မကြာမီနှစ်များအတွင်းက,NMNကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် ရေပန်းစားလာခဲ့သည့်၊ အလွန်ပူပြင်းသောရှာဖွေမှုများကို သိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။ NMN အကြောင်း သင်ဘယ်လောက်သိလဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ လူတိုင်းနှစ်သက်တဲ့ NMN ကို မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။
● အဘယ်နည်းNMN?
NMN ကို အတိုကောက်အားဖြင့် β-Nicotinamide Mononucleotide သို့မဟုတ် NMN ဟုခေါ်သည်။ NMN တွင် diastereomer နှစ်ခုရှိသည်- α နှင့် β။ လေ့လာမှုများအရ ဘီတာအမျိုးအစား NMN တွင်သာ ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအရ၊ မော်လီကျူးသည် နီကိုတီနမိုက်၊ ရီဘို့စ်၊ ဖော့စဖိတ်တို့နှင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။
NMN သည် NAD+ ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် NMN ၏ ပင်မအကျိုးသက်ရောက်မှုကို NAD+ သို့ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ရရှိသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ NAD+ အဆင့်သည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာသည်။
2018 Aging Biology Research Compilation တွင် လူ့အိုမင်းခြင်း၏ အဓိက ယန္တရားနှစ်ခုကို အကျဉ်းချုံးဖော်ပြခဲ့သည်-
1. oxidative stress ကြောင့် ပျက်စီးခြင်း ( ရောဂါ လက္ခဏာ အမျိုးမျိုး ပေါ်လွင် သည် )
2. ဆဲလ်များတွင် NAD+ အဆင့်များ လျော့ကျသွားခြင်း။
NAD+ အဆင့်များ တိုးမြှင့်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအရည်အသွေးကို ကဏ္ဍများစွာတွင် တိုးတက်စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေသည်ဟု ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းသိပ္ပံပညာရှင်များက NAD+ သုတေသနတွင် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
● ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။NMN?
1. NAD+ အကြောင်းအရာကို တိုးမြှင့်ပါ။
NAD+ သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးသော အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်အားလုံးတွင်ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှု ထောင်ပေါင်းများစွာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်ဇိုင်း 500 ကျော်သည် NAD+ လိုအပ်သည်။
ပုံမှနေ၍ NAD+ သည် အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ဖြည့်စွက်ပေးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများတွင် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်၊ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်၊ သွေးကြောများ၊ နှလုံး၊ lymphatic တစ်ရှူးများ၊ မျိုးပွားအင်္ဂါများ၊ ပန်ကရိယ၊ adipose တစ်ရှူးနှင့် ကြွက်သားများ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း ပါဝင်သည်။
2013 ခုနှစ်တွင် ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းမှ ပါမောက္ခ David Sinclair ဦးဆောင်သော သုတေသနအဖွဲ့သည် NMN ကို တစ်ပတ်ကြာ ပါးစပ်ဖြင့် အုပ်ချုပ်ပြီးနောက် 22 လသား ကြွက်များတွင် NAD+ အဆင့် တိုးလာကာ mitochondrial homeostasis နှင့် သက်ဆိုင်သည့် အဓိက ဇီဝဓာတု အညွှန်းကိန်းများ အသက် 6 လနှင့်ညီမျှသော ကြွက်ငယ်များ၏ ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိခဲ့သည်။
2. SIR ပရိုတိန်းများကို အသက်သွင်းပါ။
Sirtuins သည် ရောင်ရမ်းမှု၊ ဆဲလ်ကြီးထွားမှု၊ circadian ရစ်သမ်၊ စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည်စသည့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကို သက်ရောက်မှုရှိစေသည့် စည်းမျဉ်းအားလုံးနီးပါးတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း လွန်ခဲ့သည့်နှစ် 20 က သုတေသနပြုတွေ့ရှိခဲ့သည်။
Sirtuins များကို NAD+-မှီခို deacetylase ပရိုတိန်းများ၏ မိသားစုတစ်ခုဖြစ်သည့် တာရှည်ခံပရိုတင်းမိသားစုဟု မကြာခဏရည်ညွှန်းကြသည်။
2019 ခုနှစ်တွင် Harvard ဆေးကျောင်းမှ မျိုးရိုးဗီဇဌာနမှ ပရော်ဖက်ဆာ Kane AE နှင့် အခြားသူများ တွေ့ရှိခဲ့သည်။NMNခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ NAD+ ပေါင်းစပ်မှုအတွက် အရေးကြီးသော ရှေ့ပြေးနိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ NMN သည် ဆဲလ်များရှိ NAD+ အဆင့်ကို တိုးမြှင့်ပြီးနောက်၊ Sirtuins ကို အသက်သွင်းခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ (ဥပမာ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးတက်စေခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ကာကွယ်ပေးခြင်းစသည်) ကို ရရှိသည်။
3. DNA ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ခြင်း။
Sirtuins ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုထိခိုက်စေသည့်အပြင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ NAD+ အဆင့်သည် DNA ပြုပြင်ခြင်းအင်ဇိုင်း PARPs (poly ADP-ribose polymerase) အတွက် အရေးကြီးသောအလွှာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
4. ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်
Metabolism သည် သက်ရှိများအတွင်း သက်ရှိများကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော ဓာတုတုံ့ပြန်မှု အစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကြီးထွားရန်နှင့် မျိုးပွားရန်၊ ၎င်းတို့၏ ဖွဲ့စည်းပုံကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို တုံ့ပြန်ရန် ခွင့်ပြုသည်။ Metabolism ဆိုသည်မှာ သက်ရှိပစ္စည်းများနှင့် စွမ်းအင်များကို အဆက်မပြတ် ဖလှယ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရပ်တန့်သွားသည်နှင့် တပြိုင်နက် သက်ရှိများ၏ အသက်သည် ကုန်ဆုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ အန်တိုနီနှင့် ၎င်း၏အဖွဲ့သည် NAD+ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့် ဆက်နွှယ်သော ရောဂါများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ လူ့ကျန်းမာရေးနှင့် သက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးစေမည့် ကုသမှုဖြစ်လာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
5. သွေးကြောပေါက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သွေးကြောများ ပျော့ပျောင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
သွေးကြောများသည် အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများကို ပို့ဆောင်ရန်၊ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော တစ်ရှူးများဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သွေးကြောများသည် တဖြည်းဖြည်း ပျော့ပျောင်းလာကာ မာကြောလာကာ ထူလာပြီး ကျဉ်းလာကာ “သွေးလွှတ်ကြောများ” ကို ဖြစ်စေသည်။
2020 ခုနှစ်တွင် Sh အပါအဝင် တရုတ်နိုင်ငံ Zhejiang University of Technology မှ Ph.D ကျောင်းသားအချို့၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပါးစပ်ဖြင့် စီမံပြီးနောက်၊NMNစိတ်ဓာတ်ကျနေသော ကြွက်များတွင် NAD+ ပမာဏကို တိုးမြှင့်ခြင်း၊ Sirtuin 3 ကို အသက်ဝင်စေခြင်း၊ ကြွက်များ၏ hippocampus နှင့် အသည်းဆဲလ်များတွင် mitochondrial စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးတက်စေခြင်းဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေပါသည်။
6. နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
နှလုံးသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါဖြစ်ပြီး နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ NAD+ အဆင့် ကျဆင်းမှုသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးမျိုး၏ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အခြေခံလေ့လာမှုအများအပြားတွင် coenzyme I ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် နှလုံးရောဂါပုံစံများကို အကျိုးပြုနိုင်သည်ကိုလည်း ပြသခဲ့သည်။
7. ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။
Neurovascular dysfunction သည် အစောပိုင်း သွေးကြောများနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အာရုံကြောပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အာရုံကြော သွေးကြောဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါ၊ အလယ်အလတ်သွေးတိုးရောဂါ၊ လူလတ်ပိုင်းအဝလွန်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းစသည့် အန္တရာယ်အချက်များအားလုံးသည် သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
8. အင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးတက်စေ
အင်ဆူလင် sensitivity သည် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည် အတိုင်းအတာကို ဖော်ပြသည်။ အင်ဆူလင် sensitivity နိမ့်လေ၊ သကြားဓာတ် ပြိုကွဲမှု ပမာဏ နည်းပါးလေ ဖြစ်သည်။
အင်ဆူလင်ခုခံမှု ဆိုသည်မှာ အင်ဆူလင်၏ ပစ်မှတ် အင်္ဂါများ၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်း ကျဆင်းခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အင်ဆူလင်၏ ပုံမှန်ပမာဏသည် ပုံမှန်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုထက် နိမ့်ကျသော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုနည်းခြင်းနှင့် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းနည်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
NMNဖြည့်စွက်စာအနေဖြင့်၊ NAD+ ပမာဏကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများကို ထိန်းညှိခြင်းနှင့် mitochondrial လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေခြင်းဖြင့် အင်ဆူလင်၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
9. ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း
ကိုယ်အလေးချိန်သည် လူနေမှုဘဝနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေရုံသာမက အခြားသော နာတာရှည်ရောဂါများအတွက် အစပျိုးဖြစ်လာသည်။ လေ့လာမှုများအရ NAD ရှေ့ပြေး β-nicotinamide mononucleotide (NMN) သည် အဆီများသောအစားအစာ (HFD) ၏ ဆိုးကျိုးအချို့ကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
2017 ခုနှစ်တွင် ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းမှ ပါမောက္ခ David Sinclair နှင့် Australian Medical School မှ သုတေသနအဖွဲ့တို့က ပြေးစက်ပေါ်တွင် 9 ပတ်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သော အဝလွန်သော ကြွက်များ သို့မဟုတ် NMN ကို နေ့တိုင်း 18 ရက်ကြာ ထိုးသွင်းခဲ့ကြသည်ကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ ရလဒ်များက NMN သည် လေ့ကျင့်ခန်းထက် အသည်းအဆီဓာတ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှုအပေါ် ပိုမိုအားကောင်းသည့် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
● ဘေးကင်းမှုNMN
NMN သည် တိရစ္ဆာန်စမ်းသပ်မှုများတွင် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆရပြီး ရလဒ်များသည် အားတက်ဖွယ်ဖြစ်သည်။ စုစုပေါင်း လူသားလက်တွေ့စမ်းသပ်မှု ၁၉ ခုကို စတင်ခဲ့ပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ ၂ ခုသည် စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။
စိန့်လူးဝစ်မြို့ရှိ Washington University School of Medicine မှ သုတေသနအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ NMN ၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို အတည်ပြုသည့် ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး လူသားစမ်းသပ်မှု၏ ရလဒ်များကို ဖော်ပြထားသည့် ထိပ်တန်းသိပ္ပံဂျာနယ် "Science" တွင် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။
●NEWGREEN ထောက်ပံ့ရေး NMN အမှုန့်/ဆေးတောင့်များ/Liposomal NMN
တင်ချိန်- အောက်တိုဘာ ၁၅-၂၀၂၄
