എന്താണ് ഡി-റൈബോസ്?

കോശങ്ങളിലെ ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകളുടെ (ആർഎൻഎ, ഡിഎൻഎ പോലുള്ളവ) ഘടകമായി സാധാരണയായി നിലനിൽക്കുന്ന ലളിതമായ പഞ്ചസാരയാണ് ഡി-റൈബോസ്. ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് പോലെ, കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മറ്റ് പ്രധാന ജൈവപരമായ റോളുകളും ഇതിന് ഉണ്ട്. ഡി-റൈബോസിന് പോഷക സപ്ലിമെൻ്റും ലബോറട്ടറി ഗവേഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഊർജ്ജ വീണ്ടെടുക്കൽ, അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യം എന്നീ മേഖലകളിൽ ഇതിന് ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു.

ഉറവിടം: ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി, ചിക്കൻ, മത്സ്യം, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പരിപ്പ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഡി-റൈബോസ് ലഭിക്കും. കൂടാതെ, ക്വിനോവ, മരംകൊണ്ടുള്ള സസ്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ചില സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഇത് വേർതിരിച്ചെടുക്കാം.