E နှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ဆီးကျိတ်များစုပုံခြင်း၊ ဆီးထိန်းခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်ဆေး နှင့် စိတ်ညှို့ဓာတ် ကဲ့သို့သော အာနိသင် အမျိုးမျိုးကို ပေးသည်။ အတိအကျ-
ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အာနိသင်-လိပ်ပြာပွင့်မှုန့်တွင်ပါရှိသော flavonoids များသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက် ပါ၀င်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို တားစီးနိုင်ပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း စသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုးသော ရောင်ရမ်းမှုကို ကုသရန် သို့မဟုတ် သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်-လိပ်ပြာပွင့်တွင်ရှိသော ပိုလီဖီနောသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပြီး ဆဲလ်များ အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပျက်စီးမှုကို နှောင့်နှေးစေကာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည့် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
Antiplatelet ပေါင်းစည်းခြင်း- လိပ်ပြာပွင့်မှုန့်alkaloid အစိတ်အပိုင်းများစွာပါ၀င်သည်၊ ၎င်းသည် platelet activation နှင့် aggregation ကိုဟန့်တားနိုင်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် antiplatelet စုစည်းမှုအခန်းကဏ္ဍကိုကစားကာ atherosclerosis နှင့် myocardial infarction ကဲ့သို့သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
Diuretic Effect-လိပ်ပြာပန်းပွင့်များတွင်ပါရှိသော ဓာတုပစ္စည်းအချို့သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုလျှံနေသောရေနှင့် ဆားများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆီးထိန်းခြင်းနှင့် အခြားအခြေအနေများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
စိတ်ငြိမ်ဆေး အိပ်မွေ့ချခြင်း-လိပ်ပြာပန်းပွင့်များတွင် အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများသည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို ဟန့်တားနိုင်သော အာနိသင်ရှိပြီး၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးနိုင်ကာ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အိပ်ပျော်ရန်အချိန်ကို တိုစေနိုင်သည်။
• Application OfButterfly Pea Flower Powder ၊အစားအသောက်
မီးဖုတ်အစားအစာ
လိပ်ပြာပွင့်မှုန့်ကို ကိတ်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်၊ ဘီစကွတ်စသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုးသော ဖုတ်ထားသော အစားအစာများ ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင့်လျော်သော ပဲစေ့ဝတ်မှုန်ပမာဏကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်၊ ဖုတ်ထားသော အစားအစာများသည် ထူးခြားသော အပြာရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင် အရောင်ကို ရရှိစေပြီး အမြင်အာရုံကို ဆွဲဆောင်မှု တိုးစေပါသည်။ အစားအသောက်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပဲစေ့ဝတ်မှုန်တွင် ပါဝင်သော အာဟာရဓာတ်များသည် ဖုတ်ထားသော အစားအစာများတွင် ကျန်းမာရေးတန်ဖိုးကို တိုးစေနိုင်သည်။
ယမကာ
လိပ်ပြာပွင့်မှုန့်သည် အဖျော်ယမကာအမျိုးမျိုးပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးကုန်ကြမ်းဖြစ်သည်။ လိပ်ပြာဝတ်မှုန်ကို ရေတွင်ပျော်ဝင်စေပြီး အပြာရောင်အချိုရည်များကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ပဲလိပ်ပြာဝတ်မှုန်ကို နို့၊ အုန်းရေ၊ စံပယ်လက်ဖက်ခြောက် အစရှိသည့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်လည်း အရသာနှင့် အရောင်အသွေးစုံအောင် ဖျော်ရည်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအဖျော်ရည်များသည် လှပပြီး အရသာရှိရုံသာမက အာဟာရဓာတ်များနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများလည်း ကြွယ်ဝပါသည်။
သကြားလုံးနှင့် ချောကလက်
လိပ်ပြာပွင့်မှုန့်သကြားလုံး နှင့် ချောကလက် ကဲ့သို့သော သကြားလုံးများ ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင့်လျော်သော ပဲစေ့ဝတ်မှုန်ပမာဏကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်၊ သကြားလုံးနှင့် ချောကလက်သည် ထုတ်ကုန်၏ အမြင်အာရုံနှင့် ဆွဲဆောင်မှုတို့ကို တိုးမြင့်စေကာ ထူးခြားသော အပြာရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်အရောင်ကို ပြသရန် ဖန်တီးနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပဲစေ့ဝတ်မှုန်တွင် ပါဝင်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းသည် သကြားလုံးများအတွက် ကျန်းမာရေးတန်ဖိုးကို တိုးစေနိုင်သည်။
ရေခဲမုန့်နှင့် Popsicles
လိပ်ပြာပွင့်မှုန့်ကို ရေခဲမုန့် နှင့် popsicles ကဲ့သို့သော အေးခဲထားသော အစားအစာများ ပြုလုပ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ နွားနို့ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်တွင် ပဲစေ့ဝတ်မှုန်ကို အရည်ဖျော်ပြီး အေးခဲထားသော အစားအစာများကို ထူးခြားသောအရောင်အသွေးနှင့် အရသာရှိသော အေးခဲထားသော အစားအစာများပြုလုပ်ရန် ရေခဲမုန့် သို့မဟုတ် ပဲမှုန့်များ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် အညီအမျှ ရောမွှေပါ။ ဤအစားအစာများသည် အရသာရှိရုံသာမက အာဟာရဓာတ်များနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများလည်း ကြွယ်ဝပါသည်။
• ကြိုတင်သတိပေးချက်များ
မျှတစွာစားပါ။
လိပ်ပြာပွင့်မှုန့်သည် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း အလွန်အကျွံ စားသုံးပါက ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လိပ်ပြာဝတ်မှုန်ကို အစားအစာထဲသို့ ထည့်သည့်အခါ စားသုံးသူများက ဘေးကင်းသော အတိုင်းအတာအတွင်း စားသုံးကြောင်း သေချာစေရန် ဖြည့်စွက်ထားသော ပမာဏကို တင်းကြပ်စွာ ထိန်းထားသင့်သည်။
သီးခြားအုပ်စုများအတွက် တားမြစ်ချက်များ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များနှင့် အထူးရောဂါရှိသူများ (ဥပမာ သရက်ရွက်အားနည်းသူများ၊ အစာအိမ်နှင့် ဓါတ်မတည့်သူများ၊လိပ်ပြာပွင့်မှုန့်စသည်တို့) ဘေးကင်းစေရန်အတွက် လိပ်ပြာဝတ်မှုန်ကို မစားသုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
ပဲလိပ်ပြာဝတ်မှုန်ကို အလုံပိတ်ထားပြီး အလင်းဒဏ်ခံပြီး ခြောက်သွေ့အေးမြပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသည့်နေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်ပြီး ၎င်း၏အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းကာ ၎င်း၏သက်တမ်းကို ရှည်ကြာစေသည်။
• NEWGREEN ထောက်ပံ့မှုButterfly Pea Flower Powder ၊အမှုန့်
စာတိုက်အချိန်- ဒီဇင်ဘာ-၂၀-၂၀၂၄
