●काय आहेशिलाजीत ?
शिलाजीत हा ह्यूमिक acid सिडचा एक नैसर्गिक आणि उच्च-गुणवत्तेचा स्त्रोत आहे, जो कोळसा किंवा लिग्नाइट डोंगरावर विचला आहे. प्रक्रिया करण्यापूर्वी, हे डांबर पदार्थासारखेच आहे, जे एक गडद लाल, चिकट पदार्थ आहे जो मोठ्या प्रमाणात हर्बल आणि सेंद्रिय पदार्थांचा बनलेला आहे.
शिलाजीत प्रामुख्याने ह्यूमिक acid सिड, फुलविक acid सिड, डायबेन्झो-पायरोन, प्रथिने आणि 80 हून अधिक खनिजे बनलेले आहे. फुलविक acid सिड एक लहान रेणू आहे जो आतड्यात सहजपणे शोषला जातो. हे त्याच्या शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी इफेक्टसाठी ओळखले जाते.
याव्यतिरिक्त, डिबेन्झो-पायरोन, ज्याला डीएपी किंवा डीबीपी देखील म्हटले जाते, एक सेंद्रिय कंपाऊंड आहे जो अँटीऑक्सिडेंट क्रियाकलाप देखील प्रदान करतो. शिलाजीतमध्ये उपस्थित असलेल्या इतर रेणूंमध्ये फॅटी ids सिडस्, ट्रायटरपेनस, स्टिरॉल्स, अमीनो ids सिडस् आणि पॉलिफेनोल्स यांचा समावेश आहे आणि मूळच्या प्रदेशानुसार भिन्नता पाळल्या जातात.
Health आरोग्यासाठी काय फायदे आहेतशिलाजीत?
1. सेल्युलर एनर्जी आणि माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शनची अंमलबजावणी करते
आपले वय जसे की आपले माइटोकॉन्ड्रिया (सेल्युलर पॉवरहाउस) ऊर्जा (एटीपी) तयार करण्यात कमी कार्यक्षम बनतात, ज्यामुळे आरोग्यासाठी विविध समस्या उद्भवू शकतात, वृद्धत्व वाढू शकतात आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावास चालना मिळते. ही घट बहुतेक वेळेस कोएन्झाइम क्यू 10 (कोक्यू 10), एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट आणि डायबेन्झो-अल्फा-पायरोन (डीबीपी) सारख्या काही नैसर्गिक संयुगांमधील कमतरतेशी संबंधित असते, जीटी बॅक्टेरियाचे एक चयापचय. कोएन्झाइम क्यू 10 सह शिलाजीत (ज्यामध्ये डीबीपी आहे) एकत्र करणे सेल्युलर उर्जा उत्पादन वाढवते आणि हानिकारक रेणूंमुळे होणा damage ्या नुकसानीपासून संरक्षण करते असे मानले जाते. हे संयोजन सेल्युलर उर्जा उत्पादन सुधारण्याचे वचन देते, संभाव्यत: आपल्या वयानुसार संपूर्ण आरोग्य आणि चैतन्य समर्थन देते.
च्या प्रभावांची तपासणी करणार्‍या 2019 च्या अभ्यासातशिलाजीतस्नायूंच्या सामर्थ्याने आणि थकवा यावर पूरक, सक्रिय पुरुषांनी 250 मिलीग्राम, 500 मिलीग्राम शिलाजीत किंवा 8 आठवड्यांसाठी प्लेसबो घेतला. परिणामांनी असे सिद्ध केले की ज्यांनी शिलाजीतचा उच्च डोस घेतला आहे त्यांनी कमी डोस किंवा प्लेसबो घेणा those ्यांच्या तुलनेत थकवा व्यायामानंतर स्नायूंच्या सामर्थ्याने अधिक चांगले धारणा दर्शविली.
2. मेंदूचे कार्य
मेमरी आणि लक्ष यासारख्या संज्ञानात्मक कार्यांवरील शिलाजीतच्या प्रभावांवरील संशोधन विस्तारत आहे. अल्झायमर रोग (एडी) ज्ञात बरा नसलेल्या दुर्बल स्थितीमुळे, शास्त्रज्ञ मेंदूचे रक्षण करण्याच्या संभाव्यतेसाठी अँडीसमधून काढलेल्या शिलाजीतकडे वळत आहेत. नुकत्याच झालेल्या अभ्यासानुसार, संशोधकांनी प्रयोगशाळेच्या संस्कृतीत शीलाजित मेंदूच्या पेशींवर कसा परिणाम करतो याचा शोध लावला. त्यांना आढळले की शिलजीतच्या काही अर्कांमुळे मेंदूच्या पेशींच्या वाढीस चालना मिळाली आणि हानिकारक ताऊ प्रथिने एकत्रित करणे आणि त्यातून कमी झाले, जे एडीचे एक महत्त्वाचे वैशिष्ट्य आहे.
Heart. हृदयाचे आरोग्य संरक्षित करते
शिलाजीत, त्याच्या अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते, असे मानले जाते की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यासाठी संभाव्य फायदे देखील आहेत. निरोगी स्वयंसेवकांच्या अभ्यासानुसार, 45 दिवसांसाठी दररोज 200 मिलीग्राम शिलाजीत घेतल्याने प्लेसबोच्या तुलनेत रक्तदाब किंवा नाडीच्या दरावर कोणताही विशेष परिणाम झाला नाही. तथापि, उच्च-घनतेच्या लिपोप्रोटीन ("चांगले") कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीतील सुधारणांसह सीरम ट्रायग्लिसेराइड आणि कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीमध्ये महत्त्वपूर्ण घट दिसून आली. याव्यतिरिक्त, शिलाजीतने सहभागींच्या अँटिऑक्सिडेंट स्थितीत सुधारणा केली, सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेस (एसओडी) सारख्या की अँटीऑक्सिडेंट एंजाइमची रक्त पातळी वाढविली, तसेच जीवनसत्त्वे ई आणि सी. या निष्कर्षांवरून असे सूचित होते की शिलाजीतच्या फुलविक acid सिड सामग्रीमध्ये संभाव्य लिपिड-लोरोइंग आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रभाव आहे.
4. नर प्रजननक्षमता
उदयोन्मुख संशोधन असे सूचित करते की शिलाजीतला पुरुष प्रजननक्षमतेचे संभाव्य फायदे असू शकतात. २०१ Clin च्या क्लिनिकल अभ्यासानुसार, संशोधकांनी 45-55 वर्षे वयोगटातील निरोगी पुरुषांमधील अँड्रोजन पातळीवरील शिलजीतच्या परिणामाचे मूल्यांकन केले. सहभागींनी दररोज 250 मिलीग्राम शिलाजीत किंवा प्लेसबोला 90 दिवसांसाठी दोनदा घेतला. प्लेसबोच्या तुलनेत एकूण टेस्टोस्टेरॉन, फ्री टेस्टोस्टेरॉन आणि डिहायड्रोएपिएन्ड्रोस्टेरॉन (डीएचईए) पातळीमध्ये परिणामांमध्ये लक्षणीय वाढ दिसून आली. प्लेसबोच्या तुलनेत शिलजीतने चांगले टेस्टोस्टेरॉन संश्लेषण आणि स्राव गुणधर्म प्रदर्शित केले, कदाचित त्याच्या सक्रिय घटकांमुळे, डायबेन्झो-अल्फा-पिरोन (डीबीपी). इतर अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की शिलाजीत शुक्राणूंचे उत्पादन आणि कमी शुक्राणूंची संख्या असलेल्या पुरुषांमध्ये गतिशीलता सुधारू शकते.
5. इम्यून समर्थन
शिलाजीतरोगप्रतिकारक शक्ती आणि जळजळ यावर देखील सकारात्मक परिणाम असल्याचे आढळले आहे. पूरक प्रणाली रोगप्रतिकारक शक्तीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे जी संसर्गाविरूद्ध लढण्यास मदत करते आणि शरीरातून हानिकारक पदार्थ दूर करते. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की शीलाजित जन्मजात प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आणि दाहक प्रतिसादांचे सुधारित करण्यासाठी पूरक प्रणालीशी संवाद साधते, परिणामी रोगप्रतिकारक शक्तीचा परिणाम होतो.
6.अन्टी-इंफ्लेमेटरी
शिलाजीतचा दाहक-विरोधी प्रभाव देखील आहे आणि ऑस्टिओपोरोसिस असलेल्या पोस्टमेनोपॉझल महिलांमध्ये दाहक मार्कर उच्च-संवेदनशीलता सी-रि tive क्टिव्ह प्रोटीन (एचएस-सीआरपी) ची पातळी कमी करण्यासाठी दर्शविली गेली आहे.
●कसे वापरावेशिलाजीत
शिलजीत पावडर, कॅप्सूल आणि शुद्ध राळ यासह विविध प्रकारांमध्ये उपलब्ध आहे. डोस दररोज 200-600 मिलीग्राम पासून असतो. सर्वात सामान्य म्हणजे कॅप्सूल स्वरूपात, दररोज 500 मिलीग्राम घेतलेले (प्रत्येकी 250 मिलीग्रामच्या दोन डोसमध्ये विभागलेले). कमी डोससह प्रारंभ करणे आणि हळूहळू वेळोवेळी डोस वाढविणे आपल्या शरीराला कसे वाटते हे मूल्यांकन करण्यासाठी एक चांगला विवेकी पर्याय असू शकतो.
●न्यूग्रीन सप्लायशिलजीत अर्कपावडर/ राळ/ कॅप्सूल
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर -07-2024
