बाकोपा मोन्नीरी अर्क: मेंदूचे आरोग्य परिशिष्ट आणि मूड स्टेबलायझर!

● काय आहेबाकोपा मोन्नीरी अर्क?

बाकोपा मोन्नीरी अर्क हा बाकोपामधून काढलेला एक प्रभावी पदार्थ आहे, जो ओमेगा -3 फॅटी ids सिडस्, अँटीऑक्सिडेंट्स, जीवनसत्त्वे, खनिजे, आहारातील फायबर, अल्कलॉइड्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि सॅपोनिन्स समृद्ध आहे, ज्याचे विविध आरोग्य फायदे आहेत. त्यापैकी,बॅकोपसाइड, बाकोपाचा एक अद्वितीय घटक, मेंदूच्या तपासणीपर्यंत पोहोचण्यासाठी रक्त-मेंदूच्या अडथळ्यातून जाऊ शकतो आणि मेंदूच्या ऑक्सिडेशनला प्रतिबंधित करण्याचा परिणाम होतो.

अभ्यासाने ते दर्शविले आहेबाकोपा अर्कप्रामुख्याने काही रोगप्रतिकारक-संबंधित मार्ग, कॅल्शियम आयन चॅनेल आणि न्यूरल सपोर्टिंग-रिसेप्टर मार्गांचे नियमन करते, प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन-संबंधित एंजाइमच्या क्रियाकलापांचे नियमन करून ऑक्सिडेटिव्ह तणाव पातळीचे नियमन करते आणि नंतर फागोसाइटोसिस सक्रिय करते, एआय जमा करते आणि संज्ञानात्मक सुधारणा पूर्ण करते.

● मुख्य सक्रिय घटकबाकोपा मोन्नीरी अर्क

ओमेगा -3 फॅटी ids सिडस्:अल्फा-लिनोलेनिक acid सिड (एएलए) च्या काही वनस्पती समृद्ध स्त्रोतांपैकी बाकोपा मोन्नीरी अर्क आहे, जे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य आणि दाहक-विरोधी प्रभावांमध्ये योगदान देते.

अँटिऑक्सिडेंट पदार्थ:बाकोपा मोन्नीरी अँटिऑक्सिडेंट्स समृद्ध, जसे की व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई आणि फ्लेव्होनॉइड्स, जे मुक्त मूलगामी नुकसानीस प्रतिकार करू शकतात आणि पेशींच्या आरोग्याचे रक्षण करू शकतात.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे:बाकोपा मोन्नीरी एक्सट्रॅक्ट व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम सारख्या पोषक घटकांनी समृद्ध आहे, जे शरीरातील सामान्य कार्ये टिकवून ठेवण्यास मदत करते.

आहारातील फायबर:बाकोपा मोन्नीरी आहारातील फायबरमध्ये समृद्ध आहे, जे पाचन आरोग्यास मदत करते आणि आतड्यांसंबंधी कार्यास प्रोत्साहित करते.

अल्कलॉइड्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स:या घटकांमध्ये दाहक-विरोधी, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि कर्करोगविरोधी क्षमता असू शकते.

सॅपोनिन्स (बॅकोपसाइड): बॅकोपसाइडमज्जातंतू पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करते, मज्जातंतूंच्या पुनर्जन्मास प्रोत्साहित करते आणि न्यूरोडोजेनेरेटिव्ह रोगांवर काही प्रतिबंधात्मक परिणाम होऊ शकतात. हे रक्त परिसंचरण सुधारून आणि मज्जातंतूंचा वहन वाढवून मेमरी आणि शिकण्याच्या क्षमतेस समर्थन देते.

● कसे करतेबाकोपा मोन्नीरी अर्ककाम?

बर्‍याच औषधी वनस्पतींप्रमाणेच, बाकोपा मोन्नीरीमध्ये असंख्य बायोकॉम्पाऊंड असतात जे वनस्पतीच्या उपचारात्मक प्रभावांसाठी जबाबदार असतात. बाकोपा मोन्नीरीमध्ये उपस्थित असलेल्या सर्व अल्कलॉइड्स, सॅपोनिन्स आणि इतर वनस्पती संयुगे, वास्तविक “बिग गन” स्टिरॉइडल सॅपोनिन्सची एक जोडी आहेत ज्याला बॅकोसाइड्स ए आणि बी म्हणतात.

बॅकोसाइड्स रक्त-मेंदूत अडथळा (बीबीबी) ओलांडण्यासाठी ओळखले जातात, ज्यामुळे मेंदूत न्यूरोट्रांसमीटर पातळी सुधारित होते.

विविध न्यूरोट्रांसमीटरबाकोपा मोन्नीरीचे बॅकोसाइड्सहे समाविष्ट करण्यात सक्षम आहेत:
एसिटिल्कोलीन- एक "शिकणे" न्यूरोट्रांसमीटर जे स्मृती आणि शिकण्यावर प्रभाव पाडते
डोपामाइन- एक "बक्षीस" रेणू जो मूड, प्रेरणा, मोटर नियंत्रण आणि निर्णयावर देखील प्रभाव पाडतो
सेरोटोनिन- एक "आनंदी" रसायन जे बर्‍याचदा निरोगी, आशावादी मूडशी संबंधित असते, परंतु यामुळे भूक, स्मरणशक्ती, शिक्षण आणि बक्षीस देखील प्रभावित करते
गाबा- प्राथमिक निरोधात्मक ("शामक") न्यूरोट्रांसमीटर जे मन शांत करते आणि विश्रांतीच्या भावनांना प्रोत्साहित करते

अधिक विशेषतः,बाकोपा मोन्नीरीएसिटिल्कोलिनेस्टेरेस (एसिटिल्कोलीन तोडणारी एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य) प्रतिबंधित करण्यासाठी आणि कोलीन एसिटिलट्रान्सफेरेस (एसिटिल्कोलीन संश्लेषणास उत्तेजन देणारी एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य) उत्तेजित करण्यासाठी ओळखले जाते. कोलीन एसिटिलट्रान्सफेरेज - एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य जे एसिटिल्कोलीन तयार करते.

बाकोपा मोन्नीरी हिप्पोकॅम्पसमध्ये सेरोटोनिन आणि जीएबीएची पातळी देखील वाढवते, मूडला चालना देते आणि शांत विश्रांतीच्या भावनांना प्रोत्साहन देते.

अभ्यासानुसार असेही दिसून आले आहे की बॅकोसाइड अँटीऑक्सिडेंट एंझाइम्स (जसे की सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेस - एसओडी) उत्तेजित करू शकते, सिनॅप्टिक रीजनरेशनला समर्थन देते आणि खराब झालेल्या न्यूरॉन्सची दुरुस्ती करू शकते.

बॅकोसाइडसेरेब्रल कॉर्टेक्समधून अ‍ॅल्युमिनियम काढून “हिप्पोकॅम्पल घसारा” कमी करण्यात मदत करण्याचा विचार केला जातो, जे आपण मास-मार्केट डीओडोरंट्स आणि अँटीपर्सपिरंट्स (ज्यात जवळजवळ नेहमीच प्राथमिक सक्रिय घटक म्हणून एल्युमिनियम असते) वापरल्यास महत्वाचे आहे.