●X'inhuShilajit ?
Shilajit huwa sors naturali u ta 'kwalità għolja ta' aċidu umiku, li huwa faħam jew linjite mtawwal fil-muntanji. Qabel l-ipproċessar, huwa simili għal sustanza ta 'l-asfalt, li hija sustanza ħamra skura u li twaħħal magħmula minn ammont kbir ta' materja erbali u organika.
Shilajit huwa magħmul prinċipalment minn aċidu umiku, aċidu fulviku, dibenzo-α-pyrone, proteina, u aktar minn 80 minerali. L-aċidu fulviku huwa molekula żgħira li tiġi assorbita faċilment fl-imsaren. Huwa magħruf għall-effetti antiossidanti u anti-infjammatorji potenti tiegħu.
Barra minn hekk, dibenzo-α-pyrone, magħruf ukoll bħala DAP jew DBP, huwa kompost organiku li jipprovdi wkoll attività anti-ossidanti. Molekuli oħra preżenti f'Shilajit jinkludu aċidi grassi, triterpeni, steroli, aċidi amminiċi, u polifenoli, u varjazzjonijiet huma osservati skont ir-reġjun ta 'oriġini.
● X'inhuma l-benefiċċji għas-saħħa ta 'Shilajit?
1.Inhances Enerġija Ċellulari u Funzjoni Mitokondrijali
Hekk kif tixjieħ, il-mitokondrija tagħna (powerhouses ċellulari) issir inqas effiċjenti fil-produzzjoni tal-enerġija (ATP), li tista 'twassal għal varjetà ta' kwistjonijiet ta 'saħħa, tħaffef ix-xjuħija, u tippromwovi l-istress ossidattiv. Dan it-tnaqqis huwa spiss assoċjat ma 'nuqqasijiet f'ċerti komposti naturali, bħal coenzyme Q10 (CoQ10), antiossidant qawwi, u dibenzo-alpha-pyrone (DBP), metabolit ta' batterji tal-musrana. Li tgħaqqad Shilajit (li fih DBP) ma 'Coenzyme Q10 huwa maħsub li jsaħħaħ il-produzzjoni tal-enerġija ċellulari u jipproteġiha minn ħsara kkawżata minn molekuli ta' ħsara. Din il-kombinazzjoni turi wegħda fit-titjib tal-produzzjoni tal-enerġija ċellulari, li potenzjalment tappoġġja s-saħħa u l-vitalità ġenerali hekk kif tixjieħ.
Fi studju tal-2019 li eżamina l-effetti ta 'ShilajitSupplimentazzjoni fuq is-saħħa tal-muskoli u l-għeja, irġiel attivi ħadu 250 mg, 500 mg ta 'Shilajit, jew plaċebo kuljum għal 8 ġimgħat. Ir-riżultati wrew li l-parteċipanti li ħadu d-doża ogħla ta 'Shilajit urew żamma aħjar tas-saħħa tal-muskoli wara eżerċizzju ta' għeja meta mqabbel ma 'dawk li ħadu d-doża baxxa jew il-plaċebo.
2. Timprovja l-funzjoni tal-moħħ
Riċerka dwar l-effetti ta 'Shilajit fuq funzjonijiet konjittivi bħall-memorja u l-attenzjoni qed tespandi. Bil-marda ta 'Alzheimer (AD) kundizzjoni debilitanti mingħajr kura magħrufa, ix-xjentisti qed iduru lejn Shilajit, estratti mill-Andes, għall-potenzjal tiegħu li jipproteġi l-moħħ. Fi studju reċenti, ir-riċerkaturi investigaw kif Shilajit jaffettwa ċ-ċelloli tal-moħħ f'kulturi tal-laboratorju. Huma sabu li ċerti estratti ta 'Shilajit taw spinta lit-tkabbir taċ-ċelloli tal-moħħ u naqqsu l-aggregazzjoni u t-tangling ta' proteini tau ta 'ħsara, karatteristika ewlenija ta' AD.
3. Protects is-saħħa tal-qalb
Shilajit, magħruf għall-proprjetajiet anti-ossidanti tiegħu, huwa maħsub ukoll li għandu benefiċċji potenzjali għas-saħħa kardjovaskulari. Fi studju li jinvolvi voluntiera b'saħħithom, it-teħid ta '200 mg ta' Shilajit kuljum għal 45 jum ma kellu l-ebda effett sinifikanti fuq il-pressjoni tad-demm jew ir-rata tal-polz meta mqabbel ma 'plaċebo. Madankollu, ġie osservat tnaqqis sinifikanti fil-livelli ta 'trigliċeridi fis-serum u kolesterol, flimkien ma' titjib fil-livelli ta 'kolesterol ta' lipoproteina ta 'densità għolja ("tajba"). Barra minn hekk, Shilajit tejjeb l-istatus anti-ossidanti tal-parteċipanti, u żied il-livelli tad-demm ta 'enzimi anti-ossidanti ewlenin bħal superoxide dismutase (SOD), kif ukoll vitamini E u C. Dawn is-sejbiet jissuġġerixxu li l-kontenut ta' aċidu fulviku ta 'Shilajit għandu attività antiossidanti potenti, kif ukoll effetti potenzjali li jegħleb il-lipidi u effetti kardjoprotettivi.
4.Improviti fertilità maskili
Riċerka emerġenti tissuġġerixxi li Shilajit jista 'jkollu benefiċċji potenzjali għall-fertilità maskili. Fi studju kliniku tal-2015, ir-riċerkaturi evalwaw l-effetti ta 'Shilajit fuq il-livelli ta' androġeni f'irġiel b'saħħithom ta 'bejn 45 sa 55 sena. Il-parteċipanti ħadu 250 mg ta 'Shilajit jew plaċebo darbtejn kuljum għal 90 jum. Ir-riżultati wrew żidiet sinifikanti fit-testosterone totali, testosterone b'xejn, u livelli ta 'dehydroepiandrosterone (DHEA) meta mqabbla ma' plaċebo. Shilajit wera s-sintesi u l-proprjetajiet ta 'sekrezzjoni ta' testosterone aħjar meta mqabbel ma 'plaċebo, x'aktarx minħabba l-ingredjent attiv tiegħu, DiBenzo-alpha-pyrone (DBP). Studji oħra sabu li Shilajit jista 'jtejjeb il-produzzjoni tal-isperma u l-motilità f'irġiel b'għadd baxx ta' sperma.
5.Immuni Appoġġ
ShilajitInstab ukoll li għandu effetti pożittivi fuq is-sistema immuni u l-infjammazzjoni. Is-sistema ta 'komplement hija parti importanti mis-sistema immuni li tgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjoni u telimina sustanzi ta' ħsara mill-ġisem. Studji wrew li Shilajit jinteraġixxi mas-sistema ta 'komplement biex itejjeb l-immunità intrinsika u jimmodula r-reazzjonijiet infjammatorji, li jirriżulta f'effetti li jsaħħu l-immunità.
6.anti-infjammatorji
Shilajit għandu wkoll effetti anti-infjammatorji u ntwera li jnaqqas il-livelli tal-proteina C-reattiva ta 'sensittività għolja ta' sensittività għolja (HS-CRP) f'nisa wara l-menopawża b'osteoporożi.
●Kif tużaShilajit
Shilajit huwa disponibbli f'varjetà ta 'forom, inklużi trab, kapsuli, u reżina purifikata. Id-dożi jvarjaw minn 200-600 mg kuljum. L-iktar komuni huwa f'forma ta 'kapsula, b'500 mg meħuda kuljum (maqsuma f'żewġ dożi ta' 250 mg kull wieħed). Li tibda b'doża baxxa u żżid gradwalment id-doża maż-żmien tista 'tkun għażla prudenti tajba biex tevalwa kif iħoss ġismek.
●Provvista ta 'NewgreenEstratt ShilajitTrab / raża / kapsuli
Ħin ta 'wara: Nov-07-2024
