●Што еШилаџит ?
Шилаџит е природен и висококвалитетен извор на хуминска киселина, која е јаглен или лигнит изматен во планините. Пред обработката, таа е слична на асфалтната материја, која е темноцрвена, леплива материја составена од големо количество билни и органски материи.
Шилаџит главно се состои од хуминска киселина, фулвична киселина, дибензо-а-пирон, протеини и повеќе од 80 минерали. Фулвична киселина е мала молекула која лесно се апсорбира во цревата. Познат е по своите моќни антиоксидантни и антиинфламаторни ефекти.
Покрај тоа, дибензо-а-пирон, исто така познат како DAP или DBP, е органско соединение кое исто така обезбедува антиоксидантна активност. Други молекули присутни во шилаџит вклучуваат масни киселини, тритерпени, стероли, амино киселини и полифеноли, а варијации се забележани во зависност од регионот на потекло.
lКои се здравствените придобивки одШилаџит?
1. Ја подобрува клеточната енергија и митохондријалната функција
Како што старееме, нашите митохондрии (клеточни моќници) стануваат помалку ефикасни во производството на енергија (ATP), што може да доведе до различни здравствени проблеми, да го забрза стареењето и да промовира оксидативен стрес. Овој пад често се поврзува со недостаток на одредени природни соединенија, како што е коензимот Q10 (CoQ10), моќен антиоксиданс и дибензо-алфа-пирон (DBP), метаболит на цревните бактерии. Се смета дека комбинирањето на шилаџит (кој содржи DBP) со коензимот Q10 го подобрува производството на клеточна енергија и го штити од оштетување предизвикано од штетните молекули. Оваа комбинација покажува ветување за подобрување на производството на клеточна енергија, потенцијално поддржувајќи го целокупното здравје и виталност како што старееме.
Во студија од 2019 година која ги испитуваше ефектите одшилаџитдополнување на мускулната сила и замор, активните мажи земале 250 mg, 500 mg шилаџит или плацебо дневно во текот на 8 недели. Резултатите покажаа дека учесниците кои земале поголема доза на шилаџит покажале подобро задржување на мускулната сила после заморно вежбање во споредба со оние кои земале помала доза или плацебо.
2. Ја подобрува функцијата на мозокот
Истражувањата за ефектите на шилаџит врз когнитивните функции како што се меморијата и вниманието се прошируваат. Со Алцхајмеровата болест (АД) изнемоштена состојба без познат лек, научниците се свртуваат кон шилаџит, извлечен од Андите, заради неговиот потенцијал да го заштити мозокот. Во една неодамнешна студија, истражувачите истражуваа како шилаџит влијае на мозочните клетки во лабораториските култури. Тие откриле дека одредени екстракти од шилаџит го зајакнуваат растот на мозочните клетки и ја намалуваат агрегацијата и заплеткувањето на штетните тау протеини, клучна карактеристика на АД.
3. Го штити здравјето на срцето
Шилаџит, познат по своите антиоксидантни својства, исто така се смета дека има потенцијални придобивки за кардиоваскуларното здравје. Во една студија во која учествуваа здрави доброволци, земањето 200 mg шилаџит дневно во тек на 45 дена немаше значително влијание врз крвниот притисок или пулсот во споредба со плацебо. Сепак, забележани се значителни намалувања на серумските триглицериди и нивото на холестерол, заедно со подобрувања во нивото на липопротеини со висока густина („добар“) холестерол. Дополнително, шилаџит го подобри антиоксидативниот статус на учесниците, зголемувајќи го нивото на клучните антиоксидантни ензими во крвта како што е супероксид дисмутаза (СОД), како и витамините Е и Ц. Овие наоди сугерираат дека содржината на фулвична киселина на шилаџит има моќна антиоксидантна активност, како и потенцијална намалување на липидите и кардиопротективни ефекти.
4.Ја подобрува плодноста кај мажите
Новите истражувања сугерираат дека шилаџит може да има потенцијални придобивки за машката плодност. Во клиничка студија од 2015 година, истражувачите ги проценуваа ефектите на шилаџит врз нивоата на андрогени кај здрави мажи на возраст од 45-55 години. Учесниците земале 250 mg шилаџит или плацебо два пати на ден во тек на 90 дена. Резултатите покажаа значително зголемување на нивото на вкупниот тестостерон, слободниот тестостерон и дехидроепиандростерон (DHEA) во споредба со плацебо. Shilajit покажа подобри својства на синтеза и секреција на тестостерон во споредба со плацебо, најверојатно поради неговата активна состојка, дибензо-алфа-пирон (DBP). Други студии покажаа дека шилаџит може да го подобри производството и подвижноста на спермата кај мажи со низок број на сперматозоиди.
5.Имуна поддршка
Шилаџитисто така е откриено дека има позитивни ефекти врз имунолошкиот систем и воспалението. Системот на комплементот е важен дел од имунолошкиот систем кој помага во борбата против инфекциите и елиминирање на штетните материи од телото. Истражувањата покажаа дека шилаџит комуницира со системот на комплементот за да го зајакне вродениот имунитет и да ги модулира воспалителните реакции, што резултира со ефекти за зајакнување на имунитетот.
6.Антивоспалително
Shilajit, исто така, има антиинфламаторни ефекти и се покажа дека го намалува нивото на воспалителниот маркер со висока чувствителност Ц-реактивен протеин (hs-CRP) кај постменопаузални жени со остеопороза.
●Како да се користиШилаџит
Shilajit е достапен во различни форми, вклучувајќи прав, капсули и прочистена смола. Дозите се движат од 200-600 mg на ден. Најчеста е во форма на капсула, со 500 mg земени дневно (поделени во две дози од 250 mg секоја). Почнувајќи со мала доза и постепено зголемување на дозата со текот на времето може да биде добра разумна опција за да се процени како се чувствува вашето тело.
●NEWGREEN НабавкаЕкстракт од ShilajitПрашок/смола/ капсули
Време на објавување: Ноември-07-2024 година
