5-Гидрокситриптофан (5-HTP): Байгалийн сэтгэл санааны зохицуулагч

●Юу вэ5-HTP ?

5-HTP нь байгалийн гаралтай амин хүчлийн дериватив юм. Энэ нь хүний ​​биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд серотонины (сэтгэлийн төлөв байдлыг зохицуулах, унтах гэх мэт гол нөлөө үзүүлдэг нейротрансмиттер) нийлэгжилтэнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энгийнээр хэлбэл, серотонин нь бидний сэтгэл хөдлөл, нойрны чанар, хоолны дуршил болон бусад олон зүйлд нөлөөлдөг бие махбод дахь "аз жаргалын даавар" юм. 5-HTP нь серотонин үйлдвэрлэх "түүхий эд" юм. Бид 5-HTP уухад бие нь үүнийг илүү их серотонины нийлэгжүүлэхэд ашиглаж болно.

●5-HTP-ийн давуу тал юу вэ?

1. Сэтгэл санааг сайжруулах
5-HTPхүний ​​биед серотонин болж хувирах боломжтой. Серотонин бол сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулах, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг бууруулахад тусалдаг чухал нейротрансмиттер юм. Зарим судалгаагаар 5-HTP уух нь сэтгэлийн хямралтай өвчтөнүүдийн сэтгэл санааг тодорхой хэмжээгээр сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.

2. Унтахыг дэмжих
Унтах асуудал олон хүнийг зовоож байдаг бөгөөд 5-HTP нь нойрыг сайжруулахад эерэг үүрэг гүйцэтгэдэг. Серотонин нь шөнийн цагаар мелатонин болж хувирдаг бөгөөд энэ нь биеийн биологийн цагийг зохицуулж, нойрыг дэмждэг чухал даавар юм. Серотонины түвшинг нэмэгдүүлснээр 5-HTP нь мелатонины нийлэгжилтийг шууд бусаар дэмждэг бөгөөд энэ нь биднийг илүү амархан унтаж, унтах чанарыг сайжруулдаг. Нойргүйдэл эсвэл гүехэн нойрноос болж зовж шаналж буй хүмүүс нойрыг сайжруулахын тулд 5-HTP-ээр нэмэлт тэжээл өгөх талаар бодож болно.

3. Өвдөлт намдаах
5-HTPмэдрэлийн эсийн хэт их өдөөлтийг дарангуйлж, мэдрэлийн системийн мэдрэмжийг бууруулж, улмаар янз бүрийн өвдөлтийг бууруулдаг. Архаг өвдөлттэй өвчтөнүүдэд эмч нар өвдөлт намдаах эмчилгээнд серотонин агуулсан эмийг зааж өгч болно.

4. Хоолны дуршилыг хянах
Хоолны дуршил, ялангуяа чихэрлэг юм уу илчлэг ихтэй хоол идэх хүсэлд тань ихэвчлэн хэцүү байдаг уу? 5-HTP нь цатгалын төвийг идэвхжүүлж, хүнийг цатгалан мэдэрч, идэж буй хоолныхоо хэмжээг багасгадаг. Серотонин нь тархинд ханасан дохиололд нөлөөлдөг. Серотонины түвшин хэвийн үед бид цатгалан мэдрэмж төрж, улмаар шаардлагагүй хүнсний хэрэглээг багасгадаг. 5-HT нь цатгалын төвийг идэвхжүүлж, хүнийг цатгалан мэдэрч, идэж буй хоолныхоо хэмжээг багасгадаг.

5. Гормоны тэнцвэрийг дэмжинэ
5-HTPгипоталамус-гипофиз-өндгөвчний тэнхлэгт шууд болон шууд бус нөлөө үзүүлдэг бөгөөд эстроген, прогестерон дааврын шүүрлийг зохицуулах замаар дааврын тэнцвэрийг дэмжих зорилгод хүрч чадна. Энэ нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн үржил шимийг зохицуулагч болгон ашигладаг. Цэвэршилтийн өмнө болон дараа нь халуу оргих, шөнө хөлрөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчийн зөвлөснөөр хэрэглэж болно.

●Хэрхэн авах вэ5-HTP ?

Тун:5-HTP-ийн санал болгож буй тун нь хувь хүний ​​хэрэгцээ, эрүүл мэндийн байдлаас хамааран 50-300 мг хооронд хэлбэлздэг. Хэрэглэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Гаж нөлөө:Ходоод гэдэсний замын таагүй байдал, дотор муухайрах, суулгах, нойрмоглох гэх мэт шинж тэмдэг илэрч болно. Хэт их хэрэглэх нь ноцтой нөхцөл болох серотонины синдромд хүргэдэг.

Эмийн харилцан үйлчлэл:5-HTP нь зарим эмтэй (антидепрессант гэх мэт) харилцан үйлчлэлцдэг тул хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

●NEWGREEN нийлүүлэлт5-HTPКапсул / нунтаг