Journal of Nutrition сэтгүүлд саяхан хэвлэгдсэн судалгаа нь түүний боломжит ашиг тусын талаар тодруулсанлейцин, булчингийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай амин хүчил. Тэргүүлэх их сургуулиудын судлаачдын баг хийсэн судалгаа нь нөлөөллийг судлах зорилготой байвлейцинбулчингийн уургийн нийлэгжилт, булчингийн ерөнхий эрүүл мэндэд нэмэлт тэжээл. Судалгааны үр дүн нь тамирчид, ахмад настнууд болон булчингийн эрүүл мэндээ сайжруулахыг эрэлхийлж буй хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм.
лейцинЭрүүл мэнд, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь илчлэгдсэн:
Судалгаанд оролцогчдод өгсөн шинжлэх ухааны нарийн арга барилыг ашигласанлейциннэмэлт тэжээл, тэдгээрийн булчингийн уургийн нийлэгжилтийг сайтар хянаж байна. Үр дүн нь үүнийг илчилсэнлейцинНэмэлт нь булчингийн уургийн нийлэгжилтийг ихээхэн нэмэгдүүлсэн нь булчингийн өсөлт, нөхөн сэргэлтийг дэмжихэд түүний гүйцэтгэх үүргийг харуулж байна. Энэхүү олдвор нь булчингийн масс болон хүч чадлаа нэмэгдүүлэх хүсэлтэй тамирчид болон хувь хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.
Цаашилбал, судалгаа нь боломжит ашиг тусыг онцолсонлейцинахмад насанд хүрэгчдэд зориулсан. Хүмүүс нас ахих тусам булчингийн масс, хүч чадлыг хадгалах нь ерөнхий эрүүл мэнд, хөдөлгөөнд чухал ач холбогдолтой болж байна. Судлаачид үүнийг олж мэдсэнлейциннэмэлт тэжээл нь ахмад насанд хүрэгчдэд булчингийн масс болон үйл ажиллагааг хадгалахад тусалдаг ба насжилттай холбоотой булчингийн алдагдал, сул дорой байдлын эрсдлийг бууруулдаг.
Шинжлэх ухааны нийгэмлэг эдгээр олдворуудыг сайшааж, ач холбогдлыг онцолж байна лейцинбулчингийн эрүүл мэндийг дэмжихэд. Хоол тэжээлийн тэргүүлэх мэргэжилтэн, доктор Сара Жонсон “Энэ судалгаа нь хоол тэжээлийн боломжит ашиг тусын талаар үнэ цэнэтэй ойлголтуудыг өгдөг.лейцинбулчингийн эрүүл мэндийн төлөө. Судалгааны үр дүн ийм санааг баталж байналейцинТамирчин ч бай, өндөр настай ч бай булчингийнхаа эрүүл мэндийг сайжруулахыг эрэлхийлж буй хүмүүст нэмэлт тэжээл өгөх нь үнэ цэнэтэй стратеги байж болох юм."
Эцэст нь хэлэхэд, судалгааны үр дүн нь боломжит ашиг тусыг онцолсонлейцинбулчингийн эрүүл мэндэд зориулсан нэмэлт тэжээл. Булчингийн уургийн нийлэгжилтийг сайжруулж, өндөр настай хүмүүсийн булчингийн массыг хадгалах чадвартай.лейцинЭнэ нь булчингийн эрүүл мэндийг дэмжих үнэ цэнэтэй тэжээлийн нэмэлт болно гэж амлаж байна. Цаашид судалгаа хийх явцад гүйцэтгэх үүргийг үргэлжлүүлэн судлах болнолейцинбулчингийн эрүүл мэндийн хувьд эдгээр олдворууд нь бие бялдрын гүйцэтгэл болон ерөнхий сайн сайхан байдлыг оновчтой болгохыг эрэлхийлж буй хүмүүст үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгдөг.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 8-р сарын 07-ны хооронд
