സൈലിയം ഹസ്ക് പൗഡർ ഫുഡ് ഗ്രേഡ് വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ഡയറ്ററി ഫൈബർ സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടി
ഉൽപ്പന്ന വിവരണം
പ്ലാൻറാഗോ ഓവറ്റയുടെ വിത്ത് തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു പൊടിയാണ് സൈലിയം ഹസ്ക് പൗഡർ. സംസ്കരിച്ച് പൊടിച്ചതിന് ശേഷം, സൈലിയം ഓവറ്റയുടെ വിത്ത് 50 മടങ്ങ് ആഗിരണം ചെയ്യാനും വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും. വിത്ത് തൊണ്ടയിൽ ഏകദേശം 3:1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമായ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. യൂറോപ്പിലും യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലും ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണയായി ഫൈബർ സപ്ലിമെൻ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡയറ്ററി ഫൈബറിൻ്റെ സാധാരണ ചേരുവകളിൽ സൈലിയം ഹസ്ക്, ഓട്സ് ഫൈബർ, ഗോതമ്പ് ഫൈബർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇറാനും ഇന്ത്യയുമാണ് സൈലിയത്തിൻ്റെ ജന്മദേശം. സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടിയുടെ വലിപ്പം 50 മെഷ് ആണ്, പൊടി നല്ലതാണ്, കൂടാതെ 90%-ലധികം വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെള്ളവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ അതിൻ്റെ അളവ് 50 മടങ്ങ് വികസിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും, അതിനാൽ കലോറിയോ അമിതമായ കലോറിയോ നൽകാതെ തന്നെ സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. മറ്റ് ഡയറ്ററി നാരുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സൈലിയത്തിന് വളരെ ഉയർന്ന ജലസംഭരണവും വീക്ക ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, ഇത് മലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കും.
സി.ഒ.എ
| ഇനങ്ങൾ | സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ | ഫലങ്ങൾ |
| രൂപഭാവം | ഓഫ്-വൈറ്റ് പൊടി | അനുസരിക്കുന്നു |
| ഓർഡർ ചെയ്യുക | സ്വഭാവം | അനുസരിക്കുന്നു |
| വിലയിരുത്തുക | ≥99.0% | 99.98% |
| രുചിച്ചു | സ്വഭാവം | അനുസരിക്കുന്നു |
| ഉണങ്ങുമ്പോൾ നഷ്ടം | 4-7(%) | 4.12% |
| ആകെ ചാരം | പരമാവധി 8% | 4.81% |
| ഹെവി മെറ്റൽ | ≤10(ppm) | അനുസരിക്കുന്നു |
| ആഴ്സനിക്(അങ്ങനെ) | പരമാവധി 0.5 പിപിഎം | അനുസരിക്കുന്നു |
| ലീഡ്(പിബി) | പരമാവധി 1 പിപിഎം | അനുസരിക്കുന്നു |
| മെർക്കുറി(Hg) | 0.1ppm പരമാവധി | അനുസരിക്കുന്നു |
| മൊത്തം പ്ലേറ്റ് എണ്ണം | പരമാവധി 10000cfu/g. | 100cfu/g |
| യീസ്റ്റ് & പൂപ്പൽ | 100cfu/g പരമാവധി. | ＞20cfu/g |
| സാൽമൊണല്ല | നെഗറ്റീവ് | അനുസരിക്കുന്നു |
| ഇ.കോളി | നെഗറ്റീവ് | അനുസരിക്കുന്നു |
| സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് | നെഗറ്റീവ് | അനുസരിക്കുന്നു |
| ഉപസംഹാരം | CoUSP 41 ലേക്ക് അറിയിക്കുക | |
| സംഭരണം | സ്ഥിരമായ കുറഞ്ഞ താപനിലയും നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശവും ഇല്ലാതെ നന്നായി അടച്ച സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. | |
| ഷെൽഫ് ജീവിതം | ശരിയായി സംഭരിച്ചാൽ 2 വർഷം | |
ഫംഗ്ഷൻ
ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക:
സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടിയിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുക:
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടി സഹായിക്കുമെന്നും പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ:
ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക:
സൈലിയം തൊണ്ട് പൊടി വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും കുടലിൽ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുടൽ മൈക്രോബയോട്ട മെച്ചപ്പെടുത്തുക:
ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് എന്ന നിലയിൽ, സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
അപേക്ഷ
ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ:
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റായി പലപ്പോഴും എടുക്കുന്നു.
പ്രവർത്തനപരമായ ഭക്ഷണം:
ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ചില പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർത്തു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:
സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ലയിക്കുന്ന നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെൻ്റാണ് സൈലിയം ഹസ്ക് പൗഡർ (സൈലിയം ഹസ്ക് പൗഡർ). ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇനിപ്പറയുന്ന പോയിൻ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:
1. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ്
മുതിർന്നവർ: സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 5-10 ഗ്രാം എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, 1-3 തവണ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളും ആരോഗ്യസ്ഥിതികളും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർദ്ദിഷ്ട ഡോസ് ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്.
കുട്ടികൾ: ഒരു ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, സാധാരണയായി ഡോസ് കുറയ്ക്കണം.
2. എങ്ങനെ എടുക്കാം
വെള്ളവുമായി കലർത്തുക: സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടി ആവശ്യത്തിന് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക (കുറഞ്ഞത് 240 മില്ലി), നന്നായി ഇളക്കി ഉടൻ കുടിക്കുക. കുടൽ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക: നാരുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് തൈര്, ജ്യൂസ്, ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സൈലിയം തൊണ്ട് പൊടി ചേർക്കാം.
3. കുറിപ്പുകൾ
ക്രമേണ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക: നിങ്ങൾ ഇത് ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ ഡോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ജലാംശം നിലനിർത്തുക: സൈലിയം ഹസ്ക് പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മലബന്ധമോ കുടൽ അസ്വസ്ഥതയോ തടയാൻ ഓരോ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
മരുന്നിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മരുന്നിൻ്റെ ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ സൈലിയം ഹസ്ക് പൊടി എടുക്കുന്നതിന് 2 മണിക്കൂർ മുമ്പും ശേഷവും ഇത് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
4. സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ
കുടൽ അസ്വസ്ഥത: ചില ആളുകൾക്ക് വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് സാധാരണഗതിയിൽ ശീലമാക്കിയ ശേഷം മെച്ചപ്പെടും.
അലർജി പ്രതികരണം: നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
പാക്കേജും ഡെലിവറിയും
