• Ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?Ашваганда ?
Ашваганда бол эрүүл мэндийн салбарт олны анхаарлыг татсан байгалийн ургамлын нэг юм. Энэ нь олон ашиг тустай хэдий ч зарим гаж нөлөө бий.
1.Ашваганда харшлын урвал үүсгэж болзошгүй
Ашвагандха харшил үүсгэж болзошгүй ба ашвагандад өртөх нь шөнийн сүүдрийн гэр бүлийн ургамлын харшилтай хүмүүст харшлын урвал үүсгэдэг. Эдгээр харшлын шинж тэмдгүүд нь тууралт, загатнах, дотор муухайрах, амьсгал давчдах, амьсгалахад хүндрэлтэй байж болох бөгөөд хэдэн цагийн турш хурдан эсвэл аажмаар гарч ирдэг. Тиймээс, хэрэв та шөнийн сүүдрийн гэр бүлийн ургамлаас харшилтай бол ashwagandha-г болгоомжтой хэрэглэж, шаардлагатай бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
2.АшвагандаБамбай булчирхайн эмийн үр нөлөөг сайжруулж болно
Ашвагандха нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулахад үр дүнтэй байдаг нь олон судалгаагаар нотлогдсон. Гэсэн хэдий ч бамбай булчирхайн эм ууж байгаа хүмүүст энэ нь зарим гаж нөлөө үзүүлдэг. Ашвагандха нь бамбай булчирхайг идэвхжүүлж, үйл ажиллагааг нь сайжруулснаар бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн байлгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь эмийн нөлөөг сайжруулж, бамбай булчирхайн дааврын түвшинг нэмэгдүүлж, зүрхний цохилт, нойргүйдэл зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Иймд ashwagandha хэрэглэх, ялангуяа бамбай булчирхайн эмтэй зэрэгцүүлэн хэрэглэх үед мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай!
3.Ашваганда элэгний ферментийг нэмэгдүүлж, элэгний гэмтэл учруулж болзошгүй
ашигласан гэх мэдээлэл бийАшваганданэмэлт тэжээл нь элэгний гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Эдгээр тохиолдлуудад өөр өөр брэнд, тунгийн бүтээгдэхүүнүүд хамаарах хэдий ч хүн бүр ашвагандха бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо хэт их хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд найрлага, тунг нь анхаарч үзэх хэрэгтэй. Элэг нь бидний бие дэх хоргүйжүүлэх чухал эрхтэн бөгөөд бодисын солилцоо, эмийг гадагшлуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ашвагандха нь эрүүл мэндийн олон ашиг тустай хэдий ч хэт их хэрэглэх нь элгэнд ачаалал өгч, элэгний ферментийг ихэсгэх, элэгний гэмтэл зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс, ashwagandha-г хэрэглэхдээ бүтээгдэхүүний заавар, эмчийн зөвлөсөн тунг дагаж мөрдөөрэй!
• Usage OfАшваганда
Ашвагандха нь өдөр тутмын хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл биш бөгөөд одоогоор санал болгосон шим тэжээлийн стандарт хэрэглээ (RNI) байхгүй байна. Ашвагандаг одоогоор сайн тэвчиж байгаа мэт боловч хүн бүрийн бодит байдал өөр өөр байх болно. Гэнэтийн онцгой нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд тунг багасгах эсвэл хэрэглэхээ даруй зогсоохыг зөвлөж байна. Одоогийн байдлаар ашвагандагийн гаж нөлөө нь хоол боловсруулах замд төвлөрч байгаа бөгөөд эмнэлзүйн цөөн хэдэн тохиолдол нь элэг, бөөрний зарим гаж нөлөөг илэрхийлдэг. Эмнэлзүйн туршилтын статистик мэдээлэлд үндэслэсэн тунг доорх хүснэгтээс харж болно. Товчхондоо, 500мг~1000мг-ийн нийт санал болгож буй хэрэглээ нь хэвийн тунгийн хүрээнд байна.
| Ашиглах | Тун (өдөр тутмын) |
| Альцгеймер, Паркинсон | 250-1200 мг |
| Сэтгэлийн түгшүүр, стресс | 250-600 мг |
| Артрит | 1000мг-5000мг |
| Төрөлт, жирэмслэлтийн бэлтгэл | 500-675 мг |
| Нойргүйдэл | 300-500 мг |
| Бамбай булчирхай | 600 мг |
| Шизофрени | 1000 мг |
| Чихрийн шижин | 300мг-500мг |
| Дасгал, тэсвэр тэвчээр | 120мг-1250мг |
• Хэн авч чадахгүйАшваганда? (Ашиглах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ)
Ашвагандагийн үйл ажиллагааны механизмд үндэслэн дараахь бүлгүүдэд ашвагандха хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
1.Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ashwagandha хэрэглэхийг хориглоно.ashwagandha-ийн өндөр тун нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зулбах шалтгаан болдог;
2.Гипертиреодизмтэй өвчтөнд ashwagandha хэрэглэхийг хориглоно.Учир нь ашвагандха нь биеийн T3 ба T4 дааврын түвшинг нэмэгдүүлж чаддаг;
3.Унтлагын эм, тайвшруулах эм хэрэглэхийг хориглоноАшваганда:Учир нь ashwagandha нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд биеийн нейротрансмиттерт (γ-аминобутирийн хүчил) нөлөөлдөг тул нойрмоглох эсвэл илүү ноцтой гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй тул тэдгээрийг нэгэн зэрэг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй;
4.Түрүү булчирхайн гиперплази/хорт хавдар:Ашваганда нь эрэгтэй хүний тестостероны түвшинг нэмэгдүүлж чаддаг тул дааварт мэдрэмтгий өвчний үед ашвагандха хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна;
●NEWGREEN нийлүүлэлтАшвагандаХандлах нунтаг/капсул/ бохь
Шуудангийн цаг: 2024 оны 11-р сарын 11
