●Юу вэШилажит ?
Шилажит бол ууланд өгөршсөн нүүрс эсвэл хүрэн нүүрс болох гумин хүчлийн байгалийн, өндөр чанартай эх үүсвэр юм. Боловсруулахын өмнө энэ нь их хэмжээний ургамлын гаралтай болон органик бодисоос бүрдсэн хар улаан, наалдамхай бодис болох асфальт бодистой төстэй.
Шилажит нь голчлон гумин хүчил, фульвийн хүчил, дибензо-α-пирон, уураг, 80 гаруй эрдэс бодисоос бүрддэг. Фульвийн хүчил нь гэдэс дотор амархан шингэдэг жижиг молекул юм. Энэ нь хүчтэй антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай.
Нэмж дурдахад DAP эсвэл DBP гэгддэг дибензо-α-пирон нь антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг органик нэгдэл юм. Шилажитад агуулагдах бусад молекулууд нь өөх тосны хүчил, тритерпен, стерол, амин хүчил, полифенолууд бөгөөд гарал үүслийн бүсээс хамааран өөрчлөлтүүд ажиглагддаг.
●Эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?Шилажит?
1. Эсийн энерги, митохондрийн үйл ажиллагааг сайжруулна
Нас ахих тусам бидний митохондри (эсийн цахилгаан станцууд) эрчим хүч (ATP) үйлдвэрлэхэд үр ашиггүй болж, эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал үүсгэж, хөгшрөлтийг хурдасгаж, исэлдэлтийн стрессийг бий болгодог. Энэхүү бууралт нь ихэвчлэн хүчтэй антиоксидант коэнзим Q10 (CoQ10) болон гэдэсний бактерийн метаболит болох дибензо-альфа-пирон (DBP) зэрэг байгалийн зарим нэгдлүүдийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Шилажитыг (DBP агуулсан) коэнзим Q10-тай хослуулах нь эсийн энергийн үйлдвэрлэлийг сайжруулж, хортой молекулуудын нөлөөнөөс хамгаалдаг гэж үздэг. Энэхүү хослол нь эсийн эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, нас ахих тусам эрүүл мэнд, эрч хүчийг дэмжих боломжийг харуулж байна.
нөлөөллийг судалсан 2019 оны судалгаагааршилажитбулчингийн хүч чадал, ядрах нэмэлт тэжээл, идэвхтэй эрчүүд 8 долоо хоногийн турш өдөр бүр 250 мг, 500 мг шилажит эсвэл плацебо уусан. Шилажитын өндөр тунгаар уусан оролцогчид бага тунгаар эсвэл плацебо уусан хүмүүстэй харьцуулахад ядарсан дасгалын дараа булчингийн хүчийг илүү сайн хадгалж байгааг харуулсан.
2.Тархины үйл ажиллагааг сайжруулна
Шилажитын ой санамж, анхаарал зэрэг танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөг судлах судалгаа өргөжиж байна. Альцгеймерийн өвчин (МЭ) нь ямар ч эдгэршгүй сул дорой өвчинтэй тул эрдэмтэд тархийг хамгаалах чадвартай тул Андын нуруунаас гаргаж авсан шилажит руу хандаж байна. Саяхны судалгаагаар судлаачид шилажит нь лабораторийн өсгөвөрт тархины эсүүдэд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг судалжээ. Шилажитын зарим ханд нь тархины эсийн өсөлтийг нэмэгдүүлж, МЭ-ийн гол шинж чанар болох хортой тау уургийн бөөгнөрөл, орооцолдолтыг багасгадаг болохыг тогтоожээ.
3.Зүрхний эрүүл мэндийг хамгаална
ШилажитАнтиоксидант шинж чанараараа алдартай нь зүрх судасны эрүүл мэндэд ашиг тустай гэж үздэг. Эрүүл сайн дурынхныг оролцуулсан судалгаагаар 45 хоногийн турш өдөрт 200 мг шилажит ууж, плацеботой харьцуулахад цусны даралт болон судасны цохилтонд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлээгүй. Гэсэн хэдий ч сийвэнгийн триглицерид болон холестерины түвшин мэдэгдэхүйц буурч, өндөр нягтралтай липопротейн ("сайн") холестерины түвшин сайжирсан. Нэмж дурдахад, шилажит нь оролцогчдын антиоксидант байдлыг сайжруулж, цусан дахь супероксид дисмутаза (SOD) зэрэг гол антиоксидант ферментүүд, түүнчлэн Е, С витаминуудын түвшинг нэмэгдүүлсэн. Эдгээр олдворууд нь шилажитийн фульвик хүчлийн агууламж нь хүчтэй антиоксидант үйл ажиллагаатай, мөн түүнчлэн боломжтой болохыг харуулж байна. липид бууруулах, зүрхийг хамгаалах нөлөөтэй.
4.Эрчүүдийн үржил шимийг сайжруулна
Шинээр гарч ирж буй судалгаагаар шилажит нь эрэгтэй хүний үржил шимийг нэмэгдүүлэх боломжтой болохыг харуулж байна. 2015 онд хийсэн эмнэлзүйн судалгаагаар судлаачид 45-55 насны эрүүл эрчүүдэд шилажит андрогенийн түвшинд хэрхэн нөлөөлж байгааг үнэлжээ. Оролцогчид 90 хоногийн турш өдөрт 2 удаа 250 мг шилажит эсвэл плацебо уусан. Үр дүн нь плацеботой харьцуулахад нийт тестостерон, чөлөөт тестостерон, дегидроэпиандростерон (DHEA) түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна. Шилажит нь плацеботой харьцуулахад тестостероны нийлэгжилт, шүүрлийн шинж чанарыг илүү сайн харуулсан нь түүний идэвхтэй найрлага болох дибензо-альфа-пирон (DBP)-тэй холбоотой байж магадгүй юм. Бусад судалгаагаар эр бэлгийн эсийн тоо багатай эрчүүдэд шилажит нь эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл, хөдөлгөөнийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.
5. Дархлааг дэмжих
ШилажитМөн дархлааны систем болон үрэвсэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь тогтоогдсон. Комплемент систем нь дархлааны тогтолцооны чухал хэсэг бөгөөд халдвартай тэмцэх, бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Шилажит нь төрөлхийн дархлааг сайжруулж, үрэвслийн хариу урвалыг зохицуулахын тулд комплементийн системтэй харилцан үйлчилж, дархлааг сайжруулах нөлөөтэй болохыг судалгаагаар тогтоосон.
6. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй
Шилажит нь мөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд ясны сийрэгжилттэй цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд үрэвслийн маркерын өндөр мэдрэмжтэй С-реактив уураг (hs-CRP) -ийн түвшинг бууруулдаг болохыг харуулсан.
●Хэрхэн ашиглахШилажит
Шилажит нь нунтаг, капсул, цэвэршүүлсэн давирхай зэрэг янз бүрийн хэлбэрээр байдаг. Тун нь өдөрт 200-600 мг хооронд хэлбэлздэг. Хамгийн түгээмэл нь капсул хэлбэрээр байдаг бөгөөд өдөрт 500 мг (тус бүр нь 250 мг-аар хоёр тунгаар хуваагдана). Бага тунгаар эхэлж, аажмаар тунг нэмэгдүүлэх нь таны бие ямар мэдрэмж төрж байгааг үнэлэх сайн ухаалаг сонголт байж болох юм.
●NEWGREEN хангамжШилажитын хандНунтаг/давирхай/ капсул
Шуудангийн цаг: 2024 оны 11-р сарын 07
