Journal of Nutrition сэтгүүлд саяхан нийтлэгдсэн судалгаагаар хоол тэжээлийн ашиг тусын талаарх шинжлэх ухааны сүүлийн үеийн олдворуудад гэрэл тусгав.витамин В6. Тэргүүлэх их сургуулийн судлаачдын багийн хийсэн судалгаагаар үүнийг илрүүлжээвитамин В6ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Судалгааны үр дүн нь энэхүү чухал шим тэжээлийн ашиг тусын талаар үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгдөг тул эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд болон олон нийтийн сонирхлыг төрүүлэв.
-ийн ач холбогдолВитамин В6: Сүүлийн үеийн мэдээ, эрүүл мэндийн ашиг тус:
Судалгаагаар үүнийг олж мэдсэнвитамин В6бодисын солилцоо, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа, танин мэдэхүйн эрүүл мэнд зэрэг бие махбодийн өргөн хүрээний үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Судлаачид илүү өндөр түвшний хувь хүмүүс ажиглагдаж байнавитамин В6Тэдний хоолны дэглэм нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг архаг өвчний эрсдэлийг бууруулах зэрэг эрүүл мэндийн ерөнхий үр дүнг харуулсан. Эдгээр дүгнэлтүүд нь хангалттай байхын ач холбогдлыг онцолсон тул нийгмийн эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлдэгвитамин В6эрүүл мэндийг оновчтой байлгахын тулд хэрэглэх.
Цаашилбал, судалгаагаар үүнийг бас илрүүлсэнвитамин В6тархины эрүүл мэнд, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг дэмжих гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Судлаачид илүү өндөр түвшний хувь хүмүүс болохыг олж мэдсэнвитамин В6Тэдний системд танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа сайжирч, насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн бууралтын эрсдэл буурсан байна. Энэ нь хангалттай түвшинд байлгахыг харуулж байнавитамин В6Хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт тэжээлээр дамжуулан тархины эрүүл мэндийг дэмжиж, хожим насандаа танин мэдэхүйн сулралын эрсдлийг бууруулах боломжтой.
Энэхүү судалгаа нь бие махбодийн болон танин мэдэхүйн эрүүл мэндэд гүйцэтгэх үүрэгээс гадна түүний боломжит ашиг тусыг онцолсонвитамин В6сэтгэцийн сайн сайхан байдлын төлөө. Судлаачид үүнийг олж мэдсэнвитамин В6сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлыг зохицуулдаг нейротрансмиттер үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өндөр түвшний хүмүүсвитамин В6Эдгээр нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн эрсдэл багатай болох нь тогтоогдсон нь энэхүү чухал тэжээллэг бодис нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлж болохыг харуулж байна.
Ерөнхийдөө ашиг тустай холбоотой хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны дүгнэлтүүдвитамин В6ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалахад энэ чухал шим тэжээлийн чухал ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэ. Судалгааны нарийн аргачлал, иж бүрэн дүн шинжилгээ нь боломжит ашиг тусын талаар үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгдөг.витамин В6, энэ чиглэлээр цаашдын сонирхол, судалгааг өдөөж байна. үүрэг гүйцэтгэхийг олон нийт улам бүр ухамсарлах тусамвитамин В6бие бялдрын, танин мэдэхүйн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжихэд хангалттай байхын ач холбогдлыг улам бүр онцолж байх магадлалтай.витамин В6эрүүл мэндэд хамгийн тохиромжтой хэрэглээ.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 8-р сарын 05-ны хооронд
