Glutathione: il- "kaptan tal-anti-ossidanti"
Jista 'jkollok tiltaqa' mat-terminu "glutathione" fid-diskussjonijiet dwar is-saħħa u l-benessri f'dawn l-aħħar snin. Imma x'inhu eżattament glutatione? X'irwol għandu fis-saħħa ġenerali tagħna? Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn dan il-kompost affaxxinanti.
Glutathionehuwa antiossidant qawwi li jseħħ b'mod naturali f'ġisimna. Huwa magħmul minn tliet aċidi amminiċi: ċisteina, aċidu glutamiku, u glycine. Magħruf bħala l- "Antiossidant Master", il-glutatijon għandu rwol vitali fin-newtralizzazzjoni ta 'sustanzi ta' ħsara bħal radikali ħielsa, li jistgħu jagħmlu ħsara liċ-ċelloli u jwasslu għal varjetà ta 'problemi ta' saħħa, inkluż ix-xjuħija, mard kroniku. Waħda mill-funzjonijiet ewlenin tal-glutatijon hija d-ditossifikazzjoni. Dan jgħin biex jitneħħa t-tossini mill-ġisem bħal metalli tqal, mediċini, u sustanzi li jniġġsu ambjentali. Dan il-proċess ta 'ditossifikazzjoni huwa partikolarment importanti għall-fwied, li hija l-powerhouse ta' ditossifikazzjoni. Il-glutatijon jappoġġja l-fwied biex ikisser b'mod effettiv it-tossini u jippromwovi t-tneħħija tagħhom mill-ġisem.
Minbarra l-abbiltajiet ta 'ditossifikazzjoni tiegħu, il-glutatijon għandu wkoll rwol vitali fiż-żamma ta' sistema immuni qawwija. Huwa jsaħħaħ il-funzjoni taċ-ċelloli immuni, li jippermetti lill-ġisem jiġġieled l-infezzjoni u l-mard b'mod aktar effettiv. Il-glutatijon jgħin ukoll fil-produzzjoni u l-attività taċ-ċelloli bojod tad-demm, id-difiża primarja tal-ġisem tagħna kontra patoġeni ta 'ħsara.
Barra minn hekk, Glutathione jappoġġja s-saħħa taċ-ċellula u jgħin biex isewwi l-ħsara fid-DNA. Dan jgħin biex jipproteġi ċ-ċelloli tagħna mill-istress ossidattiv, u b'hekk inaqqas ir-riskju ta 'mard kroniku bħal mard tal-qalb, mard newrodeġenerattiv, u ċerti kanċer. Il-glutatijon jgħin ukoll biex jirregola s-sinjalazzjoni taċ-ċelloli u l-espressjoni tal-ġeni, u jippromwovi aktar is-saħħa ġenerali.
Glutathionegħandu anti-ossidanti, li jbajdu, anti-infjammatorji, tiswija bil-ħsara u mtejba ta 'tleqqija tal-ġilda u effetti ta' elastiċità fuq il-ġilda. Jista 'jnaqqas is-sinjali tat-tixjiħ tal-ġilda, inaqqas it-tikek skuri, itejjeb l-uniformità tat-ton tal-ġilda, itaffi l-allerġiji tal-ġilda u s-sensittività, jagħti spinta lill-produzzjoni tal-kollaġen, u jaċċellera l-fejqan tal-feriti.
Għalkemm ġisimna jistgħu jipproduċuGlutathione, diversi fatturi jnaqqsu l-livelli tiegħu. Dawn jinkludu x-xjuħija, stress kroniku, dieta ħażina, esponiment għal tossini u ċerti kundizzjonijiet mediċi. F'dan il-każ, is-supplimentazzjoni tista 'tkun meħtieġa biex jinżammu livelli ottimali ta' glutatijon. Supplimenti tal-glutatijon jiġu f'ħafna forom, inklużi supplimenti orali, injezzjonijiet ġol-vini, u kremi topiċi.
Fil-qosor, il-glutatijon huwa antiossidant qawwi li għandu rwol vitali fiż-żamma tas-saħħa u l-benesseri ġenerali tagħna. Minn ditossifikazzjoni u appoġġ immuni għas-saħħa ċellulari u t-tiswija tad-DNA, il-benefiċċji tal-glutatijon huma estensivi. It-titjib tal-livelli tal-glutatijon permezz ta 'dieta tajba, għażliet ta' stil ta 'ħajja, u potenzjalment supplimentazzjoni jista' jipprovdi benefiċċji sinifikanti.
Post tal-Post: Nov-04-2023
