अग्रगण्य विद्यापीठाच्या संशोधकांच्या पथकाने नुकत्याच केलेल्या अभ्यासानुसार संभाव्य फायद्यांविषयी आशादायक निष्कर्ष उघडकीस आले आहेतव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्समानसिक आरोग्यावर. जर्नल ऑफ सायकायट्रिक रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार असे सूचित केले आहेव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सपूरकतेचा मूड आणि संज्ञानात्मक कार्यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
संशोधन पथकाने नैराश्य आणि चिंतेची सौम्य ते मध्यम लक्षणे असलेल्या सहभागींच्या गटासह यादृच्छिक, दुहेरी-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी घेतली. सहभागींना दोन गटात विभागले गेले, एका गटाने दररोज डोस प्राप्त केलाव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सआणि दुसरा गट प्लेसबो प्राप्त करीत आहे. 12 आठवड्यांच्या कालावधीत, संशोधकांनी ग्रुपमधील मूड आणि संज्ञानात्मक कार्यात महत्त्वपूर्ण सुधारणा पाहिलीव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सप्लेसबो ग्रुपच्या तुलनेत.
चा प्रभावव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सआरोग्य आणि निरोगीपणावर उघडकीस आले:
व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सउर्जा उत्पादन, चयापचय आणि निरोगी मज्जासंस्थेची देखभाल यासह विविध शारीरिक कार्यांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका निभावणारी आठ आवश्यक बी जीवनसत्त्वे एक गट आहे. या अभ्यासाच्या निष्कर्षांमुळे संभाव्य मानसिक आरोग्याच्या फायद्यांना आधार देणार्‍या पुराव्यांच्या वाढत्या शरीरात वाढ होतेव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सपूरक.
अभ्यासाचे प्रमुख संशोधक डॉ. सारा जॉनसन यांनी पुढील संशोधनाचे महत्त्व यावर जोर दिला.व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्समानसिक आरोग्यावर. तिने नमूद केले की परिणाम आशादायक असताना, इष्टतम डोस आणि दीर्घकालीन परिणाम निश्चित करण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहेतव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सपूरक.
या अभ्यासाचे परिणाम महत्त्वपूर्ण आहेत, विशेषत: जगभरातील मानसिक आरोग्य विकारांच्या वाढत्या व्याप्तीच्या संदर्भात. पुढील संशोधनाने या अभ्यासाच्या निष्कर्षांची पुष्टी केली तर,व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सऔदासिन्य आणि चिंतेची लक्षणे अनुभवणार्‍या व्यक्तींसाठी संभाव्य अ‍ॅडजेक्टिव्ह उपचार म्हणून पूरक उदयास येऊ शकते. तथापि, कोणतीही नवीन पूरक पथ्ये सुरू करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे महत्वाचे आहे.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट -05-2024
