5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Pengatur Mood Semulajadi

●Apa itu5-HTP ?

5-HTP ialah terbitan asid amino semulajadi. Ia memainkan peranan penting dalam tubuh manusia dan merupakan pelopor utama dalam sintesis serotonin (neurotransmitter yang mempunyai kesan utama pada peraturan mood, tidur, dll.). Dalam istilah mudah, serotonin adalah seperti "hormon gembira" dalam badan, yang mempengaruhi keadaan emosi kita, kualiti tidur, selera makan dan banyak aspek lain. 5-HTP adalah seperti "bahan mentah" untuk pengeluaran serotonin. Apabila kita mengambil 5-HTP, badan boleh menggunakannya untuk mensintesis lebih banyak serotonin.

●Apakah faedah 5-HTP ?

1.Meningkatkan Mood
5-HTPboleh ditukar menjadi serotonin dalam badan manusia. Serotonin adalah neurotransmitter penting yang boleh membantu mengawal mood, mengurangkan kebimbangan dan kemurungan. Beberapa kajian mendapati bahawa mengambil 5-HTP boleh meningkatkan mood pesakit kemurungan pada tahap tertentu.

2.Menggalakkan Tidur
Masalah tidur mengganggu ramai orang, dan 5-HTP juga memainkan peranan positif dalam meningkatkan tidur. Serotonin ditukar kepada melatonin pada waktu malam, iaitu hormon penting yang mengawal jam biologi badan dan menggalakkan tidur. Dengan meningkatkan tahap serotonin, 5-HTP secara tidak langsung menggalakkan sintesis melatonin, yang membantu kita tidur dengan lebih mudah dan meningkatkan kualiti tidur. Mereka yang sering mengalami insomnia atau tidur cetek boleh mempertimbangkan untuk menambah 5-HTP dalam percubaan mereka untuk memperbaiki tidur.

3.Mengurangkan Sakit
5-HTPboleh menghalang pengujaan neuron yang berlebihan dan mengurangkan sensitiviti sistem saraf, dengan itu mengurangkan pelbagai jenis kesakitan. Bagi pesakit yang mengalami sakit kronik, doktor mungkin menetapkan ubat yang mengandungi serotonin untuk rawatan analgesik.

4.Mengawal Selera Makan
Adakah anda sering mengalami kesukaran mengawal selera makan, terutamanya keinginan untuk gula-gula atau makanan berkalori tinggi? 5-HTP boleh mengaktifkan pusat kenyang, membuatkan orang berasa kenyang dan mengurangkan jumlah makanan yang mereka makan. Serotonin boleh menjejaskan isyarat kenyang di otak. Apabila tahap serotonin adalah normal, kita lebih cenderung untuk berasa kenyang, seterusnya mengurangkan pengambilan makanan yang tidak perlu. 5-HT boleh mengaktifkan pusat kenyang, membuatkan orang berasa kenyang dan mengurangkan jumlah makanan yang mereka makan.

5.Menggalakkan Keseimbangan Hormon
5-HTPmempunyai kesan langsung atau tidak langsung pada paksi hipotalamus-pituitari-ovari, dan boleh mencapai tujuan menggalakkan keseimbangan hormon dengan mengawal rembesan estrogen dan progesteron. Ia sering digunakan sebagai pengawal selia kesuburan wanita. Ia boleh digunakan di bawah nasihat doktor apabila gejala seperti hot flashes dan peluh malam berlaku sebelum dan selepas menopaus.

●Cara pengambilan5-HTP ?

Dos:Dos 5-HTP yang disyorkan biasanya antara 50-300 mg, bergantung kepada keperluan individu dan keadaan kesihatan. Adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor sebelum digunakan.

Kesan Sampingan:Mungkin termasuk ketidakselesaan gastrousus, loya, cirit-birit, mengantuk, dsb. Penggunaan berlebihan boleh menyebabkan sindrom serotonin, keadaan yang berpotensi serius.

Interaksi dadah:5-HTP mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu (seperti antidepresan), jadi seorang profesional perubatan harus berunding sebelum memulakan penggunaan.

●Bekalan NEWGREEN5-HTPKapsul/ Serbuk