●Што еШилаит ?
Shilajit е природен и висококвалитетен извор на влажна киселина, која е јаглен или лигнит исушен во планините. Пред обработката, таа е слична на асфалтна супстанција, која е темно црвена, леплива супстанција составена од голема количина на билки и органска материја.
Шилаит е главно составен од влажна киселина, фулвична киселина, дибензо-а-пирон, протеини и повеќе од 80 минерали. Фулвична киселина е мала молекула која лесно се апсорбира во цревата. Познато е по своите моќни антиоксидантни и антиинфламаторни ефекти.
Покрај тоа, Dibenzo-α-пирон, познат и како DAP или DBP, е органско соединение кое исто така обезбедува антиоксиданс активност. Други молекули присутни во Шилаит вклучуваат масни киселини, тритерпени, стероли, аминокиселини и полифеноли, а варијациите се забележани во зависност од регионот на потекло.
● Кои се здравствените придобивки одШилаит?
1. Обезбедува мобилна енергија и митохондријална функција
Како што старееме, нашата митохондрија (мобилни моќници) стануваат помалку ефикасни во производството на енергија (АТП), што може да доведе до различни здравствени проблеми, да го забрза стареењето и да промовира оксидативен стрес. Овој пад честопати е поврзан со недостатоци во одредени природни соединенија, како што се коензим Q10 (COQ10), моќен антиоксиданс и дибензо-алфа-пирон (DBP), метаболит на цревни бактерии. Комбинирање на Shilajit (кој содржи DBP) со Coenzyme Q10 се смета дека го подобрува производството на мобилна енергија и го заштитува од оштетување предизвикано од штетни молекули. Оваа комбинација покажува ветување за подобрување на производството на клеточна енергија, потенцијално поддршка на целокупното здравје и виталност како што старееме.
Во една студија за 2019 година што ги испита ефектите одШилаитДополнување на јачината на мускулите и замор, активните мажи зедоа 250 мг, 500 мг шилаит или плацебо дневно за 8 недели. Резултатите покажаа дека учесниците кои зедоа поголема доза на Шилаит, покажаа подобро задржување на силата на мускулите по заморните вежбање во споредба со оние што ја зедоа долната доза или плацебо.
2.Пробови функција на мозокот
Истражувањата за ефектите на Шилаит врз когнитивните функции, како што се меморијата и вниманието, се шират. Со Алцхајмерова болест (АД) ослабувачка состојба без познат лек, научниците се свртуваат кон Шилаит, извлечени од Андите, за неговиот потенцијал да го заштити мозокот. Во една неодамнешна студија, истражувачите испитуваа како Шилаит влијае на мозочните клетки во лабораториските култури. Откриле дека одредени екстракти од Шилаит го зголемиле растот на мозочните клетки и го намалиле агрегацијата и запленувањето на штетните протеини Тау, клучна карактеристика на АД.
3.Протектирајте го здравјето на срцето
Шилаит, познат по своите антиоксидантни својства, исто така, се смета дека има потенцијални придобивки за кардиоваскуларното здравје. Во една студија во која се вклучени здрави волонтери, земањето 200 мг шилаит дневно за 45 дена немаше значителен ефект врз крвниот притисок или стапката на пулсот во споредба со плацебо. Како и да е, забележани се значителни намалувања на нивото на триглицерид и холестерол во серумот, заедно со подобрувања во нивото на холестерол со липопротеини со висока густина („добро“). Покрај тоа, Шилаит го подобри антиоксидансниот статус на учесниците, зголемувајќи го нивото на крвта на клучните антиоксидантни ензими како што е супероксид дисмутаза (СОД), како и витамини Е и В. Овие наоди сугерираат дека содржината на фулвична киселина на Шилаит има моќна антиоксидантна активност, како и потенцијална липидна врска и кардиопротективни ефекти.
4. Импонира машка плодност
Новите истражувања сугерираат дека Шилаит може да има потенцијални придобивки за плодноста на мажите. Во клиничката студија за 2015 година, истражувачите ги оценија ефектите на Шилаит врз нивото на андрогинот кај здрави мажи на возраст од 45-55 години. Учесниците зедоа 250 мг шилаит или плацебо двапати на ден за 90 дена. Резултатите покажаа значителни зголемувања на вкупниот тестостерон, бесплатниот тестостерон и нивото на дехидроепиандростерон (DHEA) во споредба со плацебо. Shilajit покажа подобра синтеза на тестостерон и својства на секреција во споредба со плацебо, најверојатно заради неговата активна состојка, дибензо-алфа-пирон (DBP). Други студии откриле дека Шилаит може да го подобри производството и подвижноста на спермата кај мажи со ниски броеви на сперматозоиди.
5. immune поддршка
ШилаитИсто така, откриено е дека има позитивни ефекти врз имунолошкиот систем и воспалението. Системот за дополнување е важен дел од имунолошкиот систем кој помага во борбата против инфекцијата и елиминирање на штетните материи од телото. Студиите покажаа дека Shilajit комуницира со системот за дополнување за да го подобри вродениот имунитет и да ги модулира воспалителните реакции, што резултира во ефекти на имунитетно-зајакнување.
6.anti-инфламаторно
Shilajit исто така има антиинфламаторни ефекти и се покажа дека ги намалува нивото на воспалителниот маркер со висока чувствителност Ц-реактивен протеин (HS-CRP) кај жени во постменопауза со остеопороза.
●Како да се користиШилаит
Шилаит е достапен во најразлични форми, вклучувајќи прав, капсули и прочистена смола. Дозите се движат од 200-600 мг на ден. Најчеста е во форма на капсула, со 500 мг земени дневно (поделени во две дози од 250 мг секоја). Започнување со мала доза и постепено зголемување на дозата со текот на времето може да биде добра претпазлива опција за да се процени како се чувствува вашето тело.
●Снабдување со greengreenЕкстракт од ШилаитПрашок/ смола/ капсули
Време на објавување: ноември-07-2024
