5-hydroxytryptophan (5-HTP): regolatur tal-burdata naturali

● X'inhu5-HTP ?

5-HTP huwa derivattiv ta 'aċidu amminiku li jseħħ b'mod naturali. Huwa għandu rwol importanti fil-ġisem tal-bniedem u huwa prekursur ewlieni fis-sintesi ta 'serotonin (newrotrasmettitur li għandu impatt ewlieni fuq ir-regolazzjoni tal-burdata, l-irqad, eċċ.). F'termini sempliċi, is-serotonin huwa bħall- "ormon kuntent" fil-ġisem, li jaffettwa l-istat emozzjonali tagħna, il-kwalità tal-irqad, l-aptit u ħafna aspetti oħra. 5-HTP huwa bħall- "materja prima" għall-produzzjoni tas-serotonin. Meta nieħdu 5-HTP, il-korp jista 'jużah biex sintetizza aktar serotonin.

● X'inhuma l-benefiċċji ta '5-HTP?

1.Improve burdata
5-HTPjista 'jiġi kkonvertit f'serotonin fil-ġisem tal-bniedem. Is-serotonin huwa newrotrasmettitur importanti li jista 'jgħin biex jirregola l-burdata, inaqqas l-ansjetà u d-depressjoni. Xi studji sabu li t-teħid ta '5-HTP jista' jtejjeb il-burdata ta 'pazjenti b'dipressjoni sa ċertu punt.

2.Promoti l-irqad
Problemi fl-irqad jolqtu ħafna nies, u 5-HTP għandu wkoll rwol pożittiv fit-titjib tal-irqad. Is-serotonin jinbidel fil-melatonin bil-lejl, li huwa ormon importanti li jirregola l-arloġġ bijoloġiku tal-ġisem u jippromwovi l-irqad. Billi żżid il-livelli ta 'serotonin, 5-HTP indirettament jippromwovi s-sintesi tal-melatonin, li tgħinna norqod aktar faċilment u ttejjeb il-kwalità tal-irqad. Dawk li ħafna drabi jbatu minn nuqqas ta 'rqad jew irqad baxx jistgħu jikkunsidraw li jissupplimentaw b'5-HTP fit-tentattivi tagħhom biex itejbu l-irqad.

3. Iddejjaq l-uġigħ
5-HTPJista 'jinibixxi eċċitazzjoni newronali eċċessiva u jnaqqas is-sensittività tas-sistema nervuża, u b'hekk inaqqas diversi tipi ta' uġigħ. Għal pazjenti b'uġigħ kroniku, it-tobba jistgħu jippreskrivu mediċini li fihom serotonin għal trattament analġesiku.

4.Control aptit
Ħafna drabi jkollok diffikultà biex tikkontrolla l-aptit tiegħek, speċjalment ix-xewqa għal ħelu jew ikel ta 'kaloriji għoljin? 5-HTP jista 'jattiva ċ-ċentru ta' xaba ', u jagħmel lin-nies iħossuhom sħaħ u jnaqqsu l-ammont ta' ikel li jieklu. Serotonin jista 'jaffettwa s-sinjal ta' xaba 'fil-moħħ. Meta l-livell tas-serotonin ikun normali, aħna aktar probabbli li nħossuna sħaħ, u b'hekk inaqqsu l-konsum bla bżonn ta 'ikel. 5-HT jista 'jattiva ċ-ċentru ta' xaba ', u jagħmel lin-nies iħossuhom sħaħ u jnaqqsu l-ammont ta' ikel li jieklu.

5. Bilanċ tal-ormon tal-promot
5-HTPGħandu effett dirett jew indirett fuq l-assi ta 'ipotalamu-pituitarju-ovarju, u jista' jikseb l-iskop li jippromwovi l-bilanċ tal-ormoni billi jirregola s-sekrezzjoni ta 'estroġenu u proġesteron. Ħafna drabi jintuża bħala regolatur tal-fertilità femminili. Jista 'jintuża taħt il-parir ta' tabib meta sintomi bħal fwawar u għaraq bil-lejl iseħħu qabel u wara l-menopawża.

● Kif tieħu5-HTP ?

Doża:Id-doża rrakkomandata ta '5-HTP hija ġeneralment bejn 50-300 mg, skont il-bżonnijiet individwali u l-kundizzjonijiet tas-saħħa. Huwa rrakkomandat li tikkonsulta tabib qabel l-użu.

Effetti sekondarji:Jista 'jinkludi skumdità gastro-intestinali, nawżea, dijarea, ngħas, eċċ. Użu eċċessiv jista' jwassal għal sindromu ta 'serotonin, kundizzjoni potenzjalment serja.

Interazzjonijiet tal-mediċina:5-HTP jista 'jinteraġixxi ma' ċerti mediċini (bħal anti-dipressanti), u għalhekk professjonist mediku għandu jiġi kkonsultat qabel ma jibda l-użu.

● Newgreen Supply5-HTPKapsuli / trab