അടുത്ത കാലത്തായി, താൽപ്പര്യം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നുപ്രോബയോട്ടിക്സ്അവരുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും. ചില ശ്രദ്ധ നേടുന്ന ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് ലാക്ടോബാസിലസ് പ്ലാന്ററമാണ്. ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഈ ബാക്ടീരിയ സ്വാഭാവികമായി പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണാം, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി വ്യാപകമായി പഠിക്കുകയും ചെയ്തു. ന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാംലാക്ടോബാസിലസ് പ്ലാന്ററം:
1. ദഹനം ഒഴിവാക്കുക:ലാക്ടോബാസിലസ് പ്ലാന്ററംസങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന രൂപങ്ങളിൽ തകർത്തുകൊണ്ട് എയ്ഡ്സ് ദഹനം നടത്തുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകളെയും അതുവഴി ദഹനവും പോഷക ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സ്ട്രാഞ്ച് ചെയ്യുന്നു: ലാക്ടോബാസിലസ് പ്ലാന്റൗം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ആത്യന്തികമായി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
3. വീക്കം: വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, അമിതവണ്ണം, ഹൃദ്രോഗം, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ എന്നിവരുൾപ്പെടെ വിവിധതരം ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ലാക്ടോബാസിലസ് പ്ലാന്ററം നിർമ്മിക്കുന്ന തന്ത്രം നിർമ്മിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലേഷന്റെ സംയുക്തങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഈ രോഗങ്ങളുടെ വികസനം തടയുകയും ചെയ്യുക.
4.ഇൻഹാൻഡ് മാനസികാരോഗ്യം: കുടലും തലച്ചോറും തമ്മിലുള്ള രണ്ട് വഴികളുള്ള ആശയവിനിമയ ശൃംഖലയാണ് ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ മദ്യപാനം. ഗട്ട് മൈക്രോലോബിയോമിനെ ബാധിച്ചുകൊണ്ട് ലാക്ടോബാസിലസ് പ്ലാന്റുമായി മാനസികാരോഗ്യത്തെ ഗുണപരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അത് തലച്ചോറുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണത്തിൽ പറയുന്നു.
5. ഓറൽ ഹെൽത്ത്സ്പോർട്സ്: ദോഷകരമായ ബാക്റ്റൈയുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നതിനുള്ള ലാക്ടോബസിലസ് പ്ലാന്ററം കണ്ടെത്തിവായിൽ റിയ, അതുവഴി അറകളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, ഗം രോഗം, വായ്ന ശ്വാസം. പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രയോജനകരമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉൽപാദനത്തെയും ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
6. പ്രെരന്റ് ആന്റിബയോട്ടിക്-റിലേടെഡ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ബാക്ടീരിയ അണുബാധയോട് പോരാടുന്നതിന് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഫലപ്രദമാണെന്ന്, അവ പലപ്പോഴും കുടൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സ സമയത്ത് ലാക്ടോബസിലസ് പ്ലാന്റുമായി അനുബന്ധമായി നൽകുന്നതായി പഠനങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മൈക്രോബയോം നിലനിർത്തുകയും വയറിളക്കം പോലുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക് ബന്ധപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
7. ഭാരം മായ്ക്കൊപ്പംനിയമം: ചില ഗവേഷണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് ലാക്ടോബാസിലസ് പ്ലാന്ററം ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിച്ചേക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ബോഡി മാസ് ഇൻഡെക്സ് (ബിഎംഐ) അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരത്തിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
ഉപസംഹാരമായി,ലാക്ടോബാസിലസ് പ്ലാന്ററംഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുള്ള ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രോത്സാഹനമാണ്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ഗുണം ബാക്ടീരിയകൾ വലിയ വാഗ്ദാനം കാണിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നോക്കുന്നവർക്കായി, ലാക്ടോബാസിലസ് പ്ലാന്ററം ധരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്പ്രോബയോട്ടിക്അനുബന്ധം.
പോസ്റ്റ് സമയം: NOV-04-2023
