• Apa ituTudca ?
Pendedahan matahari adalah penyebab utama pengeluaran melanin. Sinaran ultraviolet dalam cahaya matahari merosakkan asid deoxyribonucleic, atau DNA, dalam sel. DNA yang rosak boleh menyebabkan kerosakan dan kehelan maklumat genetik, dan juga menyebabkan mutasi gen malignan, atau kehilangan gen penindas tumor, yang membawa kepada kejadian tumor.
Walau bagaimanapun, pendedahan matahari tidak begitu "mengerikan", dan ini semua "kredit" kepada melanin. Malah, pada saat -saat kritikal, melanin akan dibebaskan, dengan berkesan menyerap tenaga sinar ultraviolet, menghalang DNA daripada rosak, dengan itu mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet ke tubuh manusia. Walaupun melanin melindungi tubuh manusia dari kerosakan ultraviolet, ia juga boleh menjadikan kulit kita lebih gelap dan mengembangkan bintik -bintik. Oleh itu, menghalang pengeluaran melanin adalah cara penting dalam pemutihan kulit dalam industri kecantikan.
• Apakah faedahnyaTudcadalam suplemen sukan?
Manfaat utama Tudca adalah kesihatan dan fungsi hati yang lebih baik. Kajian memetik hasil yang mengagumkan dari penurunan enzim hati selepas suplemen Tudca. Enzim hati yang tinggi menunjukkan kesihatan dan fungsi hati yang lemah, manakala enzim hati yang rendah menunjukkan kesihatan dan fungsi hati yang normal. Suplemen dengan Tudca menunjukkan pengurangan ketara dalam enzim hati utama, yang mewakili kesihatan hati yang lebih baik.
Penambahbaikan ini dalam kesihatan hati adalah apa yang membuat Tudca begitu berkesan untuk pengguna bahan anabolik, terutama bahan anabolik lisan. Bahan -bahan ini boleh memberi impak besar kepada kesihatan dan fungsi hati kita, dan mengambil suplemen sokongan kitaran sentiasa disyorkan sebagai tambahan kepada ujian darah biasa untuk memantau kesihatan. Tudca dianggap sebagai salah satu suplemen kesihatan hati terbaik yang tersedia hari ini.
Tudcamampu melindungi mitokondria daripada komponen selular yang biasanya menyebabkan gangguan ini, dengan itu menghalang apoptosis. Ia melakukan ini dengan menghalang molekul yang dipanggil Bax daripada diangkut ke mitokondria. Apabila Bax dipindahkan dari sitosol ke mitokondria, ia mengganggu membran mitokondria, yang memulakan rantaian peristiwa ini. Dengan menyekat Bax dengan Tudca, ia akan menghalang sintesis membran sel, yang kemudiannya menghalang pelepasan cytochrome C, yang seterusnya menghalang mitokondria daripada mengaktifkan caspases. Tudca menghalang kematian sel dengan melindungi membran mitokondria sel.
Tudca menghalang kematian sel dengan melindungi membran mitokondria sel daripada unsur -unsur berbahaya. Proses ini dan tindak balas badan adalah mengapa penyelidikan sedang mencari manfaat tambahan dengan Tudca untuk orang yang mengalami gangguan neurologi seperti pesakit Parkinson, Huntington, Alzheimer, dan ALS. Hasil kajian dan cadangan awal sangat menarik. Tudca boleh memberi kesan yang sangat baik terhadap beberapa penyakit utama.
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa Tudca meningkatkan kepekaan insulin dalam kedua -dua otot dan hati, dan mempunyai kesan positif terhadap kesihatan tiroid.
• BerapaTudcamesti diambil?
Pelbagai dos telah dikaji untuk faedah Tudca. Bermula dengan 10-13 mg suplemen Tudca setiap hari, pesakit dengan penyakit hati kronik mengalami pengurangan ketara dalam enzim hati selama 3 bulan. Dos sehingga 1,750 mg sehari telah terbukti bermanfaat untuk penyakit hati berlemak dan meningkatkan sensitiviti insulin otot dan hati. Haiwan yang dikaji menunjukkan dos sehingga 4,000 mg (setara manusia) mempunyai kesan positif terhadap neuroprotection dari kehilangan ingatan yang berkaitan dengan usia.
Walaupun dos yang melampau ini, antara 500 mg dan 1,500 mg sehari nampaknya menjadi dos yang ideal untuk menghasilkan kesan Tudca. Kebanyakan suplemen kelihatan dirumuskan untuk mengandungi 100 - 250 mg Tudca setiap hidangan, yang akan diambil beberapa kali sehari. Seperti banyak bahan -bahan ini, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mendapatkan beberapa nombor tertentu.
• Bilakah sepatutnyaTudcadiambil?
Tudca boleh diambil pada bila -bila masa sepanjang hari, dan sebaiknya diambil dengan makanan untuk membantu penyerapan. Seperti yang disebutkan di atas, kebanyakan suplemen adalah dosis pada 100 - 250 mg setiap hidangan. Adalah disyorkan untuk menyebarkan dos Tudca sepanjang hari, mengambilnya 2, 3, 4 atau bahkan 5 kali sehari.
• Berapa lama masa yang diperlukan untuk Tudca berfungsi?
Tudca tidak berfungsi semalaman. Kajian telah melaporkan pelbagai kesan Tudca selepas 1, 2, 3 atau 6 bulan suplemen. Dari penyelidikan yang ada, adalah selamat untuk mengatakan bahawa sekurang -kurangnya 30 hari (1 bulan) suplemen diperlukan untuk melihat penambahbaikan dan faedah. Walau bagaimanapun, penggunaan berterusan dan jangka panjang akan menghasilkan manfaat terbesar daripada menambah Tudca.
Masa Post: Dec-06-2024
