5-hydroxytrytrytryptophan (5-htp): သဘာဝစိတ်ခံစားမှုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်

# ဘာလဲ5-mTP ?

5-HTP သည်သဘာဝအလားအလာရှိသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ Serotonin ၏ပေါင်းစပ်ခြင်း၏အဓိကရှေ့ပြေးပုံ (neurotransmitter) ၏အဓိကကျွန်လွှာ (အာရုံကြောခြင်းစည်းမျဉ်းများ, အိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းစသည်) ။ ရိုးရှင်းသောအသုံးအနှုန်းများအရ Serotonin သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ "ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဟော်မုန်း" နှင့်တူသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ, 5-HTP သည် Serotonin ထုတ်လုပ်မှုအတွက် "ကုန်ကြမ်း" နှင့်တူသည်။ 5-HTP ကိုယူသောအခါ, သွေးရည်ကြည်ကို synoltesize လုပ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

● 5-htp ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများကဘာလဲ။

စိတ်ဓာတ် 1.improve
5-mTPလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ serotonin သို့ကူးပြောင်းနိုင်သည်။ SEROMONIN ဆိုသည်မှာစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုထိန်းညှိရန်ကူညီနိုင်သည့်အရေးကြီးသော neurotransmitter ဖြစ်သည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများအရ 5-HTP သည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်လူနာများ၏စိတ်ဓာတ်ကိုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုတွေ့ရှိရသည်။

2.Promote အိပ်စက်ခြင်း
အိပ်စက်ခြင်းပြ problems နာများကလူများစွာကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းနှင့် 5-htp သည်အိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်စေရန်အပြုသဘောဆောင်သောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ serotonin သည်ညအချိန်တွင် Melatonin သို့ပြောင်းသည်, ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာနာရီကိုထိန်းညှိပေးပြီးအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်အရေးကြီးသောဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ Serotonin အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့် 5-HTP သည် Melatonin ၏ပေါင်းစပ်စလုံးကိုသွယ်ဝိုက်မြှင့်တင်ရန်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။ အိပ်မပျော်ဘဲအိပ်မပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်ရေတိမ်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုမကြာခဏခံစားနေရသောသူများသည်အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးပမ်းမှုတွင် 5-HTP နှင့်ဖြည့်ဆည်းရန်စဉ်းစားရန်စဉ်းစားရန်စဉ်းစားရန်စဉ်းစားနိုင်သည်။

နာကျင်မှု 3.
5-mTPအလွန်အမင်းအာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုတားဆီးနိုင်ပြီးအာရုံကြောစနစ်၏ sensitivity ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးနာကျင်မှုအမျိုးမျိုးကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ နာတာရှည်နာကျင်မှုရှိသောလူနာများအတွက်ဆရာဝန်များသည် analgesic ကုသမှုအတွက် Serotonin ပါ 0 င်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

အစာစားချင်စိတ်ကို Contontrol
သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အခက်အခဲရှိလား။ 5-HTP သည် Satiete Center ကိုသက်ဝင်စေနိုင်သဖြင့်လူများကိုအပြည့်အ 0 ခံစားစေပြီးစားနပ်ရိက္ခာပမာဏကိုလျှော့ချစေသည်။ serotonin သည် ဦး နှောက်တွင် Satite Signal ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ Serotonin အဆင့်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်အပြည့်အဝခံစားရရန်ပိုများသည်, မလိုအပ်သောစားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ 5-ht သည် Satiete Center ကိုသက်ဝင်စေနိုင်ပြီးလူများကိုအပြည့်အဝခံစားစေပြီးစားနပ်ရိက္ခာပမာဏကိုလျှော့ချစေသည်။

5.Promote ဟော်မုန်းချိန်ခွင်လျှာ
5-mTPhypothalamus-pitchalamus-ovarian 0 င်ရိုးအပေါ်တိုက်ရိုက်သို့မဟုတ်သွယ်ဝိုက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အက်စထရိုဂျင်နှင့်ပရိုဂျက်စတုန်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထိန်းညှိခြင်းဖြင့်ဟော်မုန်းလက်ကျန်ငွေကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်ချက်ကိုရရှိနိုင်သည်။ မကြာခဏအမျိုးသမီးမွေးမြူရေးထိန်းညှိသူအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ သွေးဆုံးခြင်းမပြုမီနှင့်အပြီးများမတိုင်မီတွင်ပူပြင်းသည့်နှင်းများနှင့်ညချွေးများကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများအရဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်များအောက်တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

# ဘယ်လိုယူမလဲ5-mTP ?

သောက်သုံးသော:အကြံပြုထားသော 5-htp ၏ 5-htp သည်ယေဘုယျအားဖြင့် 50-300 မီလီဂရမ်အကြားရှိပြီးတစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်သည်။ အသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ:အစာအိမ်နဲ့အူမသက်မြုပ်ခြင်း, ပျို့ချင်ခြင်း, ဝမ်းလျှောခြင်း,

မူးယစ်ဆေးဝါးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု5-HTP သည်ဆေးဝါးများ (ဥပမာစိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော) ဆေးဝါးများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်ပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး အားမစတင်မီနှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

●အသစ်သောထောက်ပံ့ရေး5-mTPCapsules / အမှုန့်