I nga tau tata nei, kua piki haere te hiahiatuhi paime o raatau painga hauora. Ko tetahi probiotic e mau ana i etahi aro ki te tipu lactobacillus. Ko tenei huakita whai hua i kitea i roto i nga kai totika a kua akohia mo ona painga hauora pea. Me tirotirohia e tatou nga painga oTe tipu tipu lactobacillus:
1.Mampoves keri:Te tipu tipu lactobacillusTe keri AIDS i te wa e pakaru ana i nga warowaihā matatini ki nga momo kowhatu ngawari ake. Kei te whakaputa i nga whaanui e awhina ana i te hunga whai kiko mai i te kai, na reira ka pai ake te keri me te whakauru kai.
2. Whakapaihia te punaha raupatu: nga rangahau e whakaatu ana ko te tipu o te tipu lactobacillus i te nuinga o nga taonga. Ka whakaihiihi i te hanga rongoā taiao hei awhina i nga huakita kino me nga wheori, te whakapakari i te punaha paruru.
Ko te mumura o te mate: te mumura o te mumura e hono ana ki te maha o nga tikanga hauora, tae atu ki te koiora, te mate ngakau, me nga mate autoemimmune. Ko nga whakaurunga anti-inflammatory i hangaia e te tipu tipu lactobacillus kia iti ai te mumura me te aukati i te whakawhanaketanga o enei mate.
4. Te hauora hinengaro o te hinengaro: Ko te toki o te kiri-roro he whatunga whakawhitiwhiti rua i waenga i te gut me te roro. Ko te rangahau e puta ake ana ka taea e te tipu o Lactobacillus te hauora hinengaro ma te pa ki te microbiome, e huri ana ki te roro. Ko te rangahau e whakaatu ana kei te kaha ki te whakaiti i nga tohu o te awangawanga me te pouri.
5.Ko te Hauora Oral: Kua kitea te tipu o Lactobacillus hei aukati i te tipu o te tarukino kinoKo Ria i te waha, na reira ka whakaiti i te tupono o nga anaana, te mate uruta me te manawa kino. Ka whakatairanga hoki i te hanga whakahiato whai hua e whakapakari ai i te makahi niho.
6.Preavent te rongoā paturopiNgaro taha taha: Ahakoa he whai hua nga rongoā paturopi i nga mate o te putea, he maha nga wa ka raru ai ratou i te toenga o nga huakita gut. Kua kitea e nga rangahau ko te taapiri me te tipu tipu lactobacillus i te maimoatanga paturopi e awhina ana i te rongoa o te kirihou-a-mate.
7.help me te taumaha maNagement: Ko etahi rangahau e kii ana i te tipu lactobacillus ka whai waahi ki te whakahaere taumaha. Kua whakaatuhia ki te whakaiti i te taumaha, te taupū papatipu tinana (BMI) me te taatai o te hope. Heoi, me rangahau tonu kia tino marama ai nga paanga o te taumaha tinana.
Hei mutunga,Te tipu tipu lactobacillushe probiotic pūkenga me nga painga hauora maha. Mai i te whakapai ake i te keri me te whakanui i te punaha raupatu ki te whakaheke i te mate mumura me te tautoko i te hauora hinengaro, e whakaatu ana tenei i nga huakita whai hua. Mo te hunga e titiro ana ki te whakarei ake i o raatau hauora, he mea whai hua ki te whakauru kai i roto i te tipu lactobacillus ranei te tango apepaikataapiri.
Te wa tuku: Nov-04-2023
