• Кои се несаканите ефекти наАшваганда ?
Ашваганда е една од природните билки што привлече големо внимание во областа на здравјето. Иако има многу придобивки, има и некои потенцијални несакани ефекти.
1.ashwagandha може да предизвика алергиски реакции
Ашваганда може да предизвика алергии, а изложеноста на Ашваганда може да предизвика алергиска реакција кај луѓе со алергии на растенија во семејството на ноќта. Овие симптоми на алергија може да вклучуваат осип, чешање, гадење, отежнато дишење или тешкотии во дишењето и може да се појават брзо или постепено во текот на неколку часа. Затоа, ако сте алергични на растенијата во семејството Nightshade, сепак треба да ја користите Ашваганда со претпазливост и да се консултирате со вашиот лекар доколку е потребно.
2.АшвагандаМоже да ги подобри ефектите од лековите од тироидната жлезда
Се покажа дека Ашваганда е ефикасна во подобрувањето на функцијата на тироидната жлезда, што е потврдено од повеќе студии. Сепак, за оние кои земаат лекови на тироидната жлезда, ова може да дојде со некои несакани ефекти. Ашваганда ја стимулира тироидната жлезда и ја подобрува неговата функција, со што се помага да се одржи нормалната функција на тироидната жлезда. Сепак, ова може да ги подобри ефектите на лекот, предизвикувајќи зголемување на нивото на тироидниот хормон, што може да доведе до негативни ефекти како што се срцеви палпитации и несоница. Затоа, кога користите ашваганда, особено кога го користите во исто време со лекови на тироидната жлезда, не заборавајте да се консултирате со професионален лекар!
3.ashwagandha може да предизвика покачени ензими на црниот дроб и оштетување на црниот дроб
Постојат извештаи дека употребата наАшвагандаДодатоците се поврзани со оштетување на црниот дроб. Иако овие случаи вклучуваат производи од различни брендови и дози, сите треба да бидат потсетени да обрнат внимание на своите состојки и дози при изборот на производи од Ашваганда за да избегнат прекумерен внес. Црниот дроб е важен орган за детоксикација во нашето тело и игра клучна улога во метаболизмот и екскрецијата на лековите. Иако Ашваганда има многу здравствени придобивки, прекумерниот внес сè уште може да го оптовари црниот дроб, па дури и да предизвика несакани реакции, како што се покачени ензими на црниот дроб и оштетување на црниот дроб. Значи, кога користите Ashwagandha, не заборавајте да ги следите упатствата на производот и препорачаната доза на вашиот лекар!
• Употреба наАшваганда
Ashwagandha не е дневен додаток во исхраната и во моментов нема стандарден препорачан внес на хранливи материи (RNI). Во моментов се чини дека Ашваганда е добро толерирана, но реалната состојба на секоја личност ќе варира. Се препорачува да се намали дозата или да се престане веднаш да се користи ако има неочекувани посебни околности. Во моментов, несаканите ефекти на Ашваганда се концентрирани во дигестивниот тракт, а неколку клинички случаи, исто така, рефлектираат одредени несакани ефекти на црниот дроб и бубрезите. Дозата заснована на клиничка експериментална статистика може да се наведе во табелата подолу. Накратко, целокупниот препорачан опсег на внес од 500mg ~ 1000mg е во нормалниот опсег на дозирање.
| Користете | Доза (дневно) |
| Алцхајмер, Паркинсон | 250 ~ 1200mg |
| Вознемиреност, стрес | 250 ~ 600mg |
| Артритис | 1000mg ~ 5000mg |
| Плодност, подготовка на бременост | 500 ~ 675mg |
| Несоница | 300 ~ 500mg |
| Тироидната жлезда | 600mg |
| Шизофренија | 1000mg |
| Дијабетес | 300mg ~ 500mg |
| Вежба, издржливост | 120mg ~ 1250mg |
• Кој не може да земеАшваганда? (Мерки на претпазливост за употреба)
Врз основа на механизмот на дејствување на Ашваганда, следниве групи не се препорачуваат да користат Ашваганда:
1.На бремените жени им е забрането да користат ашваганда:Високите дози на Ашваганда може да предизвикаат спонтан абортус кај бремени жени;
2.На пациентите со хипертироидизам им е забрането да користат ашваганда:Бидејќи Ашваганда може да го зголеми нивото на хормонот Т3 и Т4 на телото;
3.Апчиња за спиење и седативи им е забрането да користатАшваганда:Бидејќи Ashwagandha има и седативен ефект и влијае на невротрансмитерите на телото (γ-аминобутирична киселина), затоа избегнувајте да ги користите во исто време, што може да предизвика дремливост или посериозни несакани ефекти;
4.Хиперплазија/карцином на простата:Бидејќи Ашваганда може да го зголеми нивото на мажите на тестостерон, исто така се препорачува да не се користи Ашваганда за болести чувствителни на хормони;
● Снабдување со зеленчукАшвагандаЕкстракт во прав/ капсули/ гуми
Време на објавување: ноември-11-2024 година
