ഒരു പുതിയ പഠനത്തിൽ, ഗവേഷകർ അത് കണ്ടെത്തിവിറ്റാമിൻ സിമുമ്പ് കരുതിയിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം കണ്ടെത്തിയത്വിറ്റാമിൻ സിരോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
സത്യം അനാവരണം ചെയ്യുന്നു:വിറ്റാമിൻ സിശാസ്ത്രത്തിലും ആരോഗ്യ വാർത്തകളിലും സ്വാധീനം:
ഒരു പ്രമുഖ സർവ്വകലാശാലയിലെ ഒരു സംഘം ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ അതിൻ്റെ ഫലങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ വിശകലനം ഉൾപ്പെടുന്നു.വിറ്റാമിൻ സിശരീരത്തിൽ. കണ്ടെത്തലുകൾ വെളിപ്പെടുത്തിവിറ്റാമിൻ സിശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, വീക്കം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകൾ തടയുന്നതിന് ഇത് കാര്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
കൂടാതെ, പഠനം കണ്ടെത്തിവിറ്റാമിൻ സികൊളാജൻ സിന്തസിസിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വ്യക്തികളെ ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചുവിറ്റാമിൻ സിഅവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികതയും കുറഞ്ഞ ചുളിവുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്വിറ്റാമിൻ സിയുവത്വവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾക്ക് വിലപ്പെട്ട ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കാം.
ഇതിൻ്റെ സാധ്യതകളും പഠനം എടുത്തുകാട്ടിവിറ്റാമിൻ സിമാനസികാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ. ഗവേഷകർ അത് കണ്ടെത്തിവിറ്റാമിൻ സിവൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിച്ചേക്കാം. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും വൈകാരിക ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രായമാകുന്ന ജനസംഖ്യയിൽ ഇത് സുപ്രധാനമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
മൊത്തത്തിൽ, ഈ പഠനം വൈവിധ്യമാർന്നതും ദൂരവ്യാപകവുമായ നേട്ടങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധേയമായ തെളിവുകൾ നൽകുന്നുവിറ്റാമിൻ സി. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മാനസികാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും,വിറ്റാമിൻ സിമൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനുള്ള ഒരു നിർണായക പോഷകമായി ഉയർന്നുവന്നിരിക്കുന്നു. ഈ കണ്ടെത്തലുകളോടെ, സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് വ്യക്തമാണ്വിറ്റാമിൻ സി- സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെൻ്റുകളും ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അഗാധവും ദീർഘകാലവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഓഗസ്റ്റ്-02-2024
