Ashwagandha - ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ အသုံးပြုမှုနှင့်သတိထားပါ။

• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။Ashwagandha ?
Ashwagandha သည် ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင် လူအများအာရုံစိုက်ခြင်းကို ခံရသော သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့လည်း ရှိပါသည်။

1.Ashwagandha သည် ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Ashwagandha သည် ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ashwagandha နှင့် ထိတွေ့မှုသည် nightshade မိသားစုရှိ အပင်များနှင့် ဓာတ်မတည့်သည့်သူများတွင် ဓါတ်မတည့်မှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများတွင် အနီကွက်များ၊ ယားယံခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပြီး နာရီပေါင်းများစွာ လျှင်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် nightshade မိသားစုရှိအပင်များနှင့်ဓါတ်မတည့်ပါက၊ ashwagandha ကိုသတိထားသုံးစွဲရန်နှင့်လိုအပ်ပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

2.Ashwagandhaသိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

Ashwagandha သည် သိုင်းရွိုက်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက သက်သေပြခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် သိုင်းရွိုက်ဆေးသောက်နေသူတွေအတွက်တော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ Ashwagandha သည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ ပုံမှန်သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏကို မြင့်တက်စေကာ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး နှလုံးတုန်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သော ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် သိုင်းရွိုက်ဆေးနှင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် ashwagandha ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ၊ ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်နှင့် သေချာတိုင်ပင်ပါ။

3. Ashwagandha သည် အသည်းအင်ဇိုင်းများ မြင့်မားစေပြီး အသည်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။

အသုံးပြုသည်ဟု သတင်းများထွက်ပေါ်လျက်ရှိသည်။ashwagandhaဖြည့်စွက်စာများသည် အသည်းပျက်စီးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဤကိစ္စများတွင် တံဆိပ်အမျိုးမျိုးနှင့် သောက်သုံးသော ထုတ်ကုန်များ ပါဝင်သော်လည်း အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် ashwagandha ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရာတွင် လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် သောက်သုံးသော ပမာဏကို ဂရုပြုရန် သတိပေးသင့်သည်။ အသည်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ဆေးဝါးများကို စွန့်ထုတ်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ashwagandha သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် အသည်းကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေနိုင်ပြီး မြင့်မားသောအသည်းအင်ဇိုင်းများနှင့် အသည်းပျက်စီးခြင်းကဲ့သို့သော ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ashwagandha ကိုအသုံးပြုသောအခါ၊ ထုတ်ကုန်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်သင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုထားသောပမာဏကိုသေချာစွာလိုက်နာပါ။