အရည်အသွေးမြင့် Probiotics Lactobacillus Johnsonii

Lactobacillus johnsonii (Lactobacillus johnsonii) သည် ဘုံပရိုဘိုင်အိုတစ်နှင့် လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် လုပ်ဆောင်ချက်များစွာ ပါဝင်သည်-

1. အစာခြေခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ။
Lactobacillus johnsonii သည် အစာချေဖျက်ရန်၊ အာဟာရစုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကာ အစာမကြေဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

2. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ။
၎င်းသည် အူလမ်းကြောင်းရှိ microbiota များကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ ရောဂါပိုးများကို တွန်းလှန်နိုင်ပြီး ကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

3. အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုတားဆီး
Lactobacillus johnsonii သည် အူအတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဏုဇီဝဗေဒ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းကာ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

4. အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတယ်။
Lactobacillus johnsonii သည် ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို သက်သာစေပြီး အူ၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

5. စိတ်ကျန်းမာရေး
ပဏာမ သုတေသနပြုချက်အရ Lactobacillus johnsonii သည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုအချို့ရှိသဖြင့် အူမွှားများနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကြား ဆက်စပ်မှုကို အကြံပြုထားသည်။

6. အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး
အမျိုးသမီးများတွင်၊ Lactobacillus johnsonii သည် မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

7. Metabolism စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း
လေ့လာမှုအချို့အရ Lactobacillus johnsonii သည် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နိုင်ပြီး အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ Lactobacillus johnsonii သည် သင့်တင့်မျှတစွာသောက်သောအခါတွင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းထားပေးနိုင်သော အကျိုးပြုပရိုဘိုင်အိုတစ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။